Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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lourom  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2011 à 18:42 Bonjour a tous les proteinautes, je viens vous rendre compte de ma 1ère phase de PL . Je lis souvent sur le blog que l'on peut reprendre du poids en PL, moi je suis contente d'avoir perdu 400 grs, même si ce n'est pas beaucoup. Aussi je vous dit a vous futur PL attendre les résultats avant de paniquer al'idée de prendre du poids. A bientôt et bon courage a tous. 
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latitenamours  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/01/2011 à 19:07 Bonsoir Lourom, oui effectivement c'est bien de pas reprendre de poids. Même si c'est que 400g c'est déja ça et vaut mieux descendre doucement mais surement bon courage à toi 
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florobj49  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/01/2011 à 00:41 ton message me remonte le moral j'ai attaquer ma phase croisiere dimanche et seulement 200 gr de perdu a la pesée de lundimatin depuis plus rien.... je vais m'accrocher! bonne continuation ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lourom 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2011 à 18:38 Bonsoir à tous,
Je reviens après 5 jours de pp et oh malheur que 500grs de perdus alors à quoi sert de faire 5/5? Peut être ai je perdue peu car j'ai saucé ma vinaigrette (moutarde, vinaigre et eau) avec du bon pain bien croustillant. Il est vrai que le pain me manque beaucoup s'est pour moi le plus difficile avec le fromage. Mais ne dit on pas doucement mais sûrement ? Bon courage à tous et à bientôt
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florobj49 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2011 à 21:07 Hello, pour ma part je fais 1pp/1pl, je comprend tout à fait ton manque de pain je suis une fan de ca aussi, je te conseille la recette de baguette dukan c'est une de mes recettes favorites (ca ressemble à du pain complet) mais attention la baguette que tu prépare c'est pour 3jours! Ne lâche rien ! bonne continuation!
florence Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur37689  |
Posté le 17/01/2011 à 21:22 bonjour à toutes,
après mes jours d'attaque perte : 1.2 kg - j'ai commencé la croisière depuis 6 jours : perte : 1.7 kg( je fais moi aussi 1j pp/1 jpl) je ne suis pas au bout de mes 17 kgs, il est vrai que certaine perde plus vite que d'autre, moi je les envies
je trouve qu'il y a bcp d'oeufs, dans les menus, florobj49, peux-tu m'indiquer ou tu as trouvé la recette pour la baguette dukan - merci d'avance - et je suppose que ce n'est que pour le matin - tu n'as pas bcp de poids à perdre bon courage runette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lourom 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2011 à 22:21 merci florence pour tes encouragement je vais essayer la baguette dukan. J'ai essayé le pain avec des graines de lin et de sésame mais pas bon et fini a la poubelle trop bonne les baguettes de mon boulanger que j'achète pour ma famille. Aller courage pour toi tu as bientôt fini avant la consolidation ou tu pourras un peu plus t'éclater. Sophie
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christ45  44 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 09:11 Bonjour les filles je suis comme vous cela fais 5 jours que je suis en phase croisière 1pp/1pl et je n 'est pas beaucoup perdu 400g il ne faut pas se décourager ........... BIZZZ 
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florobj49 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/01/2011 à 22:04 Bonsoir à toutes !
La recette de la baguette dukan se trouve sur ce site pour ma part je trouve ce pain très bon (type pain complet) Bonne dégustation ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur37689 |
Posté le 19/01/2011 à 14:30 florobjob 'à bonjour et mercie de l'indication pour la baguette de bain - au fait si on mange du pain je suppose qu'on à pas droit à autre chose avec - merci et bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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florobj49 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2011 à 23:33 Bonsoir runette Si tu manges ton 1/3 de baguette par jour tu ne pourras pas re-manger de son .. mais aucun probleme si tu veux manger ton pain avec un petit carré frais 0% et un peu de jambon type sandwich ... tu peux aussi le manger le matin avec une confiture à la rhubarbe "dukan" c'est délicieux ! et ca cale bien pour la matinée ! Conseil mange ton pain et bois ton thé ou café après... ou même de l'eau ! J'espère que le pain te plaira ! Bon courage ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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zizine61  94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2011 à 09:45 bonjour a tous ne pas oublié que l'on mange a volonté toute la journée en faisant toujours attention aux tolérés en phasecroisiere c'est 2 cs de sond'avoine et 1cs de son de blé je trouve que les galette ne son pas mal non plus moi je la cuit sur ma crépiere et je mange en hamburger steack 5 ou 20% je me regale de trop avec de la salade et bearnaise dukan bonne journée 
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cdgb21  8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/01/2011 à 16:13 Bonjour, G commencé la phase d'attaque le 6 janvier : resultat - 3 kg en 7 jours, depuis la phase 1j PP/ 1j PL j'ai perdu entre 1 et 2 kg mais je stagne depuis 4 jours, pas un gramme!!!! Bon courage à tous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur37689 |
Posté le 21/01/2011 à 21:34 bonsoir à toutes,
je n'ai pas encore essayé le pain mais le gratin d'aubergine : ouff !!! jamais je ne pensais arriver au bout je ne suis pas sure que ce n'est que pour une personne bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur37689 |
Posté le 21/01/2011 à 21:35 bonsoir à toutes,
je n'ai pas encore essayé le pain mais le gratin d'aubergine : ouff !!! jamais je ne pensais arriver au bout je ne suis pas sure que ce ne soit que pour une personne bon courage à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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