Pour toutes celle qui ont commencé ce mardi 12 juin 2012 :)

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soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:20 bon je me suis pesé j'ai perdu que 500grs en 2 jrs les boules je me repèserais demain matin je verrais bien mais j'ai les boules quand meme lol!

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:23 @ yacinki: moi j ai deja fait les bonbons c t pas mauvais et mes enfants ont adorés, au final c est eux qui les ont mangé ^^ cake au thon et offu jamais fait ca ne me donne pas envie du tout et pr les gateaux au son, j en ai deja essayer plusieur recette différente et au final il ont otus le mm gout
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:24 @ soraya ne desespere pas, chaque corps réagi différement et quand on a peu de kilo a perdre c plus difficile
Utilisateur83903	Posté le 14/06/2012 à 21:28 SORAYA la pesée c'est le matin le soir le corps gonfle tu verras demain matin tu auras perdu , il y a entre 500g et 1 kg de différence donc à demain matin pour la bonne nouvelle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:36 Petit message du soir pour ma part . J'espère que vous tenez le coup Hii et sur mon livre le surimi et mi à volonté :o. ( toute façon j'aime pas ça hii ). Contente de voir que ça perd bien comme il faut moi j'ai ate de monter sue la balance maintenant ça deviend ma coupine le matin. Surtout ne craquer pas on continue ensemble dans la joie et la bonne humeur biz (ps : il y a un minimum de protéine à mange par jour??)
soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:36 Merci les filles! Oui je verrais demain.. Par contre sa fais du bien de se sentir soutenu, je me sens bien parmi vous...
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 21:52 Re les filles merci pour les reponses obtenues et c'est sur vaut mieux sa que de craquer vous avez bien raison =) Soraya c'est gentil ce que tu dis, moi aussi j'aime bien ce petit groupe de régime! Sa fait du bien au moral et on se sens moins seule!Pour tes kilos je suis sur comme le dit madison tu aura la surprise demain! Tiens nous au courant hein? Meegan oui dans le joie et la bonne humeur c'est bien vrai =)
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 22:14 @jadis, je ne desespere pas et je vais les refaire ces petits bonbons!!!avecmoins d'edulcorant cette fois... @soraya je suis sure que demain ta balance va etre sympa avec toi et tu as raison quand tu dis que ça fait du bien de se sentir soutenu, en restant unies nous sommes plus fortes.

rekha 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 00:15 salut moi aussi j ai débuté mardi !! plus motivé que jamais a perdre ce que jai prit lors de ma grossesse ^^
Utilisateur83903	Posté le 15/06/2012 à 06:07 Coucou pour les proeines c'est 1,5g/kg pour moi donc 1,5 fois 60 donc 90g c'est bien sur le minimum par jours pour pouvoir voir la balance descendre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83903	Posté le 15/06/2012 à 06:10 la pesée est bonne ce matin contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83903	Posté le 15/06/2012 à 06:10 57.9 kg tres contente Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 07:41 Coucou les filles ,, alors la pesée se matin est plutot reussi 84.5kg c'est a dire -2.1kg en 3jours je suis tres tres contente.
coralie0603 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 08:00 Coucou les filles! Bravo pour vos pertes sa doit vous motivé d'avantages =) Une nouvele journéé, oui je trouve que sa passe plutot vite! C'est quoi au programme pour vous aujourd'hui? Bienvenue rekha!
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 10:16 coucou les filles!! je ne suis pas montée sur la balance ce matin tout simplement parce que je ne suis pas chez moi. je vous dirait demain mais j'ai un peu peur... pourtant je n'ai pas fais d'excès. bravo pour vous toutes, ça descend ça descend. Je vais faire 5 jours d'attaque comme ça je reintroduirais les legumes pour le week end...j'ai du monde à venir manger et j'ai pas envie de dire à tout le monde que je suis au regime. je risque d'entendre les habituelles phrases comme "ho!! c'est pas une coupette qui va te faire grossir"...etc bon, j'ai hate de vous lire les filles!! à bientot et restons soudées biz
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 10:44 re petite question? est ce que quelqu'un connait le shiraki de konjac? et le profitar. peut on en trouver dans magasins asiatique ou tout simplement dans le commerce? je suis curieuse de gouter lol merci les filles

meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 14:12 Jamais entendu parler de ça désolé ^^ tiens nous au courant bis.
soraya31 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 14:15 bonjour les filles :=) Pff qu'elle matinée j'ai courru partout la halte garderie le ménage le repas et ont appel ça une journée de repos Sinon trop contente j'ai perdu hihhi 66.6 se matin youpi !! Se midi 1 tranche de saumon fumé tartiné de carré frais avec 1 oeuf dur et un yaourt 0%.
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 18:18 @meegan, le shiraki de konjac je viens de le commander dans la boutique dukan et c'est en fait du vermicelle asiatique tres peu calorique. j'adore préparer des repas chinois!!! ça me remplacera des feculent qui sont interdits et accompagnera mes bolognaises ou autres...par la meme occasion j'ai commandé mayo, sauce salade et ketchup on verra bien...biz à toutes mes proteinautes bien motivées!!!
sassou6631 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 18:32 coucou les filles comment allez vous aujourdhui? Vous tenez le coup????? bisoux
sassou6631 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 18:33 vous allez faire combien de jour la phase d attaque...
meegan 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 19:13 Coucou sassou oui oui pour ma part je tiens le coup même si ce 4ème jour est assez difficile pour moi. Mais la motivation est la hii. Je vais encore jusqu'à lundi en attaque et mardi j'arrête de passe en phase 2 ^^ je réintroduit les légumes. Et toi??
Fabbe 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 19:29 coucou sassou j'ai fait le calcul avec le programme du docteur dukan et je dois faire 10 jours d'attaque donc jusqu'au 20 juin
yacinki 348 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 20:06 recoucou!! je vais reintroduire les legumes demain, j'aurai fait 5 jours. Me sent un peu plus fatiguée aujourd'hui, un peu flagada...mais je resiste, je n'ai pas faim,c'est le principal...avant j'avais toujours la dalle!! @soraya, je vois que tu cours tout le temps!!!ça te fais largement ton sport de la journée! courage à toi

bibiche59 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2012 à 20:30 hello les filles!! je me suis pesée ce matin -700 grs en plus (en tout 3kg)..ce midi, j ai réussi à trouver des galettes d'avoine chez carrefour (bon c 'est pas donné 4€ les 4) mais bon ca change!! Je termine la phase d attaque demain (5jours), je vais commencer en faisant 3PL/3PP car je suis de mariage le week end prochain... Dites moi comment vous résistez pour les événements de famille où d'habitude vous buvez un petit coup (ps : je suis une amatrice de bon vin...)

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