Phase d'attaque, objectif moins 20 !!

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LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2019 à 13:32 Bonjour à vous, De retour avec la méthode traditionnelle DUKAN depuis hier, je suis motivée et j'espère y arriver !!!! A plusieurs c'est mieux donc n'hésitez pas pour vos conseils, astuces et présence. Bon courage tout le monde Catherine

zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 18/10/2019 à 07:00 Bon début alors!
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LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/10/2019 à 11:11 Merci beaucoup !!! 4ème jours d'attaque, ensuite je pense partir sur le 1/1 pour ne pas lâcher !!! Bravo pour tes résultats !!!!
Utilisateur145874	Posté le 18/10/2019 à 18:31 bienvenue et bon courage ! tu vas y arriver il n'y a pas de raison Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2019 à 08:40 Bonjour Brijoudu93 Merci à toi, demain repas familiale pour 2 anniversaires. Vais leur dire dès mon arrivée car pas envie de craquer ou me justifier à chaque fois. Ma motivation est bien là et je compte aller jusqu'au bout !!!! Bon courage également
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 20/10/2019 à 18:55 Bonjour et bienvenue ! Oui c'est une excellente chose de le dire, comme ça on va te laisser tranquille. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2019 à 21:03 Merci à toi !! Anniversaires passés sans aucun écart YESSSSSS Première victoire, suis contente de moi hi hi Bonne soirée à vous et Courage

delf12 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2019 à 21:18 Bienvenue louloutitinelou, 3,2 kg en 5 jours waouh! Bravo! Moi je devrais en être à la 3eme phase mais après 2 écarts successifs (je ne pouvais faire autrement... repas imposés pour le boulot et à vrai dire ce n'est même pas des plats qui me faisaient envie) et bien +1kg et 3 semaines avant de les reperdre! J'ai failli tout lâcher tellement j'en avait marre. Je trouve que le forum est top car il encourage quand on descend (bon quand je stagnais je ne venais plus mais j'aurais dû j'ai vraiment failli lâcher). Bonne soirée.
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/10/2019 à 22:22 Merci DELF Oui j'ai connu ça pas évident parfois mais faut te dire que c'est pour toi et non pour les autres donc ne lâche rien reprends toi et tu vas tout dégommer lol Tu as déjà 8 en moins ce n'est pas rien !!!!! Allez courage le chemin est lon mais un grand bonheur et fierté au bout !!!!! A bientôt
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2019 à 13:46 Coucou Petite reprise de grammes pas bien méchant. On s'accroche on se motive !!!! Phase de croisière en cours lol Ça va être un super parcours. Courage à tous !!!!!!
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 23/10/2019 à 18:07 Coucou, Ah, Delf, c’est sûr que ça peut arriver de ne pas pouvoir faire autrement que plusieurs repas pro et d’avoir à reprendre du temps pour perdre... Dans ces cas là il faut essayer de se dépenser plus si peut et manger peu et PP les autres repas, ça limite les dégats. En croisière on paye casch les écarts mais en conso c’est moins intense, l’effet est moindre si ça peut vous rassurer et vous convaincre en revanche de ne jamais faire l’impasse de la conso. Bravo loulounette, tiens bon, c’est souvent le tout début et la fin qui sont durs en croisière....
Utilisateur145874	Posté le 24/10/2019 à 10:19 quelle sagesse zara et merci de partager ton expérience çà fait toujours du bien ! bon jeudi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2019 à 13:57 Merci beaucoup ZARA !!! La motivation est là, j'ai perdu encore quelques grammes repris lors du passage en croisière comme c'était à prévoir. J'espère bientôt afficher une nouvelle baisse car aucun écart à aujourd'hui de fait... J'espère à très vite lol Bon Jeudi à tous
Utilisateur145874	Posté le 28/10/2019 à 16:27 alors Loulou tu en es où ? toujours la forme ? bonne semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2019 à 17:30 Salut à toi Brijoudu!!! Aucun écart de fait, je me pèse et bing reprise de 300 grammes !!!! Bon bin ça s'est fait lol C'est terminé je ne me pèse plus !!!!!! Sinon OUI toujours autant la forme mais bon j'aimerais bien que ça descend un peu et non l'inverse grrrrrrrr Allez on reste à fond !!! Si vous avez des idées recettes sans oeufs car ma poule est en rupture lol n'hésitez pas !!!! A bientôt et bonne semaine à vous

dailya 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/10/2019 à 19:06 Salut et bon courage à toutes , on y arrivera 🌹👍🏻
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2019 à 10:47 Coucou tout le monde !!!! ENFIN nouvelle descente, il était temps car je me posais de sérieuses questions. Trop fière des efforts fournis car c'est pas rien, et le résultat tombe aujourd'hui....Prochaine étape et prochaine perte dans le prochain numéro lol Allez Force et Courage en Nous !!!!!
Utilisateur145874	Posté le 30/10/2019 à 15:48 super je suis contente pour toi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
LOULOUTITINELOU 58 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2019 à 17:18 Merci c'est gentil Je ne lache rien !!! Le chemin est encore lon mais avec vous ça va aller !!!!!!
zeyneb91 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2019 à 16:58 Bonjour a tous , comment allez vous aujourd'hui ? je debute une phase d'attaque des demain , les courses sont faites jai hate objectif -30kg !!! j'espere y arriver , fichus kilos de grossesses....
Kawkaw45 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/10/2019 à 17:48 Bonsoir tout le monde , je débute aussi demain . Courage on va y arriver ! Let's go pour la phase d'attaque et bye bye les kg en trop
Utilisateur145874	Posté le 01/11/2019 à 09:09 bonjour et bienvenue kawkaw Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaratustra2 823 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2019 à 07:57 Coucou les filles, Franchement le dudu marche quand on le fait bien mais ça fonctionne par paliers, une semaine tu perds pas et l’autre tu perds davantage que ce que tu attendais, c’est ça qu’il faut bien assimiler pour ne pas se décourager. Je le raconte toujours mais moi j’ai stagné deux mois à la fin de mon deuxième dudu puis quand ça a redémarré je pouvais perdre 2 kilos dans la semaine...... Restez motivées les filles

Utilisateur145874	Posté le 03/11/2019 à 11:23 c'est vrai zara ce que tu écris, je ne me rappelais plus que tu avais stagné deux mois, ton expérience est très utile à lire ! merci du partage ! donc ne perdons pas espoir et soyons motivées face à ces satanés kilos en trop ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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