Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur47544  |
Posté le 09/05/2011 à 18:41 Bonjour, je ne viens jamais ici mais là je suis en pleine démotivation. J'ai tenu 2 mois, j'ai perdu presque 6 kilos mais j'arrête pas de faire des écarts et je n'arrive plus à me raisonner alors j'espère que vous allez pouvoir trouver les mots juste pour que je retrouve la motiv. Merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31367  |
Posté le 09/05/2011 à 18:47 Veux-tu te réapproprier ton corps ? Vraiment ?! Oui ?
Si tu le veux, choisi ta méthode et mets toi à fond dedans !
Si tu choisis Dukan : AUCUN ECARTS FINI ! Sinon dehors.
Sinon fait vite la consolidation dès maintenant... puis la stabilisation. Et attaque un Weightwatcher... tu pourras manger les aliments qui te fond tant envie.
Mais stop, pas le mur des lamentations... on se prend en main ! On est grand; il faut !
Itzen. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Estrella73  2583 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2011 à 18:53 Pourquoi tu craques ? C'est la première question à laquelle tu dois savoir répondre... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur47544 |
Posté le 09/05/2011 à 18:57 Merci. En faite je suis énormément gourmande et quand je suis fatiguée et que j'ai le moral à 0 bah je mange, j'ai toujours été comme cela. Je pensais tenir mais j'arrive pas à me remettre dans le droit chemin. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2011 à 19:03 Après... Pourquoi t'es fatiguée ? Pourquoi t'as le moral à zéro ? Qu'attends-tu de nous au juste ? Si ta volonté n'est plus là, suis les conseils avisés d'Itzen (c'est un super conseiller Itzen ^^) qui te dit de consolider tes kilos perdus. Tu règles les problèmes que tu as dans ta vie et tu reprends Dukan tranquille après. Je ne vois pas comment tu pourrais faire autrement. Persister à faire Dukan alors que perdre du poids semble être le cadet de tes soucis pour l'heure, ce serait vraiment idiot... Ressaisis-toi vite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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kikinettekenzo  806 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/05/2011 à 19:04 Quand tu vois que tu vas craquer viens sur le forum, je te jure ça marche, je le fais des que je sens que j'ai faim ou ke j'ai le moral a zéro ! Et puis avant que la faim ne se fasse trop sentir, prépare toi vite un gâteau, moi je fais le gâteau anti craquage et je le mange en entier! Faut essayer de se changer les idées quand tu vois que tu veux craquer! Je suis une ancienne mangeuse de tout et n'importe quoi a n'importe quelle heure et jarrive a 99% a me maitriser, y a pas de raison que tu n y arrive pas!!!!! Bon courage bises 
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Utilisateur47544 |
Posté le 09/05/2011 à 19:07 merci à tous. J e pense que je vais suivre les conseils de kikinettekenzo et si dans 15 jours c'est la même bah je suivrais ceux de Itzen. En tout cas merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur31367 |
Posté le 09/05/2011 à 19:08 Bonne route
Itzen. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/05/2011 à 19:09 Moi je te conseillerai de suivre les conseils d'Itzen au prochain craquage...ce serait mieux. Courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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kikinettekenzo 806 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/05/2011 à 19:14 T'en fera plus des craquages!!! Si tu vois que tu vas en faire ace moment la réfléchi bien a ce que tu veux. Crois tu que 5minutes de plaisir a manger un truc qui te fera du mal vaut mieux que le plaisir de monter sur la balance? Franchement la perte de poids vaut tous les plaisirs!!
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