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Accueil Forum » Phase de croisière

potage et soupe

tonangeh

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 18:10

Voilà je suis nouvelle et je passe en phase croisiere.. pouvez vous me dire si magner des potages est intéressant pour perdre du poids ??? par exemple aux courgettes ??? a volonté ???

 

merci de me répondre

rapt

5728 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/08/2013 à 18:22

Tu peux effectivement te faire des soupes à condition qu'elles ne contiennent pas de feculents.

Les legumes sont à volonté en pl à la seule condition que cela ne te fasse pas diminuer ta dose de proteines. Bonne soirée 

sandytlse

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/08/2013 à 21:58

Bonsoir,

 

Il ne te faut effectivement pas oublier les proteines, mais tu peux faire des potages courgettes, potiron, champignons... avec plein d'eau, ça t'aidera pour la constipation 

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