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Plus envie !!!

Pat6874

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/09/2018 à 09:56

Bonjour, je suis en 2eme phase de consolidation de l'escalier, je dois passer en phase stabilisation à la fin du mois de septembre, j'avoue que je trouve ça très long, et je commence à me lasser.... j'ai eu des tas de problèmes perso, puis des petits problèmes de santé, ce qui ne m'aide pas... résultat, je n'ai pas fait la journée de PP la semaine dernière, je fais attention mai je ne suis plus cette phase à la lettre, et ce matin +1,5... que faut il que je fasse pour perdre ce surplus de poids avant la phase de stabilisation ? Merci pour vos conseils !!!

Reine44

373 messages

Proteinaute débutant

Posté le 13/09/2018 à 08:33

bonjour pat!

quoi faire????? ne pas reprendre tous tes kilos!!!!

alors retourne à tes bonnes résolutions du début et reprend ta phase correctement en respectant le PP.

Ne tkt pas pour le kilo il va vite repartir.

         

Pat6874

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2018 à 07:07

Bonjour Reine,

Merci pour ton soutien... c'est vrai que je n'ai pas envie, non plus, de reprendre ces kilos 😀😀

Je vais être plus sérieuse !!! Ce n'est pas facile.... c'est tellement long !!! J'espère que la stabilisation se passera bien !!

Reine44

373 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2018 à 09:52

bonjour,

regarde en arrière et demande toi si tu veux y revenir!!!

 

tu as fais le PLUS GROS là c est rien, cuisine, cuisine gâteaux plats etc et tu verras tout ira bien.

si tu as besoin d'idée recette parce que tu as fais le tour demande!!!!

 

   

Pat6874

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/09/2018 à 12:47

C'est vrai.... merci !!!! 

Reine44

373 messages

Proteinaute débutant

Posté le 20/09/2018 à 16:48

ça va?

Pat6874

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/09/2018 à 22:13

Bonsoir Reine, oui, ça va... Merci ! Désolée de ne pas avoir répondu plus tôt, mais j'ai travaillé tout le week-end.. J'ai reperdu 1 kg. j'ai décidé de passer en phase de stabilisation, je pars en vacances jeudi pour 3 semaines.... j'espère que tout se passera bien, j'ai quand même un peu la trouille de revenir avec quelques kilos en plus !!! Je vais faire super attention ! Les sorties de régime sont toujours délicates   Merci de ton soutien... j'essaie de donner des nouvelles pendant les vacances...

Reine44

373 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/09/2018 à 09:07

coucou ma belle! bien le kilo!!!

tkt pas pour les vacances! fais attention bien sur!

j avais les même craintes cette été 5 semaines au Maroc!! imagine un peu

je suis partie à 68 retour 68!!!! j ai fais attention, j ai limité les pâtisseries au miel etc

mais sans frustration et je n'ai absolument pas été en manque.

alors profite bien et si tu craques fais le avant 16h!! marche beaucoup ça contre balance l'apport calorique en trop.

très bonne vacances à toi! u vas où?

     

Pat6874

9 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/09/2018 à 14:04

Merciiiiii ! Ça me rassure !!!! On part au Portugal, en Algarve.

Je vais marcher, on a prévu quelques randonnées... mais aussi quelques fêtes sont au programme, nous avons des amis qui nous attendent !!!! Je vais faire super attention, j'ai une balance pour surveiller et rectifier  

À bientôt !

Reine44

373 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/09/2018 à 15:52

Je marchais minimum 7km par jours d ou mon 0 prise de poids même si j ai fais des entorses à Dudu alors obligé toi à marcher . C est super facile en vacances          

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