Phase croisière grande question ??

HB41 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 10:23 Bonjour a tous , je suis vraiment perdu pour la PC je ne sais pas quoi manger , ce matin j'ai manger des oeufs brouillé avec du jus d'orange 100% je ne sais pas si on a droit o jus de fruit. J'ai regarder sur le site pour m'informer , mais je n'ais pas compris si quelqu'un peut m'aider . Merci d'avance =)

Utilisateur116113	Posté le 02/02/2013 à 10:25 kikoo tu devrais lire l livre fruit interdit il ya des recettes ici allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2013 à 10:25 Bonjour. Les fruits et les jus de fruits ne sont pas autorisés en croisière.
HB41 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 11:02 Mer** , d'acc merci pour l'info, vous pouvait me parler davantage de la phase croisière ? Merci d'avance.
Utilisateur109631	Posté le 02/02/2013 à 11:14 Procure toi le bouquin ou tu risques de faire plain de bêtises !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2013 à 11:14 tu aurais du commencer par lire le livre de Dukan,. sinon je te passe un lien utile,commence' d'abord par étudier ce dossier et tu nous diras s'il reste des points obscurs. http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html bonne lecture et bonne journée à toi
Utilisateur109631	Posté le 02/02/2013 à 11:14 Plein pas plain omg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/02/2013 à 11:16 http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

HB41 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 12:27 merci pour vos réponse je voulais savoir si ces barres sont bonne ou pas pour LA PC ? http://www.gerble.fr/mes-produits.php?lang=L0&color=0&cle=133612136312
mahitou 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 12:30 les fruits ne sont pas autorisé dans cette phase tu peux prendre un milkshake le matin avec une arôme avec du son d avoine en fesant un porridge avec le cacao dégraissé sans sucre ajouté , moi je le fais chaque jour c est un régal
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 02/02/2013 à 12:31 tout ce qui n'est pas dans cette liste est interdit http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html tes barres sont interdites mais je t'en conjure..documentes toi ça t’éviteras de faire n'importe quoi.;dukjan n'est pas un régime facile et il vaut mieux avoir "je ne sais pas maigrir" ou la nouvelle méthode Dukan illustrée" en livre de chevet et l'avoir toujours sous la main en cas de doute.;et encore plus facile.;consulter les liens qu'on t'as donnés...c'est bien résumé et ça aide.
HB41 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/02/2013 à 12:40 d'acc merci, mahitou tu peu me donner ta recette plus précisément stp. merci pour tout
mahitou 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 12:01 salut HB41 pour faire le porridge: tu porte 250ml de lait écrémé a ébullition en ajoutant une cuillère cacao dégraissé sans sucre ajouté et de l édulcorant c est simple çà devient comme une crème et c'est délicieux

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