Pl/pp

decolo 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 08:03 Bonjour mesdames Juste pour un petit renseignement technique: Le week end prochain j'ai un repas entre amis Ormis que je crois savoir si le temps est au rendez vous ils ont prévu grillade donc parfait je tacherais de manger autorisé Sauf que je suis en PP ce jour là croyez vous que je puisse passer en PL exeptionnellement au cas ou pas de grillade? Y'aura t'il des incidences sur le bon déroulement ? Cela vous parait peu etre bête mais j'essai de suivre à la lettre le bouquin

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/06/2011 à 08:19 comme je te comprends... j'ai du faire une journée PL en plus mais j'ai repris normalement après.... disons que c'est un des écarts les moins graves qu'il y ait mais par contre j'ai stagné pendant 4 jours après... donc voilà... j'ai lu que certaines filles faisaient des jours PP en plus pour compenser (elles changent leur alternance pour après reprendre le 1/1) exemple : lundi PP mardi PL mercredi PP jeudi PL vendredi PP samedi PP dimanche PL invitation lundi PL mardi PP mercredi PL mais je sais pas si c'est très bien..... un autre avis les filles?
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2011 à 08:25 voilà pour un autre avis : je m'organise en fonction des repas "extérieurs" prévus. c'est à dire que par ex samedi et dimanche j'ai 2 repas avec légumes (une communion + un repas avec invités) du coup j'anticipe et je fais deux jours PP avant les jeudi et vendredi puis le lundi je reprends normal. j'ai fait ça depuis le début de ma croisière et je n'ai aucun souci. je ne vais pas à plus de 2 jours.
crisdelille 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 08:40 salut! je fais comme mapy34 et ca marche, la perte est normale .a bientot!
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2011 à 09:48 Le principal est de faire le même nombre de PP que de PL, donc oui tu peux changer ton alternance pour ce weekend. Précise bien à tes amis que tu ne mangeras pas de porc! Mais oui au poulet et aux merguez (2 merguez bien cuites sont 2 tolérés). Et toi tu peux peut être amener une belle salade composée pour tous!!
sardine31 26 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 09:49 Bonjour, Je fais comme ça aussi, je fais en temps normal 1/1 donc je rajoute un pp et donc sur 4j je fais 2pp/2pl et je reprends 1/1 ensuite. Je n'ai vu aucune différence, ça a même reboosté ma perte une fois. Il faut arrêter de se prendre la tête parce que je crois que le psychologique joue beaucoup sur la perte. Si tu te mets la tête en 4 au moindre imprévu, ça frustre et il est dur de tenir la longueur. En faisant comme ça, j'ai l'impression de jongler avec le régime, de bien maîtriser la situation et ça ne m'empêche pas de passer de bons moments...
decolo 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2011 à 13:29 Merci à toutes pour vos conseils Les merguez sont autorisées??????? C'est du porc quand meme
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/06/2011 à 13:32 http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html c'est toléré parfois (donc pas tous les jours) maxi 4 par jour mais elles doivent être extra cuites... le jambon aussi c'est du porc

crisdelille 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2011 à 08:51 hello!!! perso je remplace les merguez par des saucisses de poulet.c est troooop bon!!!on me les chipe quand je fais un barbecue)) on les trouve a AUCHAN.a bientot!

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