Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Pour lancer un nouveau sujet, rendez-vous en bas de page.
Pensez à bien vérifier que le sujet que vous ouvrez est bien dans la bonne catégorie du forum.
| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
|---|---|---|---|
| Je commence le 2/04/18 | armen2 02/04/2018 à 01:16 |
642 | Karine54600 15/09/2018 à 18:33 |
| Nouveau départ au 10 avril | Utilisateur143550 10/04/2018 à 07:36 |
383 | Bibi006 10/09/2018 à 22:57 |
| qui commence avec moi le 13/12/2012 | kiki7878 12/12/2012 à 14:26 |
1374 | mozinette 06/09/2018 à 15:02 |
| Je commence le 28/08/2018 | armen2 27/08/2018 à 22:36 |
1 | poppyboo 28/08/2018 à 06:39 |
| But 45 kg | armen2 07/08/2018 à 03:45 |
11 | kdlo 24/08/2018 à 08:42 |
| Jour 1 : 30 juillet 2018 | Bella1980 30/07/2018 à 19:33 |
124 | catstasac4 16/08/2018 à 11:38 |
| Je me lance ! | Hannah1305 09/08/2018 à 19:33 |
13 | Hannah1305 14/08/2018 à 06:17 |
| lait d'amande | biba33 28/07/2018 à 23:36 |
1 | Emama 29/07/2018 à 10:43 |
| Sautes d'humeur, nausées et sensation d'épuisement | Helenea 18/07/2018 à 21:26 |
3 | Treena 19/07/2018 à 23:44 |
| Attention Lysopaine | cecbert 26/02/2011 à 09:33 |
7 | christelle3131 17/07/2018 à 10:11 |
| Départ le 290/01/2018 | Utilisateur140045 29/01/2018 à 09:41 |
635 | Karine54600 13/07/2018 à 14:00 |
| Nouveau depart objectif -12 kg | Kias 03/07/2018 à 09:50 |
10 | Kias 13/07/2018 à 09:35 |
| Départ imminent | willmag58 25/06/2018 à 18:09 |
1 | Maigresseuse 06/07/2018 à 14:08 |
| Nouveau depart objectif -12 kg | Kias 03/07/2018 à 09:50 |
1 | Bea31120 03/07/2018 à 13:36 |
| Je commence aujourdhui le 12 mars! | Rose7 12/03/2018 à 08:01 |
470 | Nati22 28/06/2018 à 14:09 |
| 13kg de perdu... reste 12kg besoin de soutiiien | opbikini 05/06/2018 à 07:28 |
5 | opbikini 15/06/2018 à 06:54 |
| Durée phase d'attaque | loisa 13/06/2018 à 14:54 |
1 | nelyne 14/06/2018 à 10:45 |
| pas contente de moi | marlene83100 10/05/2018 à 09:25 |
8 | Isabellebelle 31/05/2018 à 08:21 |
| Allez zou, départ 08/01/18... Qui d'autre ? | Rosalie17 07/01/2018 à 21:13 |
864 | sofybelle 24/05/2018 à 15:06 |
| J+5 bilan | Line314 13/04/2018 à 18:47 |
18 | Line314 22/05/2018 à 09:04 |
| reprise | DenisMG 03/05/2018 à 12:05 |
6 | Isabellebelle 14/05/2018 à 07:57 |
| Phase d'attaque | niniplume 12/02/2018 à 18:14 |
17 | louve520 07/05/2018 à 20:17 |
| Début 18 avril, qui d'autre ? | Olive17 18/04/2016 à 08:09 |
1106 | stephhenri 30/04/2018 à 13:49 |
| Après grossesse, de retour parmi vous.... Besoin de soutien, peur de ne pas y arriver... | portuguesa06 24/04/2018 à 11:06 |
6 | sawtiti 28/04/2018 à 13:48 |
| 6 ans après me revoilà! | cerise2590 20/04/2018 à 12:43 |
4 | cerise2590 25/04/2018 à 15:38 |
| Debut de mon challenge - 20kg | Barissa 19/04/2018 à 15:08 |
12 | Rosalie17 21/04/2018 à 09:47 |
| Phase d attaque et tolere | eviloulean 18/04/2018 à 22:27 |
4 | Line314 19/04/2018 à 12:43 |
| phase d'attaque | marlene83100 18/04/2018 à 15:22 |
1 | armen2 18/04/2018 à 15:28 |
| 60 kilo a perde qui me suis | soniaaaa 01/04/2018 à 19:13 |
15 | MinnieMe 15/04/2018 à 17:45 |
| 60 Jours avec moi Objectif - 10 Kilos | Utilisateur144443 28/03/2018 à 12:40 |
9 | Duka86 10/04/2018 à 21:33 |
