Phase de croisière. Peut-on s'autoriser un menu gala par semaine ?

Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:29 Hello ai un sacré doute. En phase croisère a-t-on le droit a un menu gala? Et combien de CS de son de blé ? Merci et bon courage a tous

sardine31 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:33 Salut Aisy, malheureusement non, ça serait trop facile!!! Les repas de gala, c'est en conso. Tu perds d'abords tous tes kilos (croisière) et ensuite c'est la conso.
Justaday	Posté le 16/05/2011 à 14:33 pas de gala en croisière ! Il faut attendre la conso pour ça. Et pour le son de blé c'est une cuillère à soupe, pas obligatoire. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou62970 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:34 Et non, les jours de gala, c'est pas pour tout de suite !! Pour le son de blé, c'est une cs par jour... Bon courage !!
chenoa 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:38 Non!!sinon ça n'est plus le régime Dukan!!!
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:41 Bonjour aisy, et non pas de repas de gala en croisière ! seulement à partir de la consolidation. Et pour le son de blé c'est 1 cs par jour et 2 d'avoine. Lis bien la méthode, tout y est bien expliqué et si tu peux, achètes le livre du docteur " je ne sais pas maigrir" il t'apportera toutes les réponses à tes questions. Bon courage
Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:41 Merci les filles pour toutes vos réponses. Au fait bravo pour vos pertes de poids! Comment ca se passe pour vous ?
sunbeth 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:49 excusez moi j'ai juste un petit doute sur les sons, ils sont obligatoires chaque jour ou pas ? merci

Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 14:54 le SON d'avoine oui , il est fortement conseillé car il aide a maigrir. Le son de blé est falcultatif mais je te le conseille histoire de satisfaire le besoin en fibre.
alma24 75 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 15:11 Je te conseille de le prendre; d'une part il aide au transit et en plus il est rassasiant . Personnellement, comme je me fait parfois des gâteaux pour le goûter et aussi de temps en temps des hamburgers, je dépasse la dose autorisée, c'est surement pour cela que je maigris pas plus vite. Mais quand on a faim.........
Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 15:30 Pour alma24 Franchement 9 kg en 73 jours c'est deja tres tres bien . Bravo
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 16:10 J'ai un sacré doute. As-tu lu le livre ?
Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:19 Un doute sur ?... Oui ai le livre mais en italien et il est tres sommaire. Ouah 12 kg deja de perdu et bien chapeau bas
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 16:22 sur le fait que tu aies lu le livre pour poser des questions comme "a-t-on droit à un menu de gala en croisière".
Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:36 Vu que le livre je pense l'avons tous lus, imagine que ce forum a une autre vocation. Celle peut-etre d'échanger nos avis et expériences. En fait me demandais si un proteinaute actif s'accordait des repas galas et nonobstant cela perdait tout de meme du poids. Ce qui est tout a fait pensable/possible. Je pense que tu devrais changer de post car tu es inutile a celui-la.
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 16/05/2011 à 16:44 Un proteinaute ne s'accorde pas de repas de gala dans la phase de croisière parce qu'il sait que le repas de gala, c'est uniquement en période de consolidation. mais un écarnaute peut-être... je te laisse en leur compagnie, t'as raison ^^

viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 16:46 Pour le repas de gala en croisière ça s'appelle un "énorme craquage" et je pense que ceux qui s'y sont esayés ont vite compris qu'il valait mieux éviter ces bêtises Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Aisy75 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:49 Bon vent Elow75 Viva83: c'est exactement la réponse que j'attendais. Merci

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