Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

vittel 1119 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/09/2012 à 17:48 Merci Anave pour la recette, je vais me procurer les ingrédients qui me manque pour la cuisiner. Jessicaduduu, pour le porridge il faut 2 cuillères à soupe de son d'voine et une de son de blé, environ 20 cl de lait écrémé, de l'édulcorant et du cacao van houten sans sucre. Je fait chauffé le lait, quand il est tiède je rajoute les sons. Attention il faut remuer le temps que les sons épaississent, après je rajoute le cacao et l'édulcorant. Je laisse reposé 5 minutes la préparation avant de la manger.

Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 18:10 Merciiii je test ça demain matin !!!
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2012 à 18:31 Le porridge c'est très facile à faire, moi j'aime beaucoup et surtout ça cale bien! En général je le prends au pti dej
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 20:16 Pffffffffffff , moi j'ai pas très bien souper , j'ai rissoler une échalote ,cuit des pt dès de dinde , ajouter des champignons en boîte et du concentrer de tomate + un tout pt peu de pilipili , et bien , pas terrible du tous . J'ai mal épicer mon truc , c'était un peu piquant mais fade.
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 20:44 Ce soir c'est moules marrinière ! Ca c'est bon pour le moral !
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 20:58 merci pour la recette du porridge je pense aussi la tester lol pour moi ce soir quiche au poulet, contente car bientôt la journée pp touche à sa fin !!!
grisouille42 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 21:04 moi aussi je suis assez fan du porridge ca permet de mange du son !
aniaa 2476 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 21:12 perso je n'ai jamais gouté donc la ça va être l'occasion

Utilisateur110336	Posté le 13/09/2012 à 21:33 pfff, je trouve pas d'arôme pain grillé , même pas sur la boutique dukan. je vais aller dans les magasins bio ,on verra. j'ai jamais mangé de poridge . c'est quoi ? du pain ,une brioche? bonne soirée les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tomett 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2012 à 21:36 je n'ai jamais manger de porridge merçi vittel pour ta recette je vais essayer par contre peut tu me préciser la dose de sucre et de cacao a plus
mimie974 923 messages Proteinaute actif	Posté le 13/09/2012 à 21:58 Val le porridge c'est une sorte de bouillie lait +son et quand ça refroidit ça fait un peu aspect "flan"....si tu n'as pas de souci avec le son d'avoine c'est très bon selon l'arôme que tu mets tu eux varier en plus!
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 00:22 Bonsoir (ou bonjour) les dukopines ! Ce matin, Ginette a été super sympa avec moi : -800g Je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours mais c'est plus fort que moi ! Elle me fait de l'oeil tous les matins Autrement, au menu aujourd'hui, c'était muffins framboise/fraise au petit-déjeuner, taboulé + jambon et glace vanille au déjeuner et salade composée saumon/surimi et galette curry au dîner. En plus, j'ai confectionné des muffins choco/caramel pour demain matin. J'ai jamais goûté non plus le porridge mais je vais bientôt en faire : je pense que ça pourrait me plaire au chocolat Toujours pas reçu notre tapis de course :-((( Peut-être demain Bonne nuit les filles... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 00:27 Et au fait, kafrine111, tu n'as pas commenté ton post aujourd'hui pourtant, il y a 2 jours, tu insistais pour que ceux et celles qui commentaient le fassent tous les jours !!! Tu devais faire ta prise de sang ce matin : pas de mauvaises nouvelles, j'espère !??! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 00:37 Les filles l'edulcorant qui n'est pas en poudre enfin le petit comprimer la vous en prenez combien par jour environ ? Bizzz
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 00:47 @Jessicaduduu : je ne prends pas de sucrette (je pense que c'est de ce petit comprimé dont tu parles). Pour ma part, je bois le thé et le café sans sucre. Pour le reste, j'ai acheté du Canderel en stick (sucralose), de l'aspartame et de l'acesulfame-k (poudre Leader Price) et aussi de l'hermesetas liquide. J'ai lu dans "La nouvelle méthode Dukan illustrée" que : "il peut être intéressant d'utiliser une gamme variée d'édulcorants". Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2012 à 07:53 St les filles, PP pour moi aujourd'hui, donc se sera pour ce midi , filet de dinde avec du pain dudu Bonne journèe

camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 08:03 Bonjour à toutes , je peux me joindre à vous? Je suis en phase de croisière et je stagne je stagne je stagne ! Selon le bouquin de Dukan été au bout de 10 jours de stagnation voir de reprise, j ai enchaîne 4 jours de PP et 1h30 de marche par jour. J ai un peu perdu. Seulement voilà ces 4 jours achevés et +300 g le lendemain et depuis, retour à cette fichue stagnation ! Quelqu un peut il m aider ? Je ne fais aucun écarts hier j étais en PL: matin café et son d avoine , déjeuner poulet 2 œufs dur, poulet grille et brocoli, hier soir, tortillla jambon oignon avec salade de mâche + tomate. Coca zéro eau, thé , café, tisane tout à long de la journée ça va de sois Merci pour votre aide!
Bubulle14 119 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 08:48 Bonjour, les filles ! Aujourd'hui, c'est PL ! -200g sur la balance : c'est une belle journée qui s'annonce. Val, j'ai commandé des aromes sur le site BienManger.com, et ils ont l'arome pain grillé et plein d'autres encore. Je vous souhaite une bonne journée à toutes.
Jessicaduduu 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 09:05 Coucou les filles ! Je vais utiliser les édulcorants dont tu me parle alors ! Merci ! Bravo à toi Bubulle14 et pour Camlud arrête le coca light zéro etc et boit beaucoup beaucoup d'eau ! Si tu as un vélo elliptique chez toi c'est l'occasion de le sortir ! Bizz
camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 09:09 @Jessicaduduu: pas de vélo chez moi, pas la place mais je marche énormément! tu penses que le coca ca joue? pourtant pas de calories!
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 09:13 Bonjour, Bienvenue sur c post camlud (même si je ne suis pas ici chez moi ). J'ai lu beaucoup de posts de proteinautes qui désespéraient de ne pas voir Ginette descendre (voire même remonter) malgré le suivi du régime à la lettre. Prend ton mal en patience et ne lâche rien !!! Oublie Ginette pour quelque jour et tu verras, elle va finir par te donner une bonne nouvelle !!! Décris comme tel, tu fais tout bon alors il n'y a pas de raison que ça ne finisse pas par descendre ! Courage !!! De mon côté, +600g ce matin et pourtant 0 écart !!! Vivement demain Pour le menu, vraiment pas d'idées aujourd'hui ! Je suis en PP et j'ai des filets de poulet ! Des idées à me proposer ??? @Bubulle14, je vais allez faire un tour sur ton site voir si je trouve d'autres arômes... Bonne journée les dukopines... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 09:30 @Angie280880: merci pour tes encouragements, je vais boire de l'eau beaucoup d'eau et pas de balance ce week end puisque je pars avec des amis....quel est le site pour les aromes? merci!
Angie280880 771 messages Proteinaute actif	Posté le 14/09/2012 à 09:45 @camlud : comme le disait Bubulle14, le site c'est BienManger.com. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
SISISETTE 2442 messages Proteinaute expert	Posté le 14/09/2012 à 10:19 salut les filles comment allez vous ce matin ? bonne app a toutes et bon courage pour votre journée pour moi PL today donc tomates cerise et maquereaux pour ce midi. avec éventuellement un yaourt. bisous les slims girls Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

camlud 229 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/09/2012 à 10:20 J'ai trouvé j'en ai commandé 4! vous avez des recettes avec des aromes vous?

Imprimer

Post pour celles qui comme moi veulent commentés tous les jours et j'insiste

Messages sans réponse