pourquoi ne pas commencer à plusieurs c'est plus motivant !! je débute aujourd'hui !! 12 kg à perdre

Posté le 12/03/2015 à 08:56

Lizo, en faisant du sport tu augmentes ta masse musculaire, et le muscle pèse beaucoup plus lourd que le gras.

Donc ça veut dire que même en ayant une silhouette qui s'affine et se raffermit (mon dieu je parle comme une pub), tu peux avoir l'impression que l'aiguille de la balance va dans le mauvais sens.

Tu devrais mesurer le diamètre de tes hanches et de tes cuisses, tu verras qu'il va diminuer graduellement.

Félicitations en tout cas! Impressionnant de faire tout ce sport.

De mon cote j'ai malheureusement eu un accident qui m’empêche une partie des sports, mais j'attends d'avoir perdu encore un peu plus pour me remettre a la piscine (c'est bête, mais j'ai envie d’être un minimum présentable en maillot de bain)

Posté le 13/03/2015 à 11:10

salut les filles !!! oui effectivement dans mes pantalons ça se sent je me sent un peu moins serré !!! sur la balance c'est pas net mais çà va venir !!! pour le sport quand j'ai fais mes séances je me sent vraiment mieux et fiers de l'avoir fais c'est sur que le manque de résultats que ça fait mal au cœur mais je me persuade que la stagnation est momentanée !!! je pense que la prise des 100 gr début de semaine malgré le sport et le régime m'ont un peu mise à mal !!! alors je vais essayer de ne me peser que lundi prochain maintenant et on verra !!!!! hier j'ai fais 3 h de sport et j'suis plutôt contente de moi !!! maintenant je vais pas en faire avant lundi car week end super chargé j'aide à un déménagement (c'est quand même de l'activité physique ....)

salut iph55 accroche toi ça va venir faut pas lâcher le soleil est là dans 2 mois et demi imagine toi libre dans tes mouvements et dans ta peau et surtout dans ta tête !!! la ça stagne mais ça va repartir dans la baisse des kg t'inquete !!!!! accroche toi !!!!!

bon courage à toute et bon week end

Posté le 28/03/2015 à 09:01

salut les filles me revoilà !!!!!! gros craquage mais complètement assumé !!!! j'ai reçu la famille de mon mari pendant 10 jours, ils ne sont pas français et nous avons fais visite sur visite et ils ont découvert notre cuisine différente de la leur!!! et évidement pas de sport pendant 10 jours !!!mon mari veut aussi calmer le jeu sur la bouffe ces prochains jours ça va m'aider un peu !!!!!

j'ai fais un peu beaucoup n'importe quoi mais j'ai apprécié comme j'apprécie de reprendre dukan car sérieux j'ai trop mangé !!! la ça fais 4 jours que j'ai repris avec dukan et le sport et je suis à un kg en plus de ma dernière pesée alors çà va ça aurai pu être bien pire vu les orgies à table !!!!lol et il me reste encore suffisamment de temps pour rentrer dans mon maillot de bain cet été !!!!!!!

j'ai repris le fil des conversations tout le monde perd à son rythme et c'est bien.... félicitations à toutes pour cette perte de poids !!

bon week end à vous