Phase 3 demain ATTENTION la phase 3 comporte maintenant 3 périodes!!

Posté le 07/05/2012 à 21:25

On peut perdre en conso mais le but de cette phase n'est plus la perte de poids mais le maintien du poids cible tout en réintroduisant certains aliments interdits durant la croisière. J'ai un peu perdu durant cette phase et durant le début de stab'. L'important c'est de réintroduire les aliments comme prévu sans se laisser déborder par les galas !!

Bon, après certains ont repris 2 kilos en conso ou stab' et ça reste une fourchette acceptable je pense !

Chacun réagit différemment à la conso, il n'y a pas de règles préétablie !

Je me suis fixée un poids butoir et je fais tout mon possible pour ne pas le dépasser.

Bonne conso

Dani

Posté le 08/05/2012 à 09:27

Ca dépends ! Je les ai perdu et pas repris moi ! Tous les cas sont différents.

Posté le 08/05/2012 à 11:13

est ce que l'orange en fruit est tolléré?

Posté le 08/05/2012 à 13:55

Fais toi plaisir sur l'orange Dadoo !!

J'ai regardé ton lien et la personne qui dicte la conso en 3 phases donne elle-même un lien qui ne mène pas du tout à ce type de pratique... Bref attention aux sources

Ne te prends pas trop la tête et surtout profite bien !

Posté le 09/05/2012 à 14:32

Elle a déjà dû le lire quelque part et pour ma part ce n'est pas la première fois que j'en entends parler.

Visiblement quelqu'un aurait proposé cette méthode (qui aurait plu !) mais ce n'est pas le Dr Dukan...

Posté le 09/05/2012 à 18:02

un pur bonheur pour l'orange j'en ai profité pour faire une tarte avec miam!! et vous la troisième période de la phase 3 vous en pensez quoi?c'est une bonne idée ou pas?

Posté le 10/05/2012 à 10:06

Pourquoi rajoutes-tu une viande interdite ? A part ça oui c'est parfait.

Je pense que la conso est déjà suffisamment compliquée à gérer, ça ne sert à rien d'en rajouter !!

Posté le 10/05/2012 à 20:13

ok merci oui faut tester lol et vous quel est votre planning semaine?

Posté le 11/05/2012 à 18:52

Bonjour,

c'est drôlement bien que tu ais encore perdu ! j'ai souvent lu dans les post que les personnes en conso continuent à perdre. .1 kg en 4 jours ! je n'en reviens pas

Donc finalement tu ne dois pas la faire si mal que ça ta conso. J'ai commencé à m'y interesser d'un peu plus près car je ne maitrise pas du tout et ça approche

courage et bravo

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Posté le 11/05/2012 à 22:09

Les jours PP servent à ça, le principal c'est que tu te fasses plaisir dans tes repas de gala.merci pour tes félicitations !!! à vrai dire je ne me plaît pas du tout.......pour moi il me reste plutôt 6 kg à perdre ! j'ai eu fait 60 kg et c'était pas trop mal.

J'ai donc mis 63 sur ma réglette en fonction du juste poids dudu. Mais je sais que je peux aller plus bas. On verra à 63 comment je me trouve devant la glace ! mais tant qu'il y a du gras je pense que je ne me sentirais pas en osmose avec moi même

Bonne soirée

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Posté le 11/05/2012 à 23:11

et j'avais la mani de boire une bière après le boulot histoire de détente et depuis le régime j'ai enlevé cette mani ça me manque pas en gros dudu c'est plus qu'un régime c'est vraiment une façon d'avoir une autre mode de vie!!!