Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Post pour les proteinautes les plus jeunes

Louboutin

1051 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/01/2013 à 11:23

Je suis tout a fait d'accord 

 

De toute façon il n'y a pas de miracle si le régime est suivi à la lettre la perte sera, mais j'en vois beaucoup qui ont peu de kilos a perdre et qui prenne dukan a la légère ou se permettent 1 repas de gala par semaine en croisiere et après se plaignent mais dudu c'est pas une baguette magique il faut y mettre du sien je pense ..

J'avais une question a vous poser: que pensez vous des filles qui n'ont que 3 a 5 kg a perdre et qui font dudu ?

( perso je pense que c'est idiot car dudu c'est a vie et je pense qu'il ne veux pas le coup de le faire pour moins de 10-15kg a perdre mais ce n'ai qu'une pensée de ronde lol )

audrey16000

45 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 13:02

Bonjour,

 

Je me pèse tous les jours. Je fais l'alternance 1/1. Je trouve que les filles qui n'ont que 3 à 5 kilos à perdre ne devrait pas faire le régime dukan, j'ai lu que s'était déconseillé pour les personnes qui ont moins de 7 kilos à perdre.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Almar

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 13:51

Bonjour les filles je viens me joindre à vous (si vous voulez xD)

J'ai 19 ans et je suis en école supérieur d'architecture et en colocation avec 13 autres personnes.

J'ai encore une 20 ene de kilos à perdre mais depuis les fêtes j'ai fait le plein, je suis gonflée à bloc xD

Bis

titange91

1091 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/01/2013 à 14:14

coucou les filles... Pareil pour 5kgs franchement dukan c'est pas la peine.

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/01/2013 à 21:14

De même ! Enfin j'ai déjà dis mon opinion dessus 

Pour "seulement" 5kg, autant faire du sport et un rééquilibrage alimentaire !

 

Ca va comment pour vous les filles ? 

J'ai envie de sucré moi...

abontucrois

447 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 21:22

Totalement d'accord avec vous !

 

(Si seulement j'avais que 5 kilos à perdre^^)

 

Désolé les filles, je suis en période d'exams, alors je suis pas super présente et bavarde...

 

Petite baisse de moral ce matin, exam loupé ce matin + beaucoup de fatigue... je mangerai bien un truc interdit...

Surtout que j'ai un kebab en bas de chez moi, et j'avoue qu'à midi je me suis fais violence pour pas m'arrêter.

Y a des jours c'est tellement facile, et d'autres où je suis contente qu'il n'y ait que du dukan dans mes placards, parce que je sais que sinon je le regretterai...

 

Bon allez je retourne réviser

Bonne soirée les filles

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 16/01/2013 à 22:25

Et bien bon courage pour tes examens alors ! Réussis-les ! 

Etre au régime pendant les périodes de partiels, c'est pas vraiment chouette, surtout qu'on a juste qu'une envie, c'est de se jeter sur la nourriture pour compenser le stress. Moi j'aimais bien manger en révisant...

 

Sinon c'est la même chose pour moi au niveau des "j'ai des kebab juste devant chez moi" ou des pizzerias, des sandwicheries, etc.

Dès que je passe devant le midi en rentrant chez moi pour manger régime, je me dis "aww j'en voudrais... non allez c'est régime..", on se fait VRAIMENT violence pour pas s'arrêter !

 

Heureusement qu'il n'y a que du dukan chez nous, sinon ça serait tellement facile de craquer, je suis d'accord Smiley bonheur

Et quand on commence, on se dit "bon allez je finis le paquet sinon demain je vais recraquer !"... pas le bon plan Smiley bonheur

peche123

238 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 22:29

Moi g achté de la viande de kebab surgeler et gen mang avec un peu de ma galett sa passtro bien.et g per bien en mengean du kebab

Sarahs21

13 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 22:48

Bon courage Abontucrois pour les révisions et surtout pour résister aux "trucs interdits"

!Moi aussi je suis contente d'avoir du fromage blanc 0% et de l'édulcorant pour combler mes envies de sucre.

boogynoush

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/01/2013 à 23:55

Coucouuuu les dukanettes!!! moi c'est boogynoush j'ai 22 ans et je suis en deuxième année d'infirmière à Namur en belgique  j'ai une bonne vingtaine de kilos à perdre!! Franchement même si je suis qu'au début ce régime est fantastique Smiley bonheur ça fait une semaine et j'ai déja perdu presque 3 kilos (j'me suis pas encore pesée, je me pèse demain pour le verdict de la fin de ma phase croisiere  )

 

Je me joins à vous!! Hihi  (sur ce bonne nuit à demain, je suis crevée ^^)

Utilisateur115101

Posté le 20/01/2013 à 21:07

coucou les filles je suis du val d’Oise de montmagny, j'ai 23 ans, je souhaite perdre au moins 40 kilos !

 

je suis super déterminée car j'en ai marre de ne jamais pouvoir m'habiller comme je veux ! j'ai honte de mon corps et marre des critiques !

 

donc j’espère atteindre mon objectif !

 

courage a toutes

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

titange91

1091 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/01/2013 à 23:22

bienvenu 

loulouisa

570 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/02/2013 à 14:31

Forum Dukan : bon alors bonjours a toutes hihi j ai 19 ans je vis a mons en belgique je fais des etude de marketing et j ai commencer le regime le 28 08 2012 je cro

Bon alors bonjours à toutes !! ^^ hihi

 

J'ai 19 ans, je vis à Mons en Belgique  je fais des étude de marketing et j'ai commencer le régime le 28/08/2012

Je crois bien que je me rappellerai toujours de cette date le jours ou j'ai décider de me prendre en main.

Passé de 102.5kg à 60kg, voilà mon objectif ! ^^ je sais que ça va être dur mais je sais que je tiendrais et même malgré quelques écarts (et oui on n'est pas des machines) je sais que ça ira, surtout grâce au forum qui est juste géniale je ne peux plus m'en passer !!

 

Alors franchement moi je vous dis COURAGE car je sais qu'on va y arriver !! Smiley bonheur

 

Ah et je suis entièrement d'accord avec vous !! franchement c'est quoi c'est filles qui viennent ici pour 5kg et qui en plus se plaignent après 4 jours car 'rien' ne bougent !! Alala mais bon mieux vaut en rire hein ^^

 

Sinon comment vous aller aujourd'hui ? moi j'ai la pêche et demain c'est piscine donc c'est une bonne journée ^^

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.