Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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miamounette  134 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 13:31 Bonjour Je pars en WE au futuroscope et je ne sais pas comment je vais pouvoir gérer les repas de samedi midi, samedi soir, dimanche matin, dimanche midi. Je dors à l'hôtel donc je pense que mon gala de la semaine sera pour le petit dej du dimanche matin. Reste donc 3 repas (samedi midi, soir et dimanche midi) à gérer en conso hors gala. Je pensais donc, je suppose qu'il y a des sandwicheries là bas donc pour les enfants et l'homme sandwichs, et pour moi un plat que je pourrais préparer à l'avance (mais qui doit se conserver à température ambiante sur 48h du coup. Vous avez des idées? (cakes au poisson, etc?) Si je fais comme ça sur les 2 midis, restera plus que le dimanche soir, en espérant trouver un resto qui fasse des grillades sans graisses ajoutées style courtepaille? Si vous avez des idées ou bien si vous connaissez le coin là bas et avez un resto à me conseiller, je vous écoute... Je n'ai pas envie de faire le moindre écart alors ça serait dommage d'en faire malgré ma volonté, je n'en profiterais pas... 
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misscoquine33  292 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 13:37 Pourquoi tu ne te ferais pas un sandwich toi aussi avec le pain dukan ?
Tu peux accompagner ca d'une salade de tomate ou ce que tu veux ...
Ou un cake au thon, au surimi, au saumon ... cherche dans les recettes tu trouvera ton bonheur ! =D
Et pour le resto je ne connais pas le coin mais si tu trouve un buffalo ca peut etre sympa pr la viande ! ^^
Bon courage a toi ! 
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zazane  1213 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 16/05/2011 à 13:48 Oui bufalo ou courte paille ça peut être bien pour toi. Tu peux demande une salade sans vignaigrette ou très peu 
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audy78  1173 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/05/2011 à 13:49 moi je trouve que mes sandwich dudu ne tiennent pas longtemps la route, alors 48h je sais pas si je tenterais ou pas!!
pour les sons tu peux te préparer des biscuits ou gateaux d'avance.
Pour le reste effectivement un pain de viande ou un cake ça pourrait tenir!
je ne connais pas bien le coin mais je pense que tu trouveras des salades là bas! c'est le mieux que tu puisses faire je pense!! 
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Naxou  721 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 16/05/2011 à 14:04 Comme Audy, je dirais de demander pr les salades, mais demande sans vinaigrette, y aura pas de soucis 
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myr59  1062 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 16/05/2011 à 14:09 y'a les japonnais aussi c'est super sympa comme resto, en plus il te grille ce que tu désires, avec ou sans sauces, avec ou sans légumes...Bon courage 
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sunbeth  22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 14:48 Apres c'est tout bete mais tu a le flunch, ou c'est un peu comme toi tu as envie 
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Parallementmoi  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 16:34 Sinon tu peux te faire une petite salade de pâte si tu n'as pas encore manger ta portion de féculent cette semaine. Tu peux aussi te faire des quiches. Ou même encore des petites pizzas. Je m'en étais fait une pour la manger le lendemain, donc 24h après, et elle a tenue la route. Même pour 48h c'était encore bon (car il en restait!). Bon par contre faut faire attention à ce qu'elle ne se renverse pas hein ^^ . Bon week-end en tout cas 
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MissDior  2047 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 16/05/2011 à 16:39 Coucou !!! Alors j'y suis déjà allée et il y a un resto tout coloré (je sais plus le nom) a 20€ par personne pour tout à volonté (toutes sortes de crudités sans vinaigrettes, des légumes, frites... et un stand "WOK" ou tu choisis tous tes ingrédients et ils te font la cuisson wok !!! (viandes blanches, rouges, poissons bref de tout !!! un vrai plaisir !!!! Sinon il a y a beaucoup d'autres trucs (sandwichs, pizzas etc et un gros resto trè cher de cuisine molléculaire !!!!)! !! Amuse toi bien fais toi des gâteaux (dans ton sac pour anto craquage la journée !!!) et des bonbons à sucer sans sucre ça aide aussi !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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perriere66  33 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/05/2011 à 16:44 J'ai trouvé des biscuits DUKAN au supermarché casino, il y a la dose de son. C'est composé de 3 biscuits emballés x6 
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miamounette 134 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/05/2011 à 12:31 Merci à vous pour vos bonnes idées! Je viens de préparer le pain de thon sans toléré, je ne sais pas s'il est bon mais en tout cas il est très beau et sent divinement bon samedi soir on fera resto, je tacherai de trouver un truc light type grillade-crudités Mon repas de gala sera dimanche matin à l'hôtel pour le petit dej Encore merci et bon WE à tous
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hydrogene  552 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/05/2011 à 14:15 je me suis fait un sandwich une fois, j'ai fait ma galette dukan, mais salée, j'ai etalé du carre frais O % , j'ai mis du surimi, des petits bouts de tomates, de la salade verte, j'ai roulé le tout, mis au frigo dans du papier albal.... c'etait delicieux le midi, et ca cale un max !!!!! avec un coca light, un yaourt O % que j'ai bu a la paille ou a la mode Hydro .... tu leves le coin du papier, tu mords dans le fond du yaourt et tu aspires tout ..... et oui systeme D .....quand on oublie sa ptite cuillere .... amuse toi bien 
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