poids et masse: besoin de conseils

Posté le 22/11/2012 à 14:17

bonjour, je suis à 1 kilo de mon "poids objectif" mais je ne suis pas satisfaite: j'ai beaucoup trop de masse graisseuse. D'après le calcul de mon poids idéal, je peux aller jusqu'à encore -2kg au dessous de mon poids objectif, mais lorsque je me regarde dans le miroir je me dis qu'il faudrait que j'en perde encore 6 pour éliminer tout ce gras! Du coup je n'ose pas passer en conso.

Faire plus de sport, me direz-vous! je fais déjà du fitness et de la danse; j'avoue que j'ai du mal avec les abdos mais j'en fais un petit peu quand même.

D'autres personnes dans ce cas? Quels exercices pour perdre l’intérieur des cuisses et les hanches: là où y a pas de muscle pour manger la graisse? le crèmes ça marche? qui a tésté ? merci

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 22/11/2012 à 15:25

Le corps parfait n'existe pas et les photos des magasines sont toutes retouchées. .Les crèmes sont inefficaces. ..Et tu ne vas pas devenir squelletique pour faire disparaitre ces petites "rondeurs "..si tu as de l'argent. .Il y a la chirurgie esthétique. .Mais pour moi ce n'est pas la solution. .Mais ça c'est mon point de vue

bonne fin de journée

Posté le 25/11/2012 à 00:31

C'est normal que tu aies du gras. Sinon tu n'aurais plus que la peau sur les os!

Tu peux faire du sport pour te muscler un peu plus.

À+

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 27/11/2012 à 19:23

N'en demande pas trop tout de suite...on perds tellement vite avec ce régime qu'on croit qu'on peut tout changer illico presto. Moi je te conseillle de passer en conso pour stabiliser ta perte de poids et éviter que tu te frustres pour rien et que tes nerfs te fassent faire des betises. Ton poids est plus que bien pour ta taille, ne maigris pas plus. Continue ton sport ça finira par payer mais tu sais la graisse au niveau des cuisses c'est souvent celle qui est la plus difficile à déloger , donc ça prends bcp de tps et il va falloir t'armer de patience.

Passe en conso, continue de faire du sport , avec le tps tu te sentiras déjà mieux dans ta tête (on se sent jms mince en fin de régime vu qu'on garde une ancienne image plus ou moins) et ça laissera le sport faire son effet ne sois pas si exigeante avec toi meme je suis sure que tu es trés bien 

Posté le 02/12/2012 à 17:50

Bonjour hibiscus !

Pour ma part après une perte de 10 kilos il y a 4 ans je n'étais pas non plus satisfaite à 100%, j'ai donc fait une légère lipo aspiration (liposculture) qui a permi de retirer tous le "surplus" que je n'était pas arrivée à perdre malgré les -10 kilos, ca été pour moi une vrai renaissance !!! Bon aujourdhui je suis ici car jai eu un bébé et que jaimerai retrouver mon poids d'avant grossesse 

bisous