Phase de croisière : céréales au petit déj ?

Posté le 05/03/2012 à 09:45

Les céréales même les corn flakes ne sont pas autorisés, car beaucoup trop riches en glucides..... Aucunes céréales et aucune farine issues de céréales pendant la croisière. Ensuite en conso, c'est pendant le gala uniquement.

Désolée...

Posté le 05/03/2012 à 10:06

Dukan a sorti des cereals delicieux !!! en vente chez monoprix en revanche comme tous les produits dukan c'est super cher

Posté le 05/03/2012 à 10:07

J'ai trouvé du Dukan en parapharmacie a leclerc (galerie marchande pas dans le magasin) moins cher que sur sons site web.

Posté le 05/03/2012 à 10:19

Bonjour,

Je suis nouvelle venue est attaqué Dukan le 20 fevrier pour l'instant tout ne vas pas trop mal j'ai fait -2.100kg à l'attaque et je suis en croisière depuis le 27 février la perte de poids est ralenti mais apparemment cela est normal à la réintroduction des légumes. Par contre je suis de mariage le 21 Avril est je m'inquiète car nous partons la veille avec mon mari et mes enfants car ce mariage est à plus de 4 heures de chez nous. Nous arrivons donc le vendredi (mariage le samedi) et,repartons le lundi matin car c'est mon neveu qui est aussi mon fieul qui ce marie. Comment faire pour ne pas trop reprendre du poids car je serais encore en croisière, je vais amené le maximum de chose pour ne pas stopper pendant ces 3 jours le régime mais le jour du mariage il va mettre impossible au moment du repas de ne rien mangez!!! L'apéritif ça il ya pas de soucis je pourrais me retenir de me jeter sur les amuse gueule. Que me conseillez-vous? Merci

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Posté le 05/03/2012 à 10:44

Bonjour

IG des corn-flakes ultra haut, IG du son très très bas.

Par ailleurs, quand je lis "Glucides >> amidon 76g, et sucre 8g" ça me ferait reculer vite fait.

Bon, ce régime est basé sur l'absence de glucides (ou presque), c'est un régime cétonique, tout sucre ingéré risque de casser la cétose.

Mon avis, c'est : non, on ne consomme pas de corn-flakes ou autre céréale du commerce.

Ce n'est que mon avis, après chacun fait ce qu'il veut, il peut même envoyer des "SOS je ne perds plus" ou remettre en cause le régime comme on peut le voir quotidiennement.

Bonne journée

Posté le 07/03/2012 à 08:58

Peut être que certaines personnes on cru comprendre que le sucre, les lipides et glucides seraient des ennemis à vie ! Pour ma part je ne conçois pas une vie sans aucun aliment qui en contienne. Mais j'aurais appris une chose avec ce régime, c'est qu'on sait faire sans les lipides et sans les glucides, et surtout qu'on prend plus de plaisir quand on en mange de manière occasionnelle.

Le régime Dukan a une morale, je pense en avoir saisi une partie. Nous sommes des sur consommateurs ! Et on surconsomme des tas de choses loin d'êtres vitales pour nos organismes. Alors attention je comprend tout a fait la notion de plaisir, et je la revendique, mais si comme moi vous avec tenté l'expérience Dukan c'est que vous avez compris que ce plaisir non contrôlé est dangereux. La nourriture est une arme aussi dangereuse qu'un révolver ou une voiture lancé à pleine vitesse, à la différence près que cette arme est tellement accessible, tellement agréable et disponible.

J'ose espérer que je ne suis pas le premier, ni le dernier qui aura saisi cette morale. Je vous invite à en discuter si vous le souhaitez !

Posté le 14/03/2012 à 13:17

Pour ma part, les glucides sont consommés dans le cadre de l'activité sportive, c'est le carburant des muscles. D'autre part le régime dukan s'appuie sur les deux, car je met quiconque au défi de faire dukan en se restreignant sur les glucides uniquement. Les lipides se stockent sous la peau, donc arrêter d'en consommer temporairement oblige l'organisme a puiser dans les réserve.

Chacun a de toute façon une alimentation différente, avant dukan par exemple je cuisinait avec un peu d'huile d'olive et rarement du beurre, pas de sucreries etc ... Donc en effet un excès de glucides et un peu de lipides m'ont amenés sur le long terme à prendre du poids. Pourtant je mangeais beaucoup de légumes, pour manger moins de glucides.

Enfin bref, le principal c'est que tout le monde y trouve son compte et que le poids descende, sans mettre le corps en danger. Bon courage a toutes et a tous.