Post des proteinautes à la dur !!

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Utilisateur115108	Posté le 17/10/2013 à 10:13 ah oui la balance créer une vrai addiction ! moi j'ai arreter la pesé journalière quand j'ai fini ma phase d'attaque sinon c'est vraiment mauvais pour le moral en plus c'est pas significatif de se pesé tout les jours, oui essaye de te desintoxiqué de la balance je pense etre en conso d'ici fin decembre ou janvier à vrai dire j'en sais rien je sais qu'il est frequent de stagner 2 ou 3 semaines donc bon je pense que minimum sa sera pour mi decembre et maximum debut janvier on verra bien oui le retour du pain, du fruit, du gala, du feculent et surtout pl tout les jours presque ! ah vivement ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 13:52 Hello hello!! Ce matin tp happy la balance affiche moins 900gr!! Moi aussi je suis addict de la balance ca devient fou mais c'est vrai que qd ca stagne ou que ca augment ca joue vraiment sur le moral!! mais allez on ne se decourage pas!! On va les avoir ses foutus kilos^^ Aujd au programme (pp) : - ptit dej : thé + yaourt - midi : rillette de thon+ cordon bleu+ gateau au chocolat - soir : surimi au carré frais+ roulé de jambon au carré frais+ yaourt Accompagné de 40min de step et 20min de fitness. Bonne journée à tous
Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2013 à 18:18 L'abus de tolère est dangereux pour le régime ... C'est bien on est une bande de motive la mais faut pas se relâcher dans le régime je compte sur vous !!! Moi 12,5kg aujourd'hui ! P.s: oui je prend mon son d'avoine tout les jours avec fromage blanc 0% ou faisselle 0% et quelques gouttes d'arôme framboise ou café ou alors en petit cake avec thon au naturel et pleins de blanc d'œuf et fromage blanc 0% dans petits moules en silicone
Utilisateur115108	Posté le 17/10/2013 à 22:52 re ! super pour vos pertes respectives bien sur qu'on lache pas !!! on est des vrai ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115108	Posté le 18/10/2013 à 06:01 bonjour tlm ! comment vous allez ? aujourd'hui je suis en PP ce matin mousse de thon, roulé noix de coco, café et thé midi : konjac bolognaise ce soir : mystere ! je vais pti dejeune et faire ma seance de cardio et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2013 à 18:59 hello les proteinautes à la dur comment ca va ??? comment se passe votre régime ? Journée pp pour moi aujourd'hui, j'ai commencé aujourd'hui une cure de B.O.P pour 10 jours contre la rétention d'eau, pour me "dégonfler" un peu je vous dirai si ca marche Ce soir apéro, j'ai prévu mon coca zéro, tomates cerises et surimi c'est chez moi donc + facile pour gérer ! et vous ...? bon courage bisous bisous mathilde
Micka17000 212 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/10/2013 à 19:24 B.O.P?
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 19/10/2013 à 19:38 oui c'est un médicament naturel que recommande le docteur DUKAN en cas de rétention d'eau.

