Pour toutes celle qui ont commencé ce mardi 12 juin 2012 :)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 17:03 cc question achat hier j ai pris les cereale de son d avoine saveur caramel pr dejeuner le matin et bien elles sont delicieuse mais 5e la boite ... elle se savoure. dukan marche bien comme regime mais il vide bien el porte monnaie aussi @soraya je ne suis pas sur que les galettes contenant du riz soit bonne pr le regime

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 17:05 @coralie tu me donne envie ac tes gateau saveur noix de coco malheureusement par chez moi j ai jamais vu ca snifff avez vous deja essayé les gauffres faites maison dudu??
meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 18:11 Ohhh oui moi aussi j'ai acheter les céréales caramel et les gâteau Choco praline. C'est vrai que ça coûte assez chère mais c'est pour la bonne cause aussi. Hii c quoi le menu pour vous se soir ??? Moi saumon et en entrée crevette
soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 19:02 ahh mince je pensais que sa serais bon pour le regime dudu bha je vais arreter de les prendre alors pff super sa fait 2 jrs que j'en prend 1 par jour ! non pas essayé encore les galettes dudu. moi pour se soir baton de surimi et un filet de poulet! par contre combien je peux prendre de baton surimi? et puis-je prendre 1 fromage blanc ou carre frais 0%? Merki...
meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 19:25 À volonté le surimi et si le fromage et 0% pareil !!
soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 19:29 ok merci meegan !
bibiche59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 19:47 bon je n ai pas resisté à l'appel de la balance je suis contente!! pourvu que ca dure!! il faut que je trouve le temps de regarder les recettes ca a l air bien!!
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:07 Re les filles! Pour moi pas la motive de cuisiner se soir donc je pense que sa sera du vite fait bien fait! Jadis tu n'as pas un monop pres de chez toi? C'est la que je l'ai est trouver! Bravo bichette 2.3 kg en 2 jours c'est plutot trés trés bien =) Meegan tu as raison c'est pour la bonne cause au prix que c'est vaut mieux faire durer le paquet et les deguster =)

coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:13 Je n'ai pas pu resister à l'appel de la balance non plus je viens d'aller me peser et encore 1kg en moins! J'adore ce régime =) Bon a la base ok je devais me peser une fois pas semaine mais monsieur dukan a bien dit que pendant la phase d'attaque sa faisait du bien au moral non? ^^ La balance va devenir ma meilleure amie si sa continu comme sa! lol Bon j'arrete le monologue vous allez me prendre pour une folle.. Bon et vou les filles se troiseme jours?
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:15 Oula désolé pour les fautes !!!!
bibiche59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:16 coralie 0603 : je suis pareille que toi!! Je ne voulais me peser qu'à la fin de ma phase d attaque mais je suis tellement curieuse et puis ca permet de tenir même si je resiste plutot bien... Le plus dur sera demain : je suis en déplacement demain et en plus c est l anniv de mon bebe je ne pourrais même pas boire un petit coup!!!
meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:22 Oui sa fait du bien de voir la balance descendre et heureuse pour vous de perdre autant ^^
soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:32 c'est cool les filles :=) moi je vais voir sa tous a l'heure mdr j'ai peur ...par contre il faut pas se peser le matin? moi je viens de finir de manger 1 surimi et emincés de poulet a la moutarde recette de dudu trop bon!
Fabbe 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:41 Bonsoir les filles Alors moi aujourd'hui je ne me suis pas pesée, ce sera pour demain matin. On a eu du soleil aujourd'hui à Bruxelles alors au lieu de faire 20 min. de marche j'en ai fait 45. Je suis contente d'avoir commencé le régime maintenant puisque j'ai le temps de cuisiner. Et oui je cherche du travail comme beaucoup de monde. Et donc le fait de me préparer des petits plats entre mes recherches d'emploi me permet d'avoir l'esprit occupé. J'ai commencé la journée avec une galette dudu, je me la suis préparé comme une crêpe. Ce midi j'ai mangé des surimis pendant que je me préparais l'assiette de bolognaise impériale, un régal. A 16 heures 3 petits suisses Et ce soir une cassolette de scampis à l'ail Y avait des mois que je n'avais pas mangé aussi souvent sur une journée. J'ai préparé mon petit déjeuner de demain: une mousse de fromage blanc.
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:45 re coucou, @coralie, non il n y a pas de monop par chez moi @soraya, pr el surimi il n est malheureusement pas a volonté mais la 1ere fois que j ai fait dudu j ai mangé que du surimi la 1ere jrné, l équivalent de 600gr pour une jrnée, je ne savais pas que c t limité et malgres tout la 1ere journée en ne mangeant que ca j avais perdu 1kg700 dc au final je pense que le surimi a volonté c pas si mauvais que ca... pour moi se soir, viande de grisons en entrée, 2 steack haché et fromage blanc a 16h j étais en train de MOURIR de faim lol je me suis mangé 4 tranches de blanc de poulet, 2 barres proteine et un yaourt 0% pour les gauffres dudu je vs les recommande, c 2 par jour et elle sont trop bonne ^^
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:49 Bibiche tu as raison le principal c'est que sa baisse!J'espere que tu va réussir à résister demain courage avec un beau début de parcours comme sa se serait dommage! Soraya oui normalement c'est le matin certes mais M.Dukan recommande de se peser souvent pendant la phase d'attaque histoire de garder le moral. =) Fabbe tu as du courage pour la marche bravo! Et puis se que tu prépare à l'air tellement bon! Sinon les filles votre courbe se met à jour de suite après votre entrée de poids ou pas? Car la mienne n'est toujours pas à jour malgrès que j'ai rentrée un nouveau poids :S

soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:52 Jadis pour le surimi c'est le 1ere jour pour moi et j'en ai mangé qu'1 Je peux prendre un fromage blanc un peu apres le repas ou faut manger tous en meme temps ? J'ai oublié de me prendre le son d'avoine et de blé pff faut retourner au magasin demain...
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:55 Non tu peux le manger maintenant =) Et pour le surimi c'est raisonnablement qu'il faut en consommer donc pas un paquet pas jour tout simplement
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:57 Jadis on a le droit aux barres de protéines? Ou alors c'est quoi qui les cuisines peut etre...
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 20:57 A c'est bon ma courbe est à jour =)
Utilisateur83903	Posté le 14/06/2012 à 21:07 coucou les filles ,je vois que ça papote bien ... Ce matin petite tasse de café 10hoo idem 12h30 reste de saumon échalote d'hier soir yaourt 0% aromatisé café 16hoo 2tranches de jambon blanc + yaourt 0% 20hoo 2 œufs dur Et tout petit bout de poulet FB + yaourt Voilà je pense que ça ne fait pas le total minimum de protéines mais demain se sera mieux j'aurai plus de temps Allez le 3 ieme jours est finis ça passe vite quand même Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83903	Posté le 14/06/2012 à 21:08 Les barres protéines non interdit cela dit vaut mieux les barres que de craquer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83903	Posté le 14/06/2012 à 21:09 Coralie super ta perte ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:12 pour les barres ont peu en faire mais je vs le recommande pas elles sont infectes comme la dit madison; non ca ne fait pas parti du regime mais plutot que de craquer sur le gouter ac mes enfts, j ai préféré prendre ca

yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:17 recoucou les filles! et bien je vois que la balance a bien rescendu pour tous le monde!!! alors à toutes felicitations!!!. j'ai testé quelques recettes notamment les bonbons gelifiés: beurk!!! j'ai du me planter quelque part. ensuite cake au thon et tofu: beurk!! pas terrible...et gateau aux sons: trop sucré edulcorant donc beurk aussi!!!! au final j'ai rien mangé...je pense que je vais perdre du poids cette fois mdr!!! du coup ce soir je me suis fait une pierrade avec boeuf a volonté et mayo à la paraffine et j'ai trouvé dans le commerce gateau au fromage blanc dukan!! donc je me suis pas privé. à demain les filles pour les news.... bisous ps: contente de voir que nous sommes de plus en plus de coupines!!!

Imprimer

Pour toutes celle qui ont commencé ce mardi 12 juin 2012 :)

Messages sans réponse