pour celles qui viennent souvent sur le forum !

Posté le 07/07/2014 à 09:53

Je veux rejoindre a vous votre parcours me motive beaucoup .jai commence ilya 2 jours j'étais très sérieux m'étais malheureusement j'ai craqué hier mais ce n'est pas graffiti je vais continuer .aujourdhui 12 h je vais aller a la piscine pour nager 45 min après des que je rentre je continuerai mon dukan déjeuner ça sera 1 y 0 et 2 cakes façon dukan et 1 sas demi son davoine ce soir ça sera entre un peu saumon assaisone avec citron et escalope de porc 1 y nature et rien seulement de l'eau et du the. Il me reste 3 j pp jusqu'au jeudi après je vais voir si c'est dur je fari 1 j pp et 1 j pl pour perdre mes 20 kg mais sans craquer je suis très déterminé .

Posté le 07/07/2014 à 10:45

Hope tu vas y arriver j'en suis sûre , essaie de prendre des yaourts aromatisés 0% comme ça pas de toléré .....

Tu vois hope maintenant Dukan fait partie de mon quotidien....les jours passent et tout doucement la balance descends je mange beaucoup de crêpes recettes sans toléré elle est pas belle la vie.....

Marie tu as eu raison de te faire plaisir l'important et de se remette dans le droit chemin, moi aussi j'ai 3 petites filles 3ans et demi 17 mois et 2 ans...... C que du bonheur je les garde souvent aussi ça fait du boulot j ai plus 20 ans hihi.

Courage et motivation

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Posté le 07/07/2014 à 20:28

Nana , je garde les 2 enfants de ma fille qui ont 10 ans et 6 ans .Ils sont mignons comme tout mais il pleut ici et il me faut

les occuper .mais c'est vrai que ce n'est que du bonheur .Ils sont tellement attachant .

je suis comme toi , dukan fait partie de mon quotidient maintenant et je rectifie le tir très vite .

Bon courage à vous toutes .