Points forts / faibles et entraide

Posté le 16/01/2011 à 22:05

Bonjour!

Points forts: je n'aime pas manger gras et j'adore cuisiner!

Points faibles: Ce régime m'isole, je ne vais plus aux soirées ni aux repas.

Posté le 16/01/2011 à 22:35

Coucou les filles, merci pour vos réponses, moi j'ai le même problème pour le chocolat... Du coup j'ai fait le chocolat blanc de Dukan, on dirait du vrai !! J'ai mis un peu trop d'édulcorant, effet garanti !!!

Je vois qu'on peut toutes se passer du gras, maintenant, rien qu'à en voir, ça me dégoûte !!!

Posté le 17/01/2011 à 07:30

Points forts: je me passe volontiers du gras, je cuisine, mon adorable mari me soutien mordicus, mes enfants mangent dudu et trouvent ça bon, j'aime la viande, je suis têtue comme une bourrique et quand j'ai décidé quelque chose je ne lâche rien...(ici c'est un point fort)

Points faibles: je ne bouge pas assez par manque de temps (I'm a working girl) et de copines dans la région (je suis très "effet de groupe" même à 2), j'ai souvent très envie de chocolat alors que je n'en mangeais jamais avant, j'ai parfois l'impression de manger tous les jours la même chose et je parle tout le temps de régime/poids/IMC

Et pour le gras, titange, moi c'est l'odeur qui me soulève le coeur. A Noël, j'ai voulu faire une petite entorse contrôlée avec une tranche de foie gras, mon "pêcher mignon" et bien je n'ai pas été déçue: un haut le coeur à la première bouchée donc, pas d'écart 

Posté le 17/01/2011 à 16:39

Salut les filles

points forts: je me passe du gras du sucre et j'adore la viande ce qui est pas mal pour ce régime. motivation d'enfer donc pas d'écart pour le moment

points faibles: j'ai du mal à me passer de pain et quand ça va pas je grignotte (là ça va avec les aliments autorisés)

a bientôt

Posté le 27/01/2011 à 02:27

Salut Titange.

Bah alors, c'est quoi ce coup de calgon ? Allez, remotives toi !!!

Pour les invitations en famille, ils doivent te soutenir. Imposes toi. Propose et participe aux menus et à la réalisation du repas;

Je fais souvent des bouffes chez moi, comme je suis cuistot, mes proches adorent ce rituel. A l'apéro, je prépare un mix "normal" (saucisson, dés de fromage...) et "Dukan" tel que des terrines de poisson, des légumes à croquer dans une sauce au fromage blanc et fines herbes, des toasts de pain "Dukan" tartinés de mousse de saumon et d'aneth. Quand je veux grignoter, j'ai de quoi, sans frustrer personne. Pour l'alcool, j'ai un grand verre d'eau de 25 cl avec éventuellement du sirop Teisseire 0% de sucre ou une décoction de fleurs d'hibiscus et un peu d'édulcorant. Si je suis tenté par un verre de vin, je bois la quasi totalité de mon verre et l'envie passe. (et puis c'est bon pour les reins.)

Pour les restos, propose un japonais si tu aime ça et table sur une soupe miso en entrée et des sashimis, ou à défaut, des restos grillades qui généralement plaisent à tout le monde. Tu peux y manger de la viande grillée et des haricots verts, de la salade (un truc pour la salade, emporte une discrète fiole en plastique alimentaire dans laquelle tu mets ta propre sauce

salade et demande la sans assaisonnement.)

Et si tu crève la dalle, mange à satiété, c'est justement l'énorme avantage de ce régime.

Allez, accroches toi, tu peux le faire. On le peut tous

Amitiés

Alain

Posté le 31/01/2011 à 18:20

Merci Alain de ton petit message, c'est très encourageant !! et ça fait plaisir de voir un homme sur ce forum...  tu sembles fort motivé et les résultats sont surprenants : 8.6kg déjà, bravo !!!

De mon côté, je me suis reprise en main !!

Posté le 31/01/2011 à 20:53

J'ai oublié de précise mon plus gros point faible qui bat tous les records : je suis une piètre cuisinière !!! Toutes mes recettes Dukan foirent !! et pourtant je respecte les doses à la lettre !!! grr