Pourquoi je perd pas plus vite...

Posté le 25/03/2011 à 21:09

Euhhhh... Presque 2 kilos par semaine... C'est pas mal ! (la moyenne c'est 1 )

Posté le 25/03/2011 à 21:17

Bonsoir Beljulie85,

De quand date ta photo ? On ne dirait vraiment que tu fais le poids indiqué sur ta réglette ...

Posté le 25/03/2011 à 21:24

On perd plus, mais ... on reprend un peu Les premiers jours ont perd de l'eau, pas de la graisse ... Elle, elle s'en va tout doucement, environ 100 g par jour si tu fais tout bien ... (bon ce sont des statistiques, il y a toujours des cas qui sortent des moyennes)

Posté le 25/03/2011 à 21:26

je fais 1M76 aussi je suis grande

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Posté le 25/03/2011 à 21:28

merci turquoise, et oui je suis grande lol bon courage à toi aussi

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Posté le 25/03/2011 à 21:37

Bonsoir Beljulie,

Je me suis posée la même question que toi il y a 2 jours. Je n'avais perdu que 1,9 kg en 23 jours, avec une stagnation totale alors que je suivais le régime à la lettre (du moins, je le croyais).On m'a fait remarqué que 20mn minimum de marche rapide par jour était obligatoire. J'avais zappé cette partie, ayant pourtant lu le bouquin du Dr DUKAN. Le lendemain, je suis allée au boulot à pied et à ma pesée du lendemain matin -500 gr ! Fais-tu la marche? Tu fais peut-être aussi de la rétention d'eau Si c'est le cas, limite le sel et n'hésite pas à utiliser un draineur. Tu dois aussi consommer au moins 1 gr de protéines par jour, par kilo pesé. Pour toi, c'est donc 86 gr de protéines par jour minimum. Il faut que ces 86 gr soient bien répartis sur les 3 repas. Il y a des sites qui indiquent la valeur protidique des aliments, perso ça m'a bien aidé. La marche, la réduction du sel et la quantité de protéines à consommer sont des conditions sinéquanone. Tu vas y arriver, y'a pas de raison!

Posté le 25/03/2011 à 22:11

Avec plaisir Beljulie85. Je ne fais que renvoyer la balle, j'ai été contente qu'on me conseille aussi.

PS: Tu es déjà canon comme nana, après ce régime tu seras une vraie bombe atomique !

Posté le 26/03/2011 à 04:07

Bonjour, moi aussi je me suis posée la même question, en plus j'ai vraiment beaucoup plus de kgs à perdre, mais pourtant j'ai suivi à la lettre le régime, et j'ai perdu moins que toi !

Je pense que le corp d'un individu réagit differemment par rapport à un autre !

Dans mon cas, je pense que c'est du aux multiples régimes que j'ai fait dans ma vie, du coup mon corp ayant était agressé et habitué au régime, résiste à la perte de poids ! enfin c'est ce que j'ai lu quelques part ! aussi quelqu'un qui a le même kilo qu'un autre, qui n'a jamais fait de régime, perdra plus vite, que l'autre qui l'a fait de nombreuses fois avec effet yoyo !

Mais oui, peut etre c'est parce qu'il manquait les 20 min minimum de sport, c'est pour cela qu'on a pas maigri comme les autres !

sinon je te souhaite aussi de continuer, je te soutien, chiant ces kgs y en a marre ! Allez à bientôt

Posté le 26/03/2011 à 06:49

c'est pour ca que des moments , ca me parait long, mais apres tout , je me dit : " t as perdu 800 gr cette semaine, la prochaine pesée, ca sera peu etre plus ..""et en effet ,oui !!

Posté le 26/03/2011 à 09:56

merci les filles pour vos compliments, je posterai une nouvelle photo avec mes 18kilos en moins on verra si je suis canon ou pas??lol

et oui VAE85 tu as raison, j'ai fais aussi pleins de régime dans ma vie donc ça doit etre ça. je n'ai pas oser me peser aujourd'hui par peur d'etre déçu, je verrai demain...en tout cas dès que je suis à 85 je me sent déja mieux, c fou à 3kg près mais dès que je dépasse les 85kilos je me sent trop mal...

tu as dut réussir a régler ta reglette "genet" à ce que je peux voir

bonne journéee à toutes et merci pour vos conseils

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Posté le 27/03/2011 à 13:35

coucou andola,

ma pesé de ce matin me fait dire que je perd pas si doucement que ça finalement, tu en penses quoi?? mais j'ai fais pleins de régime dans ma vie et effectivement je reviens toujours entre 85 et 90 kilos, je ne veux plus faire le yoyo donc je compte beaucoup sur ce régime.

oui restons motivée, on va y arriver...

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