pour ceux ki stagne mais ki y croivent motivé donc je v y arriver croisiere kan tu nous tiens bise

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Utilisateur107138	Posté le 10/10/2012 à 09:38 Kikou nelle Je crois que cest deux par exemple 15g de maizena pour un gato ou autre et du cacao degraisser tu as ton compte ...lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur109310	Posté le 10/10/2012 à 10:12 Merci. Ier g acheter des gato et la pâte à tartiner dukan c pa très bon mai kan vous faites ce régime et ke vou goûter à sa on dirai ke vou mangez 1 po de nutella Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 10/10/2012 à 10:22 Nelle oui g la pate a tartiner moi sa va jm bien c pas du nutellla mai on sen contente lol Les gato jamai essayer... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur109310	Posté le 11/10/2012 à 13:59 On disparaît pti à pti les dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur107138	Posté le 11/10/2012 à 14:21 A voir... oui lol Ce matin -400g donc -11.8kg Jespere ke sa va pour vou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 19:10 coucou les filles moi je l ai aussi la pate dudu et je kif un gout de noisette franchement j adore et les gateaux je les prends gout noisette aussi et oui petit à petit si j ai bien compris ton message on perd en faite nelle ca fait du bien lol bien sosocaramel genial (j adore ton pseudo car je surkiff le caramel lol) ce soir mon chéri à cuisiner pour moi j ai des escalopes des oeufs dure et du thon naturel avec des oignons mélangé trop mimi mon homme chui en pp allé bisousssssssssssss les filles a plus
Utilisateur109310	Posté le 11/10/2012 à 19:53 Je me suis mal exprimée, je voulez dire notre forum est en fin de vie. Mdr On se donne plu bokou de nouvelle avec le boulot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 20:18 Bonjour a toutes ! Je souhaite me joindre à vous car côté stagnation je suis en plein dedans ! Du coup, ce matin gros coup de pied au derrière et rigueur dudu à fond !!! Historique : 3 enfants, la dernière a 21 mois, motivée pour retrouver une silhouette "correcte" avec 20 kg de moins (m'en reste 15 à perdre). Courage, on y arrivera !!!!

chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 21:32 nelle c ce ke je pensais au debut mais je me suis dit non elle pense pas comme toi c vrai les filles ou etes vous le blog se meure mais on est la juste y en a elle revienne plus du tout ?????????????????? bienvenur memi bien deja ce ke tu asq perdus on est sur ce blog pour ce soutenir donné des astuces et des news etc bisousssssssssssss a vs les fille
Utilisateur109310	Posté le 11/10/2012 à 23:28 Bienvenu à toi memi Les filles je vous met se ke la coatch ma di, sa date dil y'a 2semaines mnt. Mesures du jour après 3semaines d'entraînement: Poitrine -3cm Taille -4cm Bide -5cm Hanches -2cm Cuisses -4cm Bras -2cm Moins 1% de masse graisseuse exactement. Ma coatch été super contente, elle a pas arrêter de me féliciter. C'était l'objectif quelle m'avait donner pour 3mois et j'ai réussi à le faire en 3semaines, je suis super contente. Maintenant c'est reparti pour au minimum 2semaines ou joubli la balance. Tout va bien de votre côté? Bisou et courage à toutes Kesk vous en pensez? Bisou bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 23:33 Merci Chriskiki ;0) Je trouve que je n'ai pas perdu grand chose mais mon tour de taille continue à diminuer... Avec le week end, les news vont revenir. Haut les cœurs !!!
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 23:37 Merci Nelle Je pense que c'est super bien et que ça donne envie de se (re)mettre au sport. Tu fais quoi comme type d'exercices avec ta coach ?
Utilisateur107138	Posté le 12/10/2012 à 02:59 Kikou C bien nelle je pense ke tu les avai deja mis continu moi je lai remetrai a la fin du mois Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 08:26 Vendredi 12 oct > Bonne journée !!!!
Utilisateur109310	Posté le 12/10/2012 à 10:34 Il ne fo surtout pas se laisser aller, dite vous ke vous seree moins essoufflée à vous les habits moilant, rendre les jalouse les connaisse ki se douter de Nous bref on va escamper c putin de kg. Bisou Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 17:10 lol nelle t remonté héhéhé!!!!! moi comme j ai dit je me suis pas mesurer les tour de taille hanche etc faut ke je me mette vraiment au sport les filles je perdrais plus vite lol memi moi aussi mon tour de taille s affine un peu c chouette allé c le week end YELLAH

chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 19:34 coucou les filles bon ce soir je fait cuire 2 steack pas envie de cuisiner lol avec un pti peu de salade la flemme c le week end trop bon lol j adore bisousssssssssssssss
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 19:52 Youhou ! Pour moi poulet pimenté rôti et gâteau au choco dudu en dessert (vais essayer de le faire ;0) Week eeeeeeeend !!!!!
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 19:53 Nelle, on les aura toutes ces pouffiasses ! Mdr
chriskiki 344 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 20:55 memi tu m offre une ptite part de gato lol bisous
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 23:20 Un peu caoutchouteux mais je pense que c'est du à une cuisson trop prolongé. Mais ça fait tellement longtemps que je n'avais pas mangé de gâteau que "miam " ! Chriskiki, je t'envoie ta part ;0) Bonne nuit les Proteinautes !
Utilisateur109310	Posté le 13/10/2012 à 00:32 On les ora ts C putin de kg Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 10:47 Bonjour du samedi matin ! Petit dej, café au lait et gâteau choco... Pour le déjeuner, je ne sais pas encore... Et vous, qu'avez vous prévu ?
Utilisateur107138	Posté le 13/10/2012 à 22:28 Kikou les filles Ce matin r.a.s lol Ce midi un peu de fromage A 16h gato dudu noisette trop bon (vu le prix il vo mieu...) Et ce soir 3 tranche de jambon un batonet de crabe un sveltesse choco Bizouuu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

MeMi 371 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2012 à 23:23 Sveltesse choco ? Je ne savais qu'on y avait droit ! C'est un toléré ?

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