Pour saliver sur la conso!

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jolysm 893 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2011 à 18:06 le gateau Navis est au four !!!!!

BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2011 à 00:22 J'y suis presque j'y suis presque! Faites que j'ai pas repris mes kg demain......Dieu Dukan je vous en supplie!
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2011 à 08:06 Allez Benel !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Allez allez allez !!!
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2011 à 19:34 je vais faire une petite danse : waka waka à moi shakira!!! Je vous aurais bien invitées boire une petite coupe pour féter çà !
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 07/01/2011 à 19:34 Je viendrai un de ces 4 à Marseille chiquette çà me ferait plaisir de te voir!
taha35 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 09:44 bonjour, j'arrive aussi à quelques grammes de la conso je suis contente c'est vrai que je commence à potasser le bouquin sur la suite et les repas de gala enfin le repas de gala pour la première moitié de la conso et je rêve aussi à certains plats est ce que vous croyez qu'une bonne pizza est acceptable et autorisée ?? quoique une bonne raclette ou tartiflette ou fondue savoyarde oui je suis "accro" au fromage lol....... et ma foi j'ai qd même bien supporté d'en être privée et je dis que jusque là je me suis qd même fait plaisir avec les aliments autorisés et je crois n'avoir jamais autant mangé de desserts que depuis que je suis au régime c'est un comble bon courage à toutes biz
taha35 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2011 à 09:57 oup je voulais essayer une tite photo mais pas une comme cela en plus elle date d'un an ou j'avais mes dix kilos de plus snifffff c'était pas cool comment en mettre une petite merci et j'en ferai avec ma nouvelle silhouette
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 10:06 taha35, dès que tu joins une photo, elle se met en grand automatiquement, il n'y a que les avatars en petit. allez un tout petit 2 kgs et à toi la conso, bravo !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 11:52 Loulou donc toi pour la conso tu manges pas le fromage tous les jours?
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 13:14 Ah benel, j'avais pas vu ton message, scusy !!!! A que oui !!! je ne suis pas à Marseille même; mais si on arrive à se voir pour se faire un ptit café, voir ti repas VOLONTIERS !!!!! Avec un peu de chance je serai aussi en conso à ce moment là ^^
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 13:29 ah, ben , si moi je suis normande, fromage à raclette sur pain complet. hop, au micro onde 30 secondes et hum !!!!!!!!!!!! j'adore !!! c'est le fruit que je ne mange pas tout les jours Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 13:42 Mon reve c'est d'aller manger un couscous à Marseille mes petits adoreraient çà! Je vais faire comme toi Loulou mais c'est bizarre car je ne suis pas du tout normande mais alors PAS du tout! Moi si les fruits çà a été trop dur à partir de lundi c'est un fruit par jour ! T'as des conseils ou mises en gardes spéciales Loulou pour la conso?
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 13:49 il faut, je pense, bien faire PL tous les jours, manger ton pain et ton fromage (le fromage en une seule fois !!), ton fruit (tu peux faire un gateau, une compote), manger les pâtes complètes une fois par semaine et faire ton repas de gala et surtout, ne pas oublier la journée PP. ah, ouais, moi, aussi, je mangerai bien un bon couscous, avec merguez, brochette grillée. La semoule, j'en fais souvent, j'adore et les enfants aussi !!! si t'as besoin, n'hésites pas, je suis là !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 14:31 Ouhouh t'en fais pas j'hésiterai pas!!! qu'est ce que tu crois! faut que je m'achète une balance de cuisine je n'ai aucune idée de ce qu représente la quantité de pain de fromage ou de féculents!
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 15:08 benel ca tomberait à pic car le couscous est mon plat préféré !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 15:14 pour le pain, c'est deux tranches. le fromage, c'est pour ça que je prends celui à raclette en tranches, j'ai pesé une fois, ça fait 2 tranches aussi. par contre, les féculents, si je n'avais pas pesé, je n'en aurai pas pris autant, c'est énorme 220 grs cuit. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 15:20 tu vois, je croyais que c'était 220g crus
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 15:44 ouah, chiquette, tu m'as mis le doute; je viens donc de vérifier et non, c'est bien pesé cuit !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 15:59 oki ^^
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 16:16 Et par exemple au lieu de manger le fromage comme çà tu peux prendre du vrai gruyère rapé pour faire un grattin?
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 16:16 On s'était fait un chouette restau tunision près du vieux port quand mon fils avait 3 ans!
chiquette13 3757 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 16:25 Ah l'amie, je crois que je connais ton chti resto !!! Le seul couscous que j'ai mangé sur marseille c'était un ptit restau tunisien pres du vieux port ^^
loulouetcie 2252 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 16:28 ah, mais oui, BeneL, gruyère rapé sur gratin de pâtes, ou endives au gratin. tu fais tout plein de truc en conso !!!! ça motive, ça, hein, allez BeneL, allez BeneL, allez !!!!!!!!!!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
BeneL 2194 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 16:35 Oui çà motive et en conso on a toujours droit à la crème fraiche allégée -5% mat grasse? Ohlala chiquette c'est fou il doit bien y avoir 45896712 resto tunisiens à Marseille et voilà que c'est le meme!

Navis29 3570 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2011 à 19:57 En conso tu peux te faire un genre de tartiflette, avec pâtes, dés de jambon et reblochon

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