Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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sabine768  139 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/06/2011 à 22:14 bonjour liliz
je pense que je marche environ 20 mn par jour et ce we il y avait une foire à tout à 1,5 km de chez moi, j'y suis allée à pied aller/retour + la marche sur la fat et sur les 2 jours samedi et dimanche (env 6 km + km sur la fat)
je vais essayer de rebrancher ma wii fit cette semaine, ca sera déjà ça + la marche 
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mistinguette26  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/06/2011 à 16:29 ah , sa sert bien la wii fit lol je m'étais cassé l'orteil et pour me remettre doucement au sort je l'ai utilisée !! c'est génial, mais j'essaye de faire du vélo de la marche, natation et je vais me remettre à la course à pied ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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mistinguette26 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/06/2011 à 13:22 salut à toute,
ce week end j'etais de mariage, et je n'ai bien évidemment pas pu cotinuer le régime!! je voulais savoir si je peux faire 5jours de PP pour rattraper ce weekend. Puis reprendre en PL après ? Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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sabine768 139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 11:37 Coucou
moi ca n'avance pas et ça me saoule
+ 700 g encore ce matin
pfffff
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liliz42  109 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 11:51 coucou sabine! ne te décourage pas, on est toute passé par là, et on y passera encore! Accroche toi ya bcp de chose qui peuvent expliquer ça, ça va se remettre en route. Notre corps a sa manière de fonctionner, moi par exemple, je vais perdre un peu, puis rester sur mon poids pendant quelques jours (voire même reprendre) puis continuez de descendre. Je le sais maintenant. Donc ne t'inquiète pas! C'est dur, mais ça va redescendre...
coucou mistinguette! Ne t'inquiète pas, j'ai passé une semaine à paris avec ma famille, j'ai fais un écart pour l'inauguration de la boutique d'une amie (champagne!) et un repas indien avec mes parents (des naans au fromage) Comme toi je pensais faire 5pp/5pl et reprendre 1pp/1pl. Sincèrement ça ne sert à rien, et je ne l'ai pas fait! Reprend ton rythme de croisière comme avant, tu risque de stagner pendant 2/3 jours, mais tu vas continuer de perdre! On est tous humain, et les écarts ça arrive à tous le monde! Ne punis pas ton corps. Tu t'es fait plaisir, et tu as profité de l'occasion, et tu as eu bien raison! Ne t'inflige pas une épreuve difficile pour rien!
courage à toutes
je vous file ma recette de lasagne dudu! http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_dukan-5010.html vous allez oublier que vous etes au régime!
gros bisous 
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sabine768 139 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/06/2011 à 13:07 merci liliz pour ton soutien
je note la recette des lasagnes avec grand plaisir bisous et bon we
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