| je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ? | bodygirl 03/04/2018 à 11:30 |
4 | soeurste 08/04/2018 à 23:52 |
| Je commence le 02/04 | jones85 27/03/2018 à 14:47 |
9 | Duka86 31/03/2018 à 22:41 |
| Retour Après bébé objectif -30kg | sky060 13/03/2018 à 08:44 |
37 | sky060 25/03/2018 à 07:26 |
| Besoin d'un conseil je pense faire une erreur | Didoune2729 23/03/2018 à 07:17 |
4 | so85so 23/03/2018 à 16:47 |
| Aujourd'hui est le début de ma nouvelle vie | sista972 15/03/2018 à 14:40 |
10 | sista972 22/03/2018 à 21:54 |
| Nouveau départ... hier | Utilisateur143550 20/10/2017 à 08:17 |
38 | laloli 19/03/2018 à 18:26 |
| On se suis sur snap facebook motivé | Marokia45 13/03/2018 à 12:13 |
23 | passetoutgrain 18/03/2018 à 19:21 |
| Je commence aujourd'hui 16 mars 2018 pour -15 kg ! | Sansauce 16/03/2018 à 20:33 |
6 | Sansauce 17/03/2018 à 19:19 |
| Comment puis je savoir le nombre de proteines à prendre en attaque | Didoune2729 15/03/2018 à 14:07 |
5 | Didoune2729 16/03/2018 à 09:48 |
| réponse | Aichaarab 09/03/2018 à 19:15 |
17 | Aichaarab 15/03/2018 à 22:32 |
| idée menu | emilie77 01/03/2018 à 14:18 |
2 | emilie77 02/03/2018 à 10:34 |
| Je vais parcourir un bout de chemin avec vous Murielle | Utilisateur86759 12/01/2012 à 02:34 |
591 | cocobeach 21/02/2018 à 14:55 |
| Recherche proteinaute tunisiens | dabdoub 01/02/2018 à 09:33 |
1 | Reine44 21/02/2018 à 09:08 |
| Revenge | armen2 18/02/2018 à 15:15 |
3 | armen2 20/02/2018 à 10:41 |
| Je commence lundi 9 octobre, m'acceptez-vous ? | Terana 05/10/2017 à 11:28 |
88 | Isabellebelle 12/02/2018 à 17:16 |
| Départ lundi 22/01/2018. On se motive ensemble ? | Perle31500 19/01/2018 à 04:36 |
83 | marzena 07/02/2018 à 16:41 |
| Petit dej phase d ataque | moulinette63 02/01/2011 à 23:49 |
26 | Karine54600 01/02/2018 à 14:24 |
| Effet yoyo, et je repars à zéro | dabdoub 20/01/2018 à 17:51 |
4 | Karine54600 01/02/2018 à 09:32 |
| Urgence sortie redto | dabdoub 23/01/2018 à 19:36 |
1 | sofybelle 24/01/2018 à 00:01 |
| Pa des lundi 15 qui est de la partie | eolh 14/01/2018 à 10:47 |
11 | Oooohhhh 15/01/2018 à 17:35 |
| 2 ème jour attaque et 100 grammes en plus !!!!!!!! | lilie44600 02/01/2018 à 08:54 |
9 | jourdinette 15/01/2018 à 08:05 |
| constipation | christelle66470 15/12/2017 à 07:21 |
3 | loduk 17/12/2017 à 11:14 |
| Prolonger ma phase d'attaque-de combien ? | ArtemisChante 11/12/2017 à 19:51 |
2 | Side 14/12/2017 à 21:32 |
| debut lundi 4 decembre 2017...peser, photo 1 fois par mois. suivi tout les jours...aidons nous!!! | zlemeche 02/12/2017 à 22:34 |
20 | chipiem 14/12/2017 à 18:14 |
| Gerlinea aqua draineur | marial 11/12/2017 à 20:44 |
3 | marial 13/12/2017 à 21:17 |
| Defi pour 25 kg | armen2 15/11/2017 à 14:19 |
8 | armen2 05/12/2017 à 23:34 |
| J'attaque aujourd'hui ! Objectif - 15 kilos! | aourell29 07/06/2017 à 11:05 |
255 | MAMIE63 04/12/2017 à 14:57 |
| Depart du régime le 7/01/14 ... qui me suit ;) | Utilisateur105358 08/01/2014 à 13:50 |
22 | Thaisette 29/11/2017 à 12:25 |
| Dur dur... | creposuc80 14/08/2017 à 13:41 |
23 | Sophiegaea 12/11/2017 à 11:10 |
| allez, je recommence. bonjour à tous | laxiste 07/08/2017 à 07:56 |
430 | Teri 05/11/2017 à 23:14 |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.