Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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XLBass  46 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 10:25 40 g de pain (complet de préf) 2 jours de féculents + un ou 2 repas de gala ... pas plus de 40-60 g de fromage (selon la MG)/ jour
sans dépasser cette "recette" miracle ... et tout en continuant un peu de sport ... ça devrait fonctionner.
Perso je perds encore moi 
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severine37  87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 14:29 bonjour xlbass,
je pense que c'est le pain qui me fait vraiment défaut!!!
je vais me reprendre!!! tu fais des repas de gala? et tu arrives à perdre quand même?
tu es en quelle phase?
bises 
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XLBass 46 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 15:03 Ha oui ça j'en fais des repas de gala ... lol ...
par contre je fais bcp de sport, c'est peut-être là qu'est la clef aussi. Je suis en conso depuis 1 mois et j'ai perdu encore 1 kg. ...
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Utilisateur82039  |
Posté le 27/02/2012 à 01:39 Lola merci de tes explications et desolee de ma reponse tardive
Ne pas se resservir et un feculent par jour par contre je note! Car ca moi je ne le faisais plus il y a un an meme avant ma prise de poid record et rapide! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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severine37 87 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2012 à 21:29 bonsoir,
Merci pour tes conseils virginroad je vais les suivre
bonne continuation a bientôt.
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Ca m'eclaire moi je compte bien faire les repas de galas mais surtout pour manger de l avocat , ou les plats japonais autre que sashimi et yakiniku . C'est vrai apres le dessert meme avant je n en prenais pas forcement .