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Préparation au régime dukan

jess4500 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 15:12 Bonjour à tous! Voila après avoir entendu parlé du fameux régime dukan par une amie, j'ai décidé moi aussi de me lancer! De suite je me suis précipité sur l'achat du livre "je ne sais pas maigrir" qui m'a bien fait comprendre le principe du régime. Bien qu'a l'avenir beaucoup de questions vont surgir je pense!!! Grâce à proteinaute je souhaite partager les avancements de mon régime mais aussi venir en aide à tout ceux qui font le régime! Je vais me présenté: J'ai 22 ans et m'apelle Jessica j'ai 15 kilos à perdre et je débute mon régime à partir du 20 aout (après mon retour de vacance), alors si certaines personnes débutent ce régime à cette même période n'hésitez pas à m'en faire part et si pour d'autres vous avez des conseils pour moi je vous remercie d'avance pour votre soutiens. A très bientôt!

vinette 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 15:44 Coucou jessica, pour ma part, ai commencé début avril, un grand écart de 2 mois, et je recommence doucement... Pour info, pars en vacances mi-août, donc nouvel écart possible. Accroches-toi, ce régime est efficace si tu t y tiens. Alors courage !!!!
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2012 à 17:33 Bienvenue Jessica et bon courage pour le début de ton régime qui va arriver à grands pas. Tu verras, il marche bien, et tu te sentiras tout de suite mieux dans ta peau et même moralement =) Pour l'instant, profites bien de tes vacances, on se retrouve le 20 août !
CrazyLittlething 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 19:02 Une seule préparation avant le régime, faire LE repas qui te fait envie, manger un bon Mc do si tu aimes ca ou une énorme pizza pleine de fromage ! lol Le truc, c'est de ce dire que c'est fait, et qu'on peut se lancer ! GoGoGo ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jess4500 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 21:02 Merci pour vos encouragement cela fait plaisir de savoir que l'on est entouré. Et comme tu le dit crazylitlething je v avant de commencer ce régime manger un bon truc qui me fera bien envi!!! Je me suis bien renseigné sur ce régime, a voir comme cela il a l'air plutôt sympa à suivre enfin j'espere que je tiendrai le coup, mais je part confiante c'est ce qu'il faut! Vous comment sait passé vos débuts? Une chose sera dure pour moi c que je suis une fan des tablettes de chocolats mais bon je trouverai bien des alternatives!!! Encore merci! Je vous ferez de nouveau signe des les commencements!
justemoi41 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 21:49 cc ma puce jte trouve tien.. c stef
jess4500 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 21:56 Oui ben je me doute lol je t reconnu à ta photo. En tout cas ce forum c pas mal
amilly 8872 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2012 à 22:05 Bien sur qu il est bien ce fofo tu trouveras toujours quelqu un pour répondre à tes questions et pour te remonter le moral les jours plus difficile Par contre pas trop d excès quand