Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Bourgogne

Pfffff.....

alexo21

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 06:45

hier soir footing, mais que c'est dur d'y aller seul, il n' y a vraiment personne de motivé dans le 21?

ericdanielle

1983 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 25/05/2012 à 07:36

Bonjour,

Je cours généralement seule aussi et je viens de lire un article dans 'footing' qui nous explique qu'à part le fait de l'encouragement que ça procure de courir à plusieurs, il n'y a que des inconvénients à le faire en groupe !!!

Quand tu cours avec quelqu'un, il y en a toujours un qui court plus vite que l'autre et qui impose SON rythme.

Quand tu cours avec quelqu'un, tu as tendance soit à le regarder, soit à lui parler et ça déséquilibre ta course puisque ta tête est tournée.

Je cours depuis 3 mois ( 3 fois/semaine sur tapis souvent ) et quand je cours avec mon mari à l'extérieur ( 1 fois toutes les 2 semaines quand nos emplois du temps coïncident et que les enfants sont à l'école ! ), il court à MON rythme !! D'habitude, je sais qu'il court à 10/14 km/h et moi, c'est plutôt 7/8 km/h max !!!

Je te souhaite bon courage, le jogg' c'est dur !!

Bravo pour ta perte au passage

Dani

Phiphine1ere

2865 messages

Proteinaute expert

Posté le 25/05/2012 à 07:59

Moi je trouve que c'est plus facile le matin, à la fraiche ... Mais faut le courage de se lever une heure plus tot .... Et cette semaine, je l'ai pas eu, le courage !!!! :-((((

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

oslane

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 09:28

Bravo alexo21 pour ta perte rapide et courage

alexo21

41 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2012 à 18:12

merci pour vos conseils, et oui courrir avec quelqu'un ça me stimule pour y aller, perso je préfere y aller le soir vers les 20h30 après le boulot, ça me déstresse.

merci oslane ton encouragement, plus que 9,5 kg et c'est champagne, enfin eau gazeuse...

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.