Pour celles/ceux qui ont commencé le 23-24 janvier ..., se soutenir dans la joie et la bonne humeur

Posté le 21/02/2013 à 14:43

Continue le Sport magguy tu dois déjà voir une différence dans ta silhouette et ton bien être surtout 

Au moins c'est une méthode saine, la dernière fois que j'ai essayé une des méthodes de maigrir, j'ai pris 4kg en 5jours au lieu d'en perdre. > je ne suis pas prête d'essayer une méthode commerciale qui est critiquée comme étant dangereuse et dite "sectaire"

J'en ai fait quelque uns de régime stupides (scarsdale,...) à mes 14-15 pour perdre les 2kg que j'avais en trop et j'en vois les résultats aujourd'hui 

L'effet yoyo est garanti (y compris avec les diététiciennes ou WW, si l'on ne garde pas le rythme)

Dukan est pour moi le seule qui marche, et même si parfois il est long car on craque j'ai enfin trouvé le moyen de me stabiliser durant ces phases.

Mais effectivement rien de tel que le sport et une alimentation équilibrée car ça muscle le corps, fond les graisses et augmente notre métabolisme de base 

Posté le 04/03/2013 à 10:06

Et bien le forum est désert... J'espère que tout va bien pour vous les filles... Bises

Posté le 10/03/2013 à 10:21

Bonjour les filles

Après de superbe perte, me revoila a 80.4 kilos avec kriss laure

Je tiens pas, je tiens plus, c'est pas bon, ça m'soule, ya que le tonic que j'arrive a boire..

Je pense reprendre dukan demain !

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Posté le 12/03/2013 à 10:54

J'ai repris dukan hier, 100 grammes de perdu mais mieux que rien 

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Posté le 14/03/2013 à 15:45

Hello... Désolé mais je suis comme le temps !!! Sous la neige ! Le soleil est revenu yest !!! Et çà fond.... C'était la pagaille ici.

Toujours pas de reprise de régime.... Faut que j'arrive à me motiver..

Posté le 18/03/2013 à 09:08

Bravo bravo bravo.....

Je n'arrive pas à m'y remettre ! Au secours les filles !!!! J'ai besoin de motivation !! We chargé et donc pas de régime possible pour moi.... Allez faut pourtant que j'essaie de m'y mettre...

Bonne journée..

Posté le 25/03/2013 à 09:57

Merci à toi... Je sais qu'il faut que je m'y remette mais là vraiment je suis fatiguée des régimes !!! Faut pourtant que je me reprenne en mains.... En tout cas merci pour tes encouragements... J'espère que de ton côté çà va....