Utilisateur115108	Posté le 19/10/2013 à 21:52 bonsoir à vous. C'est super que vous alliez tous bien, une semaine de plus qui s’achève et nous sommes toujours la ! a fond !!!! Le bop est un drainant/durietique naturel mais je ne sais pas s'il est efficace, le régime dukan est déjà un régime hydrofuge donc j'ai jamais testé malgré que j'ai d’énormes oeudeme de rétention d'eau du à mes traitements (corticotherapie) mais je dois avouer que le regime me fais deja bien degonflé sinon je suis en pp aujourd'hui ce matin : biscuit dukan coco, 1 verre de lait midi ; oeuf dur et steak haché, pti suisse ce soir : oeuf dur steak haché, pti suisse demain c PL je vais me faire une bonne soupe !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2013 à 08:50 oui sarah je te dirais dans une semaine si je ressens l'effet du BOP. Bon sinon ca m'enerve je suis à 67 kilos alors que dimanche dernier j'étais à 66,3... je ne comprends pas :( mais bon pourtant j'ai l'impression de voir ma taille diminuée... vraiment bisar ! journée PP pour moi: matin: muffins au citron midi : escalope de dinde au curry + FB au cacao dukan en dessert soir : je ne sais pas et vous ? bon dimanche les régimeuxxxxxxx
Utilisateur115108	Posté le 20/10/2013 à 10:41 mathilde tu rencontre un pti palier pas bien grave patience ! meme quand on stagne on perd en cm, en s'affine mais la balance bouge pas, le plus difficile c de rester zen ! je suis curieuse de savoir si le bop fonctionne moi c pl today ce matin : café, 1 biscuit dukan coco midi : soupe de legume et une viande ce soir je sais pas trop encore ! bonne ap Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 20/10/2013 à 18:25 sarah je réverai d'avoir ta zen attitude pour le bop, je ne sais pas si ca joue mais je suis gonflée comme un ballon de baudruche aujourd'hui. Mes mollets ont triplés de volume je ne comprends pas. Car j'ai passé l' après midi assise à mon bureau à bosser... Sinon cette aprés midi énorme envie de chocolat....... donc je me suis cuisiner des petits biscuits dukan au chocolat, protifar sans sons. Ca ne vaut pas un oréo mais ca a passé mon envie de choco
Utilisateur115108	Posté le 21/10/2013 à 04:47 mathilde tu devrais voir un doc pour tes mollets je ne pense pas que ce soit le bop, a moins que tu y fasse une reaction allergique mais de la a triplé de volume c'est inquietant. pour avoir la zen attitude : se pesé le moins souvent possible et suivre le regime et ca marche ! aie aie aie pour l'envie de chocolat moi jme fais un cacao ou des pti suisse avec le cacao a 1% de dukan et ca me passe bien ! j'ai jamais aimé les oréo parcontre les tablettes de chocolat (oui je dit bien les tablettes au pluriel lol) je ne resisté pas ! moi je suis en pl aujourd'hui Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2013 à 09:26 oui le cacao dukan 1% est mon allié j'en consomme tout les jours trop heureuse qu'il ne fasse pas partie des tolérés Pour mes mollets, ils ont un peu dégonflés mais j'ai pris rdv chez mon medecin demain quand meme. sinon j'ai vraiment les nerfs : + 1,2 kilos sur ma balance ce matin depuis la semaine dernière ! je commence a en avoir marre je fais pas d'écarts et j'ai pris une seule fois des tolérés cette semaine et je consomme seulement 3 petits suisses par jour comme produit laitiers.
Utilisateur115108	Posté le 21/10/2013 à 10:49 re ! Alors je pense que ton 1,2 kg est du au gonflement de tes mollets, si tu est en cétose pas de pb ce n'est pas une reprise de poids simplement une fluctuation. De plus ce n'est pas du gras que tu à pris c'est soit de l'eau, soit le fais que tu n'est pas allez à la selle donc pas de panique ! aussi tu devrais vraiment arrêter de te pesé tout les jours ce n'est pas significatif du tout (la preuve). ou peut etre que tu traverse tout simplement un pallier dans ce cas met la balance de coté et attend que ca passe. sinon moi le cacao à 1% c'est THE revelation je suis trop contente aussi de pouvoir l'utilisé sans que ce soit un toléré. allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2013 à 11:51 merci pour ton soutien sarah toujours la à remonter le moral !! défi : pas de balance avant dimancheeeeee alllez allez j'y crois

maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2013 à 14:24 salut je peux me joindre à vous
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 21/10/2013 à 20:42 Biensur bienvenue maproteinaute
Utilisateur115108	Posté le 21/10/2013 à 21:14 oui mathilde y faut se remonter le moral parce que deja le regime c'est pas facile psychologiquement alors si en plus on a du plus alors la c'est la fin des haricots !! mdr oui jusqu'a dimanche faut te desintoxiqué de la balance Maproteinaute on se retrouve comment tu va ? je ne te voyais plus sur l'autre post, je suis contente de te retrouvé ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2013 à 08:33 sarah ce matin la balance m'a fait de l'oeuil mais je lui ai résisté et tocccccc tu as une bonne influence ! du coup c'est vrai que je suis de meilleure humeur ce matin ! bon sinon journéee PP pour moi mais je suis en déplacement en formation toute la journée donc plateau repas ce midi et resto ce soir mais bon je vais gérer bon courage pour cette nouvelle journée ! bisous
malimel 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 08:45 Hello les filles! je peux me joindre a vous??? ça fait deux semaines que j'ai recommencé dudu et je suis a fond!!! Et oui j'avais fait le regime il y a deux-trois ans et j'avais perdu près de 25 kilos en quelques mois... mais je n'avais pas fait la phase 3 et 4... donc erreur de débutante j'ai presque tout repris... Bref la je m'y suis remis, et je fais 0 ecart... c'est a cause du moral, je me dis que ça n'entre pas en question, car si je commence je n'arriverai plus a me maitriser... coté sport...pfff J'AIME PAS... mais je me force... dimanche 1h et la je me suis dis que j'allais me faire 2x 1h par semaine... on verra bien! Je vais peut etre m'acheter la zumba pour la playstation... peut etre que ça m'aidera... Sinon pour mon menu du jour PL: Matin: café au lait + seré au fruit Midi: steak tartare + salade (me rejouis tropppppp) Soir: poulet coca et nouille konjac (meme si je suis pas fan, mais j'en ai tellement acheter dans l euphorie.... pfff) Bref a toutes une belle journée!!!! MOTIVATIONNNNNN
Utilisateur115108	Posté le 22/10/2013 à 09:08 boujour tlm ! mathilde bravo pour avoir résisté à l'appel de la balance tu verras que tu sera bien plus zen comme ca ! dur dur le resto est tout, j'espere que tu pourra acoorder avec le regime malimel bienvenue à toi je vois que tu à deja super bien perdue c'est super ! c'est très bien de ne pas faire d'écart parce que je constate que de un écart beaucoup en font un autre, puis un autre, puis un antre et finissent par laché ! je suis dans la meme optique : pas d'ecart ! sinon pour le sport et bien moi je detesté ca, j'en faisais jamais et maintenant je fais au minimum 45 min de cardio par jours et c'est devenue une drogue ! je ne peux plus m'en passé et cela me fais sentir bien tu n'aime pas les konjac ? il y a pleins de recettes pour les cuisiné moi c'est mon allier en jours de pp ! sinon je suis en pp aujourd'hui ce matin : thon, oeufs dur, cafén thé midi : viande haché et oeufs ce soir : chorba dukanisé bonne journée egalement à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maproteinaute 525 messages Proteinaute actif	Posté le 22/10/2013 à 10:34 CC les filles, @ sarah1992 : merci sarah, contente de te revoir aussi j'aime beaucoup te lire @mathildedudu: merci et bon courage pour ta formation @malimel : bon courage
malimel 73 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 11:45 MERCIIIII... Mais j'ai la motive la alors ça va!!!!

GAOU 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 14:53 Salut les proteinautes!! Tout d'abord bienvenue aux nouvelles!! Bravo mathildedudu pour ta résistance à la balance je fais la meme a partir de cette pcq -600gr seulement de perdu la semaine derniere! Donc mon copain est parti la cacher comme ca 0 tentation jusqu'a lundi!! A malimel, j'ai la zumba sur xbox et c'est franchement top 45 min ca donne grave la peche! Aujd journée PL pour moi -matin : thé + petits suisses -midi : tagliatelles dukan au poulet curry &c ourgette + yaourt - soir : macedoine de legume + salade de tomate Bonne journée a tous

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