Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
Hakamiah1978 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2018 à 21:15 Ayant un anneau gastrique je me tourne vers des recette plutôt liquide, cette recette m'a semblée être idéal pour mon cas, mais j'aurais voulu avoir votre avis sur cette recette, au vu des ingrédients ça me sembre rentrer dans les caractéristique du régime Dukan, mais je préfère avoir confirmation, voici la liste des ingrédients (je ne sais pas si je peux mettre le lien de la recette ici) :
- 4 litres d’eau - 2 cubes de bouillons de légumes dégraissé - 1 cube de bouillon de volaille dégraissé - 1 blanc de poulet - 5 C à soupe de fécule de maïs - 2 œufs - Des petits oignons - Sel , poivre
Merci pour vos avis éclairé. |
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/02/2018 à 22:13 Bonsoir, Tout dépend dans quelle phase tu es ? Attaque, croisière ? |
Hakamiah1978 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2018 à 22:16 Pour l'instant attaque, mais je me renseigne pour la croisière ^^. |
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/02/2018 à 22:19 En attaque tu n’as pas le droit au toléré et la maïzena en est 1 |
Hakamiah1978 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
Hakamiah1978 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2018 à 22:25 C'est bien pour ça que je précise que je me renseigne pour la croisière .
Mais merci pour ta réponse en tout cas ^^. |
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/02/2018 à 22:27 Quand tu seras en croisière, tu pourras la faire mais attention tu n’as le droit qu’à 2 tolérés par jour ( 1 dose de Maïzena ( 15 g ) = 1 toléré ) donc pas plus de 30 g par jour et plus aucun autre toléré dans la journée. Pour les oignons, tu peux en manger dès l’attaque mais pas plus d’1 demi ... sinon en croisière PL tu peux en manger plus ... Pourquoi ne pas tenter de la faire sans la maïzena en attendant la croisière ? |
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/02/2018 à 22:30 J’aime bien cette recette : http://www.proteinaute.com/recette-bouillon-express-a-l-oeuf-3375.html C’est très bon sans maïzena |
Hakamiah1978 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2018 à 22:37 Effectivemment, elle se raproche pas mal de la recette que j'avais en tête . Merci. |
Aymie12 1076 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/02/2018 à 22:39 J’essaie de ne jamais prendre de toléré car ça ralenti la perte ... je me dit qu’il vaut mieux les garder en cas de gros craquage... mais chacun le fais à sa sauce ... bon régime |
nelyne 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/03/2018 à 11:35 bonjour petite astuce : moi, dans certaines recettes salées, je remplace (tout ou une partie) la maizena par du fond de veau dégraissé çà épaissi bien et le gout est renforcé bye |
Hakamiah1978 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/03/2018 à 11:46 Merci pour l'astuce, je vais voir si on trouve ça par chez moi, mais malheureusement en Belgique, beaucoup de version 0% ou dégraissée des produits qui le sont en france sont absente sur le marché :'(. |
Reine44 373 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/03/2018 à 23:12 Bonsoir, Tu peux remplacer ta fécule par ta dose de son c top c a épaissi bien
|
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