Plus de 400 jours de conso qui est comme moi

Posté le 04/10/2012 à 11:21

bonjour coco

je n'avais pas compris (excuse) je pensai que tu avais fait tes 3 menus de gala la même semaine

Moi mon jour de PP c'est le jeudi pour le moment je ne peux pas dire que je trouve cela dur car j'ai bien petit déjeuner ce matin et pour midi je me suis préparé un super repas donc je pense que cela va aller

je vous dirai ça ce soir ou bien demain

Madeleine

Posté le 04/10/2012 à 15:56

Haloa je vois qu'avec le temps, cette histoire de journée PP ne s'arrange pas. Mais bon si c'est le secret pour garder notre ligne, on va le faire, n'est ce pas 

Posté le 04/10/2012 à 23:25

oui je pense que si tu fais attention à tes repas il n'y a pas de soucis super caisy d'avoir perdu encore 4 kilos en conso comme quoi de suivre le programme cela donne encore du résultat

aujourd'ui pour moi c'était ma première journée de pp depuis que je suis en conso et bien autant à midi cela c'est bien passé (remarque normal je mange au travail et donc je ne mange que ce que je prend) par contre ce soir j'avais trés fin donc les quantiés ont été plus importante mais en respectant tout de même le programme je vais voir demain matins ur la balance le résultat

Madeleine

Posté le 05/10/2012 à 07:51

courage Pajupete, va lacher ce dernier kg ....

alors Madeleine ? verdict de la balance ce matin ?

en conso, je me pèse tous les jours, comme ca, je réagis tout de suite si le résultat de la balance ne me convient pas ... en général le matin ce sont mes sons, sous n'importe quelle forme (crèpes, gateaux, dans mon yaourth ...), mon pain avec dudutella et mon fruit ... je mange plus le matin (alors qu'avant le régime je ne déjeunais jamais), le soir,par contre je fais léger .. mes galas sont rarement le soir ... je trouve ca trop lourd pour digérer, même si je suis très raisonnable sur les quantité, (je me sers mais ne me resert pas ...)

Posté le 06/10/2012 à 06:32

Bon ben c'est pas encore pour cette semaine la conso, pff le dernier kilo est super difficile à perdre, pourtant aucun écart (jamais), sport et tout le reste :-(

Bon nous verrons samedi prochain.

Alors Supermadeleine, pas de news hier, et ton poids !!!!

A+ les filles

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Posté le 06/10/2012 à 15:15

Bienvenue Miss, bravo pour cette belle perte.

Haloa moi j'ai fait mon avant après, ici : http://www.proteinaute.com/forum/avant_pendant_de_coco339-20082.html

Et toi ?

Posté le 08/10/2012 à 12:09

salut miss bien sur que tu es la bienvenue plus nous sommes nombreux plus nous pouvons nous soutenir et nous donner des idées de repas

Madeleine

Posté le 08/10/2012 à 14:41

Pfff, toujours pas en conso, samedi j'étais à 73,6 !!!!!

Plus que 600 gr à perdre et à moi la conso.

Félicitations pour tes -1,6 kilos en conso c'est super, et je ne trouve pas que tu te soit lâchée pour ton Gala, c'est un repas de Gala justement 

Bises

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Posté le 08/10/2012 à 16:35

Coco, elle a eu raison de ne pas prendre de dessert, en effet c'est fromage ou dessert et pas les 2 en Gala ))

Bises

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Posté le 09/10/2012 à 11:58

Allez papujete tu vas y arriver 600 grammes ce n'est rien par rappport à tout ce que tu as perdu.

Courage

Madeleine

Posté le 09/10/2012 à 14:46

ca c'est vrai .... j'ai galéré pas mal de temps pour perdre les 2 derniers kg .. je me suis même fais aider par un magnétiseur .... ce sont les derniers les plus dur, surtout moralement, car ne nous le cachons pas ... ca ne va pas faire la différence si tu passes maintenant en conso ... sauf que toi tu sauras que tu n'as pas complètement le poids que tu t'étais fixé .... 73kg, c'est le juste poids calculé par le Dr DUKAN ?? pour moi c'était 63kg mais j'ai préféré me garder un peu de marge au cas où...

Posté le 12/10/2012 à 15:29

allez pajupete courage tu vas y arriver moi aussi je voudrai encore perdre 4 kilos

Madeleine