Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Plus que 1 jour et c'est parti pour la croisière !!!

meli88350

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 12:23

Bonjour tous le monde voila encore demain et j'aurais fini ma phase d'attaque je voulais vous poser quelques questions sur la phase croisière?

Je voulais savoir si c'etais bien 1 jour PP et 1 jour PL et ainsi de suite????

Utilisateur46179

Posté le 16/07/2011 à 12:26

C'est quoi la difference entre un jour PP et un jour PL ou un jour PL et un jour PP?

c'est la poule qui a pondu l'oeuf en premier ou c'est l'oeuf qui a fait la poule? hein

 

Je plaisante meli88350 je pense que tu veux savoir si tu commence en PP ou en PL apres ton attaque?

Ben tu commences par PL!!

 

Bonne croisiere

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meli88350

46 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 12:41

Mdr Shannon 29 non en fit j'ai lu dans l bouquin qu'il dit Mr Dukn que en croisière il faut faire un jour PL et un jour PP mais je ne comprenais plus rien parce-qu’il dit aussi 5/5 enfin je suis perdue

Utilisateur46179

Posté le 16/07/2011 à 12:46

ah l'alternance tu veux dire pardon j'avais pas compris

beh c'est toi qui voit tu peux faire 5PP / 5PL ou 4/4 3/3 2/2 1/1 c'est toi qui voit celle qui te convient le mieux

 

Sachant que la 1/1 est la plus facile a tenir dans le tps a mon avis et celui de bcp de proteinautes.

A savoir aussi qu'avec le 1/1 il y a moins de soucis de transit.

 

Mais vraiment c'est toi qui voit et tu peux essayer une alternance et changer en cours si tu veux aucune incidence !!!

(je suis passee du 5/5 car je trouvais les 5PP trop long au 1/1 sans soucis )

 

Qd a la perte c'est la meme , sur un mois tu auras fais autant de PP que de PL quel que soit ton alternance !!

 

A toi de trouver la bonne !! Bon courage !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

serenne

1206 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 12:50

tu fais comme tu veux tu choisis soit 1PL/1PP tu peux aussi faire 3PL/33PP tu peux faire 5PL/5PP moi j'ai commence par 1pl/1PP mais depuis une semaine je suis passée à 3PL/3PP; il faut anlyser la façon dont tu vis et lcelui qui te convient le mieux

 

BONNE ROUTE

sagdyl

1312 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 13:00

moi j'avais commencer par un jour en PL ; et je fait 1j PL 1j PP...

et bienvenue en croisière

Utilisateur33711

Posté le 16/07/2011 à 13:09

bienvenue en croisière !!! et bravo pour ta perte !

 

a toi de choisir ton alternance, ce serait mieux de commencer par le ou les pl selon ce que tu as choisi. moi je fais 3pp/3pl et cela me convient.

 

bonne continuation pour la suite !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Laurak

1329 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 14:28

C'est toi qui choisi ton alternance, cependant cette alternance doit être équilibrée et comporter autant de jours PP que PL

Utilisateur45249

Posté le 16/07/2011 à 15:03

Oui c'est bien ainsi 1/1 ..jusqu'à l'obtention de ton juste poids

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.