Phase de croisière ?

Posté le 08/05/2011 à 17:14

Helloo

Je pense que oui c'est possible, tu dois trouver ton rythme qui te convient !

Moi je me suis tenu à ce que le site dukan dit : 1PP/PL et puis ça me convient très bien 

Mais y a d'autre alternance possible : 2PP/2PL et pleins d'autres..

a mon avis, si ça te convient pas trop le 1PP/1PL, essaye les autres 

Bisous

Posté le 08/05/2011 à 17:19

katou , lis le livre pour commencer !

mini22, si tu n 'as que de la cellulite a perdre, le 2pp/0 est tres approprié a ton cas. sinon, fais 1pp/1pl pendant toute la croisiere.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 08/05/2011 à 17:28

http://www.proteinaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

nous sommes là pour nous soutenir, c'est un fait, mais ça ne te dispense pas de faire quelques recherches sur le forum par toi même

le livre est une référence qu'il faut avoir sous la main ( en édition de poche il coute 6 euro) et avec près de 30 kg à perdre c'est un bon investissement!

bon courage

Posté le 08/05/2011 à 17:48

lamouette : je souhaite variermon rythme en fonction de ma vie car pendant 2 3 semaines je pourrais faire 1 PP /1 PL mais la semaine d'apres ce ne sera pas possible donc c'est pour cela je voulais savoir si on pouvait ... Et voir varier régulièrement ...

Argwen 56 : je n'ai pas que de la cellulite à perdre ... Même si mon IMC est correcte, j'ai une morphologie disproportionnée ( correcte en haut et très enveloppé en bas en étant petite de taille donc cela donne un aspect très boudinné c'est pourquoi j'ai entamé ce régime et aussi pour me sentir mieux dans la tête. Le poids a toujours était un sujet tabou pour moi et grâce au site je m'y suis lancé

Posté le 08/05/2011 à 18:44

d'accord avec argwen56, il ne faut pas changer sans arrêt, mais si tu n'a pas de cellulite 2/0 n'est pas approprié, c'est un rythme vraiment ciblé cellulite et tu ne vas pas perdre de la graisse comme ça, il faut vraiment faire une alternance égale PP/PL pour maigrir mais tu as le choix 1/1, 2/2, 3/3, 4/4 ou 5/5 on perd de la même façon quelle que soit l'alternance, c'est une question de confort personnel, peut-être peux-tu y trouver ton bonheur parce qu'avec 2/0 ça va être trrrrrrrrrrrrrrrrès long si tu y arrives......

Posté le 08/05/2011 à 18:56

pour la cellulite essaie le B.O.P en pharmacie, c'est un drainant assez efficace et pas trop cher (environ 3 euro)

Posté le 10/05/2011 à 19:43

Je le sens mal ... Je me suis fait une grosse assiette d'asperges avec un steak c'était trop bon et j'ai encore faim :( Je ne sais pas si c'est le fait que j'ai craqué samedi et/ou depuis que je suis en phase de croisière mais j''ai tout le temps faim et cela ne se faisait pas autant ressentir à la phase d'attaque :(