Pour celles qui ont commencé le 21/03/2010 et qui attaque la croisière !

Posté le 31/03/2011 à 18:29

Bon donc on continue içi les miss? perso je passe en 1/1 pour poivoir rattrapé en cas d'écart.. genre les restos avec les copains , imprévu au boulot et obligé de chercher un truc rapide au magasin du coin..

j'ai testé les crèpes cet aprem, j'avais un petit creu.. avec l"édulcorant liquide, j'avoue que le nutella ma pas manqué ! ouf !

biz et courage !

Posté le 31/03/2011 à 19:12

Moi j'ai un Franprix en bas de chez moi. Y'a pas d'édulcorant liquide, de maizena ou d'aromes. Dans les marchés comme Carrefour y'en aurait ? J'ai envie de me faire des gateaux, mais je manque d'aliments.

J'ai essayé une crêpe avec son d'avoine, oeuf, lait écrémé, c'était horrible. C'était une omelette ! Résultat : Poubelle.

Posté le 01/04/2011 à 08:54

YEah la bonne surprise du matin !

Je pensais que j'allais stagner un peu vu que j'ai le droit aux légumes, maiiis non! ouf ! 7.3 kilos de moins...

aujourd'hui dinde et salade verte poivrons!

bonne journée les dukanettes

Posté le 01/04/2011 à 23:54

Oh bah tu sais, j'ai aucun mérite.. plus t'es grosse, plus tu perds vite c'est connue 

Pour les galettes, perso je les assaisonnes et les mange a midi, genre je met des herbes dedans, sel poivre et aroma.. du coup ça passe mieux.. j'ai trouvé que ça comme soluce..

mais je vais tenter dimanche de faire le pain dudu avec ..

Sinon, je trouve pas d'arome de noisette pour me faire du dudutella.. je veux du dudutellaaa!!!

Posté le 03/04/2011 à 11:14

bah pour ma part, ayé, jsuis en phase de stagnation.. je l'avais dit, je connais mon corps.. c'est THE moment ou je vais craquer parceque comme d'hab, je perd plus et ça m'énerve de me priver pour rien ... snif...

et toi elow?

Posté le 03/04/2011 à 11:39

bah écoute, j'ai commencé la phase de croisière mercredi.. j'avais encore bien perdu, puis pu rien depuis vendredi .. sniiif

je ne prend presque rien en toleré vu que en fait, jsuis super chiante en boufffe...

Pour la marche bahh au boulot je suis debout 4h de suite, en faisant souvent le tour du magasin donc je fais largement plus que 30min par jour de marche.. mais bon cet aprem je vais aller a un concours d'agility, j'irais à pieds vu que c'est a 10 min en voiture, ça me fera deja ca... snif..

bon dimanche à toi aussi !

( ce matin c'était crèpe dudu et ce midi se sera steak salade, dehors au soleil ! )

Posté le 04/04/2011 à 12:05

bjr les filles moi j'ai commencé aussi le 21/03 -2,9 en 15j c'est vrai qu'avec toutes nos restrictions pour moi en particulier le sucre (gateau ;chocolat, mars ,et compagnie ) je commence a etre fustrée.j'ai d'ailleurs fais un ecart jeudi dernier en allant chercher mon fils a la creche .c' etait le carnaval l'ap midi et il distribué des gateaux chamallow etc... j'ai pris 2 pepito hum trop bon.mais sur la pesée samedi matin j'avais quand méme - 400g.jeme pése tous les 4 jours a peu prés pour ne pas etre decue.aller les filles on s'accroche .

Posté le 04/04/2011 à 12:29

Hello les filles 

90.3 pour moi ici, encore 200g de moins depuis hier, je suis assez contente.

Eowin, ne craque pas, le principe de Dukan c'est d'avoir des phases de perte plus rapides que d'autre, et pendant la PL, il est normal que le corps perde moins, voir plus du tout. Mais je trouve ça pas mal, ça fait des petits paliers de stabilisation, mais ne craque pas, courage !!!

Pour les menus, je suis plus à l'envie du moment également 

Bises les filles

Posté le 04/04/2011 à 14:59

Bonjour les filles

J'ai commencé le 22/03/2011 ma phase d'attaque, et le 26/03/2011 ma phase croisière, en PL/PP, les 2 premiers jours , je n'ai rien perdu, mais aujourd'hui je suis à 64kgs, et je suis contente pourvu que cela dur.

j'ai essaye le pain d'épice Dukan, un vrai régale, et tu peux le manger en PP et en PL cool.

bonne journée les filles et on s'accroche

Posté le 05/04/2011 à 08:08

bjr les nanas ,alors comment allez vous vous tenez bon.moi ca va je me péserée demain car c'est tous les 4 ou 5 jours.sinon je vais etre démotivé si je ne perd pas .méme si je sais qu'en croisiere on perd moins vite.dis moi Elow 75 ou trouves tu le cacao dégréssé en grande surface?c'est vrai que c'est trés trés dur car je suis en manque de chocolat.bon les nanas a plus on lache pas l'affaire .

Posté le 05/04/2011 à 09:59

ok merci Elow75.

Posté le 05/04/2011 à 17:17

bon bah j'ai peut etre compris pourquoi je perdais plus.. j'ai même repris 1,5 kilos alors que j'ai fait aucun écart...

ça fait genre 6 mois que j'avais plus de règle et là bah.. elles sont revenues.. donc toute gonflée et tout.. j'ai pu oser me peser depuis dimanche.. je verrais demain matin !

Puis là j'oublie le sport ses prochains temps, je me suis fait une entorse hier au travail.. donc 3 sem de béquilles.. youhou...

Posté le 05/04/2011 à 21:20

coucou les filles !

on stagne quand les règles vont arriver ou pendant qu'elles sont là ? J'ai eu mes règles hier, et ce matin mon poids était le même qu'hier. et pourtant c'était ma journée PP la veille. après j'avoue que dimanche et lundi, je n'avais pas beaucoup marché... donc je ne sais pas si c'est plus en rapport avec les règles ou le manque d'activité ! en tous cas, aujourd'hui niveau activité je me suis rattrapée (toute l'aprem au centre commercial ) et j'ai peu mangé, donc demain ça devrait descendre, j'espère !