Plats a volonte ou pas ?

lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 03:17 bonjour je demarre la phase croisiere j ai bien compris que certains aliments etaient a volonte mais lorsqu on fait un plat propose par le site est ce a volonte ou pas ? merci de vos reponses et bon courage

pommecannelle 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 05:47 Tout dépend de sa composition... si il y a plus de 2 oeufs (et encore pas tous les jours sinon gare au cholesterol), si il y a des tolérés, si il contient plus de son d'avoine que ta ration journalière (c'est souvent le cas avec les gâteaux) etc... etc...
Naxou 721 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2011 à 07:10 C'est au jaune d'oeuf qu'il faut faire attention... Les blancs sont à volontés
viva83 566 messages Proteinaute actif	Posté le 18/05/2011 à 07:38 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Voilà une liste très interessante que personnellement j'ai imprimée et que j'ai toujours sous la main pour vérifier avec les ingrédients des recettes. A moi de savoir si c'est à volonté ou pas suivant les tolérés, le son d'avoine et le lait écrémé contenus. On apprend vite ainsi à gérer ses repas et même quand on mange à l'extérieur on a en tête les interdits. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Azalee 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 07:39 Naxou a raison pour les oeufs, mais tu peux très souvent enlever la moitié des jaunes d'oeuf dans les recettes proposées. Bonne journée et bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lolo7095 470 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/05/2011 à 12:25 merci pour vos reponses et bon courage pour ce regime qui pour la 1ere fois me parait simple et varié et pas de sensation de faim

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