Mon Régime Dukan
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Utilisateur69241  |
Posté le 24/07/2011 à 08:42 bonjour a tous et toutes, je suis en phase croisiere 5j pp 5j pl, là je suis en pl pendant 5 jours . ai je droit de manger le midi et le soir des légume et du fromage blanc... mon menu: matin 6cs de fromage blanc avec son d'avoine et un café soluble le midi tomate et 1 ou 2 tranche de blanc de poulet ou de dinde. et un yaouth blanc 0% et le soir courgette ou salade et 1 ou 2 tranche de blanc de poulet ou de dinde et un yaourth blanc 0% si j'ai faim entre les repas je mange les muffins dukan Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Charl3n3R  296 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 08:48 Ba oui tu as le droit de manger viande legume a volonté !!! =) 
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caroloris83  269 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 08:53 Il n'y a pas de soucis pour ton menu. Quand tu es en PL, les légumes c'est à volonté en gardant à l'esprit qu'il faut quand même manger plus de proteines que de légumes. 
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/07/2011 à 09:36 café soluble en adjuvant pour cuisiner 
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redoux  289 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 10:17 BON COURAGE SOBILOTE ! 
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sagdyl  1312 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/07/2011 à 10:38 oui tu as le droit les jours en PL bon courage 
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Charl3n3R 296 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 14:56 en ce qui concerne le café, moi j'en bois au moins 4 dans la journée donc il y a aucun probleme ^^
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/07/2011 à 16:05 concernant le cafe soluble je ne faisais que rapprter l'info trouvée dans la liste des aliments
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Charl3n3R 296 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 16:16 tkt pas samedi, je disais sa juste pour info ^^
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redoux 289 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/07/2011 à 00:09 bonsoir
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