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Utilisateur107138
Posté le 07/10/2012 à 19:34
Nelle merci tu as deja un joli debut !
Merci chrikiki belle perte aussi en 35 jour c super
Bisous et courage les fille on y arrivera, ma pertd de ce matin ma remonter a bloke hihi
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chriskiki
344 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2012 à 20:00
coucou sosocaramel
super ta motiv moi aussi motivé et merci pour ma perte mais c petit kan meme y en a ki on perdu plus vite sniffff lol
bisous ma belle
Utilisateur107138
Posté le 07/10/2012 à 20:14
Chrikiki 5 kilos en un mois a peu pres cest super tu sait et puis on a pas toutes les meme perte c normal moi je trouve sa bien.
Ah ben oui jaimerai atteindre -15 a la fin du mois soit environ une perte dun peu moin de 200g par jour
Bisous poulette hihi
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chriskiki
344 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2012 à 23:15
coucou sosocaramel
t mignonne c gentil mais j aimerais telement perde vite je c ke c pas la bonne sos mais c ce ke je veux
allé bisous a ts v dormir
gros bisousssssssssssssssssssssss
Utilisateur107138
Posté le 08/10/2012 à 09:01
Kikou chriskiki
Pour moi -600g je suis contente sa decend ouf
Tu sait chriskiki tu na pas enormement a perdre, plus qune dizaine de kilos sa irq vite tkt pas et soit patiente si toi tu est presser avec tes petit 70 kilos je te di pas moi mdr...
Jy v par pallier le premier etai de passer sous 120 maintenant cest darriver a -15 fin du mois... sa me permet de pas etre frustrer.
Bisous
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Utilisateur109310
Posté le 08/10/2012 à 09:45
Coucou les filles sa va? Alors avec dudu sa va ? Moi je suis contente malgré ke je stagne mais g fai une très bonne rencontre ier, gt de Rdv ier soir, ma cousine ki ma présenter un collègue à elle. On ct vu vite fai en foto et ier ct le Grand Jour mdr. Trop fière de moi, il m'a trouver sublime, ct un moment magique. Je suis contente de plaire vous pouvez pas vous imaginer komen sa fai plaisir de se sentir belle.
Bref ce soir cours de zumba pendant 1h, g ate, d'ailleurs g inscris mes nièces et mes soeurs avec moi, ce ke je trouve génial dans ma famille, c ke g le soutien de toute ma famille, d ke je fais un plat même raté tou le monde goûte, g emmener ma mère voir ma coatch, g toujour leur soutien, sa ma bokou aider dans mon régime.
Tous va bien pour vous?
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Utilisateur107138
Posté le 08/10/2012 à 09:58
Kikou nelle
Superrr !!! Tu voit....
Oui cest toujours bien detre soutenue....
Ce ki nest pas mon cas sauf mon copain lol
Cote dudu -1.1kg en deu jour, la perte a reprise super.
Contente pour toi
Bisous
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Utilisateur109310
Posté le 08/10/2012 à 10:25
Sosocaramel
Tu pe compter sur mon soutien en plus de ton copain bisou
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Utilisateur107138
Posté le 08/10/2012 à 11:04
Ohhh nelle34 cest super gentil ma belle
Cest forum nous aide vraiment....
En tout ke jespere ke tu as trouver le bonheur
Bisous
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siminou
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 12:51
contente pour toi nelle, c'est vrai que le soutient des proches conte beaucoup pour ma part, ce n'est pas que mon mari me soutient pas mais il est pour les repas équilibrés et une bonne hygiène de vie mais bon c'est un choix et ça marche pour moi .
aujourd'hui -200g on continue les filles a+
Utilisateur109310
Posté le 08/10/2012 à 13:17
Les filles ce soir c cours de zumbaaaaa
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Utilisateur107138
Posté le 08/10/2012 à 15:57
Sa fait fureur la zumba, eclate toi bien
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Utilisateur109310
Posté le 08/10/2012 à 16:13
Jadoreeeeee
Par contre je prend toujour du café soluble avec du lait écrémé 2 à 3 fois par jour sa crains?
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Utilisateur107138
Posté le 08/10/2012 à 17:28
Cest koi du cafe soluble ?
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siminou
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 18:48
le café soluble c'est comme le ricoré ou nestlé en grumeaux tu trouvera ça au rayon café.moi j'en prends depuis le début du régime et j'ai bien perdu
chriskiki
344 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 19:59
ai coucou les filles
bin je vois que tt le monde va bien et ke le morale est au beau fixe (contrairement au temps lol)
moi g pas trop d idée dans les recette et pas trop de temps si vous avez quelques astuce je suis ouverte a tt proposition
sosocaramel bien sur que tu vas y arriver on est tt ensemble pour ça motivée
nelle trop contente pour toi, tiens nous au jus!!! lol et bon zumba
allée on est tt motivée pour y arriver et on est la pour se soutenir!!!
gros bisoussssssssssssss
Utilisateur109310
Posté le 08/10/2012 à 19:59
Siminou
Ta courbe est à jour?
J'en boit bik
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Utilisateur109310
Posté le 08/10/2012 à 19:59
Siminou
Ta courbe est à jour?
J'en boit bokou par jour à peu 3grande tasse
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siminou
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 20:40
oui ma courbe est a jour , et pour le café moi je le mets pas dans le lait c'est dans l'eau et je mets 2 C à café et du stévia
Utilisateur107138
Posté le 09/10/2012 à 02:24
Merci chriskiki c gentil
En idee de recette pour mes jour pp jaime bien couper du blanc de poulet cuire salez et poivrez et pour accompagner jfai chauffer dla creme bridelight 0% avec un care frai ail fines herbe et je verse sur le poulet
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chriskiki
344 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2012 à 08:59
coucou sosocaramel
je v essayer ce soir car je suis en pp aujourdhui merci
allé une journée de taf encore bon courage à vous et bonne journée
bises
Utilisateur107138
Posté le 09/10/2012 à 12:24
De rien chriskiki
Bisous
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chriskiki
344 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2012 à 20:16
donc essayer trop bon sosocaramel j ai trouvé la crème 0% à auchan lol
a refaire voila des ptites idée comme ça je kiff vraiment
bisoussssssssssssss
Utilisateur107138
Posté le 09/10/2012 à 21:20
Oui a auchan lol
Oui moi jadore lol jfai le plein de blanc de poulet
Lol
Bisous
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Utilisateur109310
Posté le 09/10/2012 à 22:11
Slm sa va? À combien de tolérée differen aije droi par jour?
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