Porridge ts les jours!!! Mais envie d en manger un deuxième possible?

jeffetsandy 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 21:46 Bonjour à toutes Je suis competement fan du porridge fait avec 2 cs son d avoine et 1 cs son d blé. Si j en mange 2par jour cela doublera la dose de son d avoine. Est ce grave?

Utilisateur47914	Posté le 27/03/2011 à 21:50 au delà des doses indiquées les sons font grossir car deviennent des féculents. je vais regarder la recette, ton enthousiasme me donne envie!!!! bonne continuation!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jeffetsandy 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 21:52 Oui je le mange chaud ts les oirs devant la télé depuis le dévut, c est mon petit reconfort Je le fais nature puis après une fois dans le bol je le sucre avec d l edulcorant en poudre Tu me diras...
Utilisateur47914	Posté le 27/03/2011 à 21:54 ok merci pour le tuyau. je te dirai... pas ce soir car ventre plein: me suis fait un sandwich avec galette son avoine, tranche de dinde et carré aux fines herbes!! j'en peux plus..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur9634	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur47914	Posté le 27/03/2011 à 22:01 je prends aussi!!!! merci les filles!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jeffetsandy 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:02 Je le cuis egalement doucement à la casserole, j ai tenté au micro onde une seule fois et j ai pas aimé du tout...
magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:05 Moi je le fais au micro ondes la veille pour le lendemain matin un régal je mets de la canelle en poudre et de l'édulcorant ou parfois avec de la fleur d'oranger.

dashgirl 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:22 Alors, les filles, ou trouvez-vous ce canderel vanille ? Impossible de le trouver dans le 06 !!!
lilip 338 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:25 si c'est canderel qui le fait tu en as dans les carrefour/ auchan/leclerc au rayon sucre.
dashgirl 141 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:46 Oui je le cherche partout mais introuvable :(
titoune5 116 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 22:47 moi aussi j'adore cette recette! c'est super bon!!! ^^^^
Poups 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2011 à 23:02 Avec une cuillère de chocolat dégraisser non sucrer c top aussi
pequebcn 664 messages Proteinaute actif	Posté le 28/03/2011 à 01:40 salut les filles, pouvez vous me passer le lien de cette recette svp? merci !!!
ErnestineL 616 messages Proteinaute actif	Posté le 28/03/2011 à 02:48 même question que pequebcn, je suis curieuse de l'essayer :P
zadelle 401 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 03:51 pareil, mais avec des baies de goji : une fois réhydratées, elles ont un petit côté raisins secs Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

magali18112001 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 08:27 http://www.proteinaute.com/recette_porridge_dukan-94.html http://www.proteinaute.com/recette_porridge_au_micro_ondes-229.html
yapat 190 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/03/2011 à 08:31 c'est vrai que c'est bon de pouvoir se faire plaisir et ce porridege fait partie de mes recettes favorites ...bonne journée les filles
ErnestineL 616 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 14:23 Merci pour les recettes j'essaierai
Perledelait 512 messages Proteinaute actif	Posté le 29/03/2011 à 19:17 Moi c'est le lait écrémé en poudre et le protifar que j'ai consommé plus que de raison aujourd'hui J'aime bien l'utiliser. - Pour le porridge je m'en fais un bien enrichi le matin : je fais chauffer 180 ml de lait (ou protifar) avec un peu d'arôme vanille, dès que c'est chaud, je mets les sons, je fais épaissir à feu doux et à coté, je bats un œuf entier dans un bol avec le sucre... je mets le lait chaud dessus en remuant bien, et je reverse le tout dans la casserole, à feu doux, jusqu'à la première ébullition en remuant et c'est vraiment onctueux, doux, un délice. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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