Poelee surgelées toute pretes

Posté le 12/07/2011 à 20:56

a t'on le droit car c'est tellement plus simple et entre le boulot et mes deux puces c'est pas facile. evidemment à proscrire dés qu'il ya PDT, petit pois, viande... mais il y a de spoelees de legumes à - 4% de mg avec par exemple poelee catalane avec haricots plats courgettes grillées et aubergines pour 100g: 61 cal 1.4g proteines, 3.6g glucides et 3.9g de lipides. je voulais me faire ca demain pour ma journee PL. alors possible ou exclu ?

Posté le 12/07/2011 à 21:09

coucou,

Alors normalement les poeles toute prête c'est niet : trop de glucide et de lipide !!! Dans la compo que tu nous donnes il y a plus de glucide et lipide que de protéine. Fais toi plutot des légumes vapeur ou cru (tomates par exemple) en cette saison c'est super bon !!! allez courage il y a plein de recette sympa à faire.

Posté le 12/07/2011 à 21:19

disons que j'ai déjà l'impression de passer mon temps à cuisiner et pourtant je ne me lance pas dans des trucs extraordianires et en plus tous mes desserts sont ratés. : le soir je prepare le pain de mie ou dessert pour mes sons, + mon repas ( il faut cuisiner pour tout :entree plat et dessert) et celui du lendemain midi pour le boulot. a coté il y a aussi le repas de mr et des filles à preparer alors je pensais gagner un peu de temps avec cette poelee qui ne me semblait pas si terrible et que j'aurais mangé avec un steak haché 5% et de stomates/ concombre en entrée. je crois que c'est ce qui me pèse le plus dans ce regime, l'impression de tjs devoir cuisiner un minimum pour eviter les blanc de poulet / surimi / steak haché / yaourt et donc ne pa sme lasser. le site regorge de recettes mais au final il y en a tellement et j'en ai déjà bcp raté, je ne sais plus trop comment faire.

Posté le 12/07/2011 à 21:27

tu peux varié les plats style steack haché + viande de grison + 1 oeuf par dessus et ça te fait un super hamburger dudu lol pur protéines, pour les légumes fait toi des quiches avec des morceaux de poulet ou jambon et tu rajoutes des champignons en boite et des courgette et des tomates ça te fait 2 repas et c'est rapide et facile, tu sais de toute façon on revient toujours au meme plat, je sais c'est lassant quelques fois mais tellement satisfaisant quand on voit le poids qui s'en va

Posté le 12/07/2011 à 21:37

camiclem, moi je te conseillerais de cuisiner en avance.

par exemple, moi je cuisine la veille pour le lendemain. comme ça, je m'y prends pas en speed à la dernière minute en me demandant ce que je vais pouvoir manger.

Posté le 12/07/2011 à 21:50

Bonsoir,

Faire une poëlée de légume ce n'est pas long, le plus long et laver, et couper/émincer les légumes. Au rayon surgelé, il y a ces même légumes (natures) déjà lavés et coupés mais emballés séparément. Reste à les mélanger avant de mettre dans la poële.

Posté le 12/07/2011 à 23:16

vous avez raison. c'est tellement nouveau en fait. plein de choses ont changé: ma liste de course, mes repas, mon budget courses, le temps passé en cuisine pour eviter le resto au boulot, mes vetements, ....... et ce qui change le plus c'est mes kg. au final malgré qq ecarts je suis satisfaite de ma perte et bien motivée à aller au bout. et là ca vaut largement ces petits désagréments; c'est sur s'il y a juste une poelée à faire ca prend 2 mn, le souci c'est que souvent je me prepare d'autres choses pour le soir meme ou le lendemain. Dejà j'ai planifié mes menus, bcp plus simple pour les courses et l'organisation des repas. allez demain je file au rayon surgelé prendre des legumes, à moi les poelées maison.

merci de votre aide en tout cas car je poste peu mais je vous lis tous les jours et vous m'etes d'un tres grand soutien meme si certains jours sont plus durs que d'autres.