phase d'attaque : debut 8/01 > besoin de soutien

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moi82 1422 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2014 à 13:53 hello, alors là bravo, -6kg en - d'un mois!!!!! Ca va plutot bien, il fait soleil donc ça va...

ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/02/2014 à 07:56 coucou les filles pour moi ca va un peu de fatigue mais rien de grave -6,6kg en 26 jours donc bien contente! il ne faut surtout pas hesiter a tester des recettes pour ne pas se lasser! bisous a toutes et bonne journee
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 09:51 Salut!! Jour de pesée! et la bin -500g... c'est pas aussi spéctaculaire que la semaine derniere, mais bon, les 2 cumulé ça fait + de 2kg en 2 semaine donc ça se suit... J'aurais bien voulu que ça continu à fond quoi mais bon... Bon, j'en ai marre, mais je continu, je ne vais pas reculer maintenant, de toute façon, c'est trop tard, si je ne veux pas reprendre le double de ma perte de poid!! Pfff Allé courage courage!
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 14:31 Ne t'inquiete pas pour moi c'est pareil et les pertes ne sont jamais regulieres.... Courage et ne lache rien tu perds bien! Bisous et bonne journée
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 16:32 A oui, c'est vrai que si ta reglette est a jour, on se talonne toute les deux.... Tu passe en conso quand environ? moi debut mai... ça parait loin!!! mais qui sait, j'aurai peut être atteind mon JP avant...!
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 19:37 Pfff moi ca serait le 6 juillet! C'est a des annees lumieres!!!!! On va y arriver!!!! Pour l'instant je suis un peu constipee alors j'ose pa trop le repeser et pas trop reprendre des gellules si elles fint toutes effet en meme temps, la misere.... Bonne soiree bisous!
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2014 à 23:08 Hannn juillet!!! ha oué!!! c'est méga loin!!! Bon, bin, merci, maintenant quand je penserai à toi ça ira mieux! lol Mais tu perd plus vite que moi au final? t'es dure pour juillet?? c'est fou... c'est 2 mois après moi quand même!!!
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 17:22 bin j'ai attaqué a 90'4!!! jen suis a 82'8 pour un.objectif de 67.... donc la route est encore longue!! je suis sur mon smartphone alors je peu pas voir les courbes, probleme d'internet chez moi! bonne soiree et bisous

Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 17:43 Salut!! A bin oui, ça fait 10 kg de plus... effectivement... aieaieaie... J'ai grave envie de manger des choses interdites... j'espere que ça va passer! lol
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 17:52 c'est normal d'etre tenté!! j'ai vu que tu es plus grande que moi je fais 1'65 courage pour resister a la tentation..! bisous
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/02/2014 à 20:24 Oui en fait j'avais faim alors forcement... Du coup je me uis fait plaisir j'ai fait des crêpes dukan, yavait pas mal de toléré (c'est malmalmal) mais c'était bon...!!! Ca fait du bien! A oui c'est sur la taille ça compte! moi je suis casiment à mon équivalence poid/taille, et je suis passé dans la tranche IMC acceptable depuis la semaine derniere... C'est cool je me sens deja mieux, je flotte dans mes pantalons c'est cool Je garde le morale et je continue
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 09:50 Moi je sors aujourd'hui de l'obesite! Je suis en surpoids, ca va etre plus difficile a combattre! C'est super en plus tu sais que tuj passeras vite en conso!!! Bonne journee bisous
moi82 1422 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 13:38 coucou, felicitations pour la perte et puis sortir de l'obésité ça doit te réconforter question santé. Maintenant, reste plus qu'à réduire au max ces vilains kilos. Bonne continuation
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 14:04 je suis deja tres contente mais encore un peu de chemin a faire... tu es bientot a la conso? tu as un super imc!!!
moi82 1422 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 17:11 oui merci mais les derniers kilos sont les pires à partir, on croit que c'est acquis mais non, ils résistent les cochons (non interdit le cochon!!!!), les vilains. Allez je file à la douche pour me préparer à sortir. Resto chinois ce soir. Des bisous
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 20:13 profites bien... jme doute que les derniers sont les plus vilains!! bonne soiree a toutes et bisous

moi82 1422 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/02/2014 à 21:28 coucou, finalement pas resto chinois mais resto portugais. Tout aussi bien mais beaucoup moins léger!!!! demain, pesée (aie) + sport encore cardio ou renforcement, je verrais. Bonne nuit
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/02/2014 à 23:14 mian ca doit etre sympa!! essaye dattendre quelques jours pour la pesee si tu reste et bon sport!!!
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/02/2014 à 00:40 Ouiii commet tu fais quand tu sors??? Moi, a part au japonnais, le jap avec sushi et brochette de poulet, les autres restos, je sais jamais comment faire!! Et encore, ça depend si je suis en PP ou en PL!!!! Une fois, j'étais en PL, j'ai pris un saumon et le seul accompagnement possible, c'était une purée de PDT!!! Juste 1 jour apres, resto jap, donc sans salade de chou et.... j'ai pris la soupe quand même.... 2j plus tard, resto chinois, j'ai pris des crevettes aux legumes... yavait des mini mais... il fallait bien que je mange!!! 11€ les 5 crevettes avc fond de legume en boite..... Dur dur les resto!!!! ta courbe moi82 est differnte, elle fait des haut et des bas... c'est a cause des resto?
moi82 1422 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/02/2014 à 11:14 coucou, non non, ma courbe ne dépend pas des restos mais de mes craquages et des vacances aussi (en fait en septembre: 1 semaine au Portugal puis 2 en decembre donc ça fait très mal à Dukan). Mais je ne me prend pas la tete et profites aussi des vacances Mais ne t'inquietes pas, les restos tu peux gérer. Faut juste faire attention à ce que tu prends et demander les sauces à part. Apres les chinois vers chez nous sont très bien parce qu'il font cuire au wok ou à la vapeur devant nous donc on choisit ce qu'on veut manger et à quelle sauce (ou pas!) Voilà, tout est dit sur ma courbe toute tordue.
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2014 à 23:44 Merci pour tes reponses moi 82 Au final, à part la purée de pomme de terre 1 fois, j'ai reussi a ne pas trop craquer.... Enfin, la, j'ai quand même pas mal abusé des "tolérés"... Je verrai bien le resultat à la pesé mercredi...! au moins je n'espere rien!!! Bon courage, et à mercredi, pour ma pesé!!!
moi82 1422 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/02/2014 à 08:27 coucou, reprends ton régime normalement et tu verras, ça redescendras. La mienne en ce moment fais du sur place et en plus je me suis remise au sport donc mes muscles gonflent. Je ne me peserai que samedi mais je ne m'attends pas à des miracles non plus. Allez, au boulot, à tout à l'heure
Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 09:48 Bonjour!!! Jour de pesé aujourd'hui!!! Et... plus de peur que de mal!! - 800 grammes C'est mieux que la semaine derniere! comme quoi... Malgrès un abus de toléré, j'ai pas craqué, et j'ai fait beaucoup de sport ausii donc... oufffff je suis contente! J'espere que ça continuera comme ça, parce que je vais m'habituer à me laisser aller sur les toléré et ça ne sera peut être pas toujours aussi glorieux!! Ce weekend, je part en visite dans la famille, c'est toujours un peu difficile le regime avec les autres, j'espere que ça se passera bien!! Mo-ti-vééé!!!! Bonne journée !
ludi07 286 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 11:16 C'est super ca fait une belle perte! Bravo! Oui ca peut devenir difficile a gerer avec les tentations et syuivant ce qu'il y a dans le frigo chez ta famille... Bonne semaine et bisous a toutes

Lels 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/02/2014 à 14:09 Oui je vais faire attention... il va falloir que j'aille faire des courses quoi... Toi aussi tu perds bien la

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