Phase croisiere : quel est votre motivation ? quel but vous etes vous fixé ?

dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2015 à 20:26 Oui oui motivaction total , on va y arriver! C'est pas les kilo qui vont nous pourrir la vie! On est plus forte que eux!!

dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2015 à 20:28 On va se motiver et sa ira
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2015 à 21:06 Exactement en plus c vrai que c difficile quand on a des enfants qui eux ne sont pas au regime mdr mais dans ma tete je ne me sens pas au regime je suis tellement motivée.... allé les filles et nhesitez pas a venir discuté
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/09/2015 à 22:09 Oh oui les enfants et leurs goûter magique! Et les cochonnerie! Moi mon pêcher mignon c'est les twix, rrrrrrrr ils y en a plein le placard
valy61100 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 06:29 Bonjour, Ah super de se motiver à plusieurs , former un groupe et se donner du courage , 5 grossesses avec beaucoup de prise de poids , et avec l'age , la ménopause , dérèglement hormonal , et bien les kgs s'additionnent . Pour moi , ce n'est pas juste pour le physique mais pour la santé , après de grosses opérations des intestins les allers retour aux toilettes ( oups ) 10 à 15 fois par jour , 3 fois la nuit , mon chirurgien m'a parlé de la méthode Dukan , puisque + de protéines : constipation , c'est ce qu'il me fallait et perte de poids pour me réapprendre à manger . Allez , on se donne du courage , on ne lâche rien , bonne journée . ^^
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 09:40 mdr Ddildli comme je te comprend lundi c'est l'anniversaire de mes jumeaux donc je vais leur faire un gateau au nutella, un au chocolat banane et un nature euh... je sais pas si je vais arriver a resisté snif !
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 09:45 bonjour valy61100 bienvenu parmis nous c 'est vrai que c'est important de se soutenir... Je vois que tu viens de commencer c'est vrai que la methode dukan constipe alors j'espere que ca ira beaucoup mieux pour toi pour ta santé et oui comme tu dis tu vas perdre du poid en prime et reapprendre a mangé correctement jte souhaite du courage mais tu vas y arrivé !!! bonne journée
valy61100 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 16:38 Merciiiii Kissie , heureuse de voir qu tout le monde s'entraide , sa fait du bien , oui oui tout va aller pour le mieux !et en cas de baisse de moral , je saurai où venir ^^

Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 17:48 oui tu peux venir quand tu veux on partage nos joies comme notre baisse de moral je repond a tout le monde
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 21:20 Hum gâteau au nutela! Ils ont une super maman ces petits! Et oui difficile de gérer parfois avec les petits, le plus dur pour moi quand je fais les tartines ou gateau c'est de ne pas me lécher les doigts plein chocolat! Bon allez courage sa va le faire, il y a pas de raison! Pour moi ce week-end je suis de mariage, alors je me dit bon allez prend une petite récréation sans abuser des bonnes choses! Et la hop la voix de sagesse viens et me non non non rien du tout alors je suis perdu , c'est un conflit avec d'un côté moi et de l'autre côté moi! Ah ah ah pas facile
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/10/2015 à 21:21 Bonjour valu et bien venu parmi nous!
valy61100 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2015 à 06:38 Merciiiii Dlidli !!!! On doit se peser quand ?? 1 fois par semaine ? hier j'ai découvert le Konjac , HUMMMMMMM !!!! Bonne journée ^^
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2015 à 09:15 dlidli je suis comme toi en plus une grande gourmande aie aie moi a ta place j'opterais pour les legumes et viande et ne faisant pas trop d'eccart ou si tu craques pour gateau pourquoi pas refaire 2 ou 3 jours de phase d'attaque derriere c'est ce que j'avais pensé faire pour l'anniversaire des jumeaux lol Valy je me pese le lundi et le jeudi par contre le konjac je connais pas du tout bonne journée les filles
valy61100 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2015 à 15:32 Kissie , c'est juste un délice , s'il est bien assaisonné , donc je mets 500 g de filet de poulet à revenir avec un peu d'oignon , de la sauce soja , à la fin j'ajoute le Konjac , un délice !!!! merci pour la pesée !!
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/10/2015 à 18:43 valy tu le trouve au rayon diethétique ? a la sauce soja aussi ? de rien
valy61100 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2015 à 09:11 Bonjour , Kissie , oui dans le rayon diététique , tu le trouve en paquet rectangle et dedans tu as plein de petits "boudins" de spaguettis, il faut que tu les rinces bien à l'eau car il y a une odeur de poisson , mais elle disparait après le rinçage , ensuite , tu les plonges 1 ou 2 mn dans de l'eau bouillante et c'est bon , mais il faut que ce soit BIEN assaisonné , c'est très fade , mais c'est un délice !!!!! et pratiquement AUCUNES CALORIES , ni glucides , bien les faire avec des protéines car il n'y en a pas ,ça aide juste à caler ,,, la sauce soja , je la trouve dans le rayon où il y a les produits asiatiques . Bonne journée

Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2015 à 10:07 Merci valou je vais essayé ca alors bonne journée
Antalyas 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2015 à 11:07 Coucou' c'est la première fois que je fait Dukan, en Juillet je me suis trouvé énorme sur une photo, j'ai donc décidé de me pesé et la le choc j'étais a 99.8, ma dernière pesé qui remontait surement a un ans étais de 88, j'avais déjà l'envie de perdre du poids mais jamais de motivation. Depuis j'ai eu un déclic qui fait que j'ai voulut essayer Dukan et depuis je suis motivé en voyant les résultat jours après jours
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2015 à 16:11 Bonjour les filles, comment va aujourd'hui ?
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2015 à 16:56 bonjour Antalya et bienvenue parmis nous... il est vrai que pour entamer un regime sur du long tempe il faut "le declic" ca fait plaisir de voir quil y a du resultat je vois que tu perds bien felicitation !!!
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/10/2015 à 16:58 bonjour dlidli moi ca va super je suis en PP donc repas strict, pour demain je prepare des encornets farcies tomates champignon oignon pour le repas du midi au cookéo... c une premiere alors a voir ! et toi ca va ? j'ai pas perdu du tout un gramme cette semaine j'ai meme repris 200 grammes du lundi au jeudi alors que AUCUNS ECCARTS mais je fais du sport jme demande si ce ne sont pas les muscles qui prennent la place du gras j'ai hate detre a lundi matin pour le pesée !
dlidli 146 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 11:17 Bonjour, alors voilà j'ai craque bien sur hier soir pendant le mariage! J'ai mange des petits gâteaux, de la pièce monte mais par contre c'était un craquage pour le plaisir de se faire plaisir et non pas un craquage frustration. Bon d'accord un craquage c'est un craquage! Alors pour moi aujourd'hui c'est PP, et pas de balance! Kiissi pendant mon mois et demi de régime j'ai stagne 2 semaines et pourtant j'ai beaucoup de poids à perdre, alors je me possais beaucoup de question puis au final j'en ai conclus que dans tous les cas sa va descendre puisque 0 écart! Ton corp va forcément lâcher un moment! Prends tes mensurations je sais que pour moi il y avait une petite baisse
Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 11:30 bonjour dlidli pas de soucis pour tes craquages je compte bien mangé un bout de gateau chocolat/banane a l'anniversaire de mes jumeaux et donc je prevois de faire 2 ou 3 jours PP... merci pour ton aide au sujet du stagne c vrai que c frustrant je me peserais lundi je verrais bien !! bonne journée
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 05/10/2015 à 12:22 bonjour bonjour les filles, ça fait quelques jours que je n'ai pas visité le forum :( , vos postes me manque et me donne beaucoup de motivation .... je vous souhaite très bonne journée et très bon début de semaine

Kissie 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2015 à 13:10 coucou maproteinaute ravi de te revoir bonne journée a toi aussi

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