Pour tout les posts "Je stagne" : Comment casser un palier, de Nana.

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Outkilo 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2013 à 22:11 C'EST LE POST que bcp attendait!!!!! en tout cas QUE J'ATTENDAIS PLUS QUE N'IMPORTE LEQUEL EN CE MOMENT: Aujourdhui, moral vraiment à ZERO sur la stagnation qui dure depuis oh je ne compte même plus... mais sur la balance, ce matin, la reprise de presque 1 kilo m'a fait presue pleurer tellement ... coup de grâce!!! donc je m'interroge depuis plusieurs jours , voire semaine sur la stagnation et ton post m'a remis les idées en places et donne des pistes sur quoi travailler ALORS UN GRAND MERCI POUR TON TRAVAIL ET TON PARTAGE

Utilisateur49911	Posté le 20/02/2013 à 22:47 Bah je t'en pris ^^ Ça me fait plaisir aussi Les filles, c'est quoi pour vous la "journée blanche"??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur24604	Posté le 20/02/2013 à 22:53 Dernier paragraphe de ton copier coller, que des aliments blancs poissons volaille...mais à ne pas faire trop souvent car il semblerait qu après ça n'agit plus pour casser un palier Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur49911	Posté le 20/02/2013 à 22:54 Oui je sais mais je pensais que vous pensiez que c'était dangereux pour la santé. C'est pour cela que je ne comprenais pas votre "contre". Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur24604	Posté le 20/02/2013 à 22:54 mais personnellement je n'ai jamais essayé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur24604	Posté le 20/02/2013 à 22:56 C'est Zen qui l'a dit effectivement on va attendre son avis ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur49911	Posté le 20/02/2013 à 22:57 Il n'y a pas que Zen. J'attends l'avis de tous, ça m’intéresse vraiment Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61964	Posté le 21/02/2013 à 00:14 @ outkilo: reprends courag et espoir et finalement, ce kilo est plus est plutôt une bonne chose: il montre que ton corps travaille... bon pas dans ton sens pour le moment mais ça va se remettre à descendre (enfin chez moi quand après stagnation ça remonte d'un coup, dans les 3 jours ploup c'est reparti vers le bas!) pour la JOURNÉE BLANCHE: ce n'est pas pour la santé que c'est mauvais mais pour les kilos. la viande comme le poulet sont les plus intéressante pour les sportifs parce très riche en protéines mais très pauvre en graisse (contrairement à la viande rouge). avec les journées blanches, sûre le poids va descendre, enfin normalement, mais ensuite on reprend systématiquement et quand on sort d'une stagnation c'est le coup fatal en général! on reprend derrière parce que retour des graisses (animales de la viande rouges) et le corps n'y avait plus droit alors hop, il stocke direct! c'est pour ça je pense que le dr dukan la déconseille fortement. elle risque de mettre à mal vos motivations et de vous faire craquer et arrêter le régime Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur49911	Posté le 21/02/2013 à 00:34 @jj69, merci beaucoup ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 07:13 Je n aurai pas mieux dit jj... Sur ce site, dans les règles du régime vous lirez que ce n est pas une option de ce régime... Bisous, et bonne journée....
Utilisateur24604	Posté le 21/02/2013 à 08:00 Merci jj69 pour tes explications il vaut mieux éviter et essayer les autres propositions pour casser la stagnation ! Au travail...tiens bon Outkilo je te souhaite de vite repartir à la baisse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zack57 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 08:32 Merci pour le post sur la stagnation...c'est ce qui m'a permis de tenir, car depuis ce we j'avais repris 1kg ( eau, tolérés, édulcorant tagatesse, je ne sais pas...) mais bon j'ai tester hier en pp le thé vert, que le thé vert ( 3,5 l dans la journée) le soir j'en pouvais plus...et ce matin, 1 kg de moins sur la balance...donc visiblement ça a un effet!! youpi et merci zack57
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 08:44 Vais peut etre essayer ça alors...
Utilisateur61964	Posté le 21/02/2013 à 09:22 je pense que tu vas vraiment devoir t'y mettre zen oui zack: tant que mon poids varie je me dis que mon corps travaille.... ça aide un peu à tenir. mais ce n'est pas miraculeux qund ça dure des semaines, le moral en prend un sacré coup de bâton! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur49911	Posté le 21/02/2013 à 09:38 Bonjour tout le monde. Je viens de me peser... J'ai pas bougé... Mon corp est en mode grosse résistance! CA ira mieux quand je vais reprendre le boulot. Par contre, avec le thé vert, impossible detre constipée XD Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pilouv1 294 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 09:49 Bonjour à toutes Oui le thé vert est efficace mais pour celles qui n'aime pas le thé, ne culpabilisez pas, je rappelle que si vous buvez 2l d'eau dans la journée, vous ne serez pas constiper et vous éliminerez aussi. Courage Yue, tu vas y arriver. J'ai l'impression qu'on est toute en mode "stagnation" mais quand on va décoller je vous dis pas. Et la journée blanche n'est pas franchement la solution si c'est pour reprendre au bout de deux jours ce qu'on perd en 24h. Ca sera pire pour le moral.

zack57 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 10:04 "@ o0oYueo0o: ben si, la constipation est possible avec le thé vert, les sons, l'eau, les légumes, j'en suis la preuve... hier j'ai pleuré comme une madeleine dans ma salle de bain: j'étais au même poids qu'il y a 10 j... j'avais repris 1 kg depuis le we en suivant le régime...dur, dur, vrai déprime... ça arrivera certainement encore mais ce matin, quel bonheur de voir ce 1kg en moins... allez courage, on va y arriver!!!!!
Utilisateur49911	Posté le 21/02/2013 à 10:15 @zack57: euh... tu prends des carrés transit? Parce que avec ce que tu viens de dire, ça peut être dangereux pour ta santé si tu reste constipé un long moment... Merci pour vos encouragements. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
celine62 14 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 10:57 merci jj69 pour ce lien , vraiment sa explique tout et je vois que je suis pas la seule du tout dans ce cas sa fait du bien de se motiver tous ensemble !!!!!! la depuis hier sa repart -500g lol sa fait du bien mais ya encore de quoi hein bonne journée a vous les filles
Utilisateur49911	Posté le 21/02/2013 à 11:03 Oh mais de rien... XD Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laurane 430 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 12:03 bonjour les filles, @ oOoYueoOo : alors j'ai suivi tes conseils avec le thé vert, et ce matin - 500 g sur la balance, mais je suis toujours au même poids qu'il y a 10 jours car j'avais repris un kg, mais je me dis que demain ça va redescendre, il faut y croire.
Utilisateur49911	Posté le 21/02/2013 à 12:30 Tant mieux ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zenatitude76 2225 messages Proteinaute expert	Posté le 21/02/2013 à 12:32 La cure thé vert on est bien d accord, ça veut bien dire qu on boit que ça mais on mange comme d hab ? On est obligé de se taper 3.5l?
Utilisateur61964	Posté le 21/02/2013 à 12:48 @céline: de rien, si ça te remonte le moral je suis contente$ et oui Yue je te fais de la pub sur d'autres posts @zen: oui tu ne bois que ça après la quantité comme d'hab donc 1,5L voir 2L de liquide par jour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

laurane 430 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2013 à 12:54 @ zen : bois je bois d'autres thé aromatisé aussi et de l'eau, ça ne peut pas faire de mal, mais nous faire bien éliminer.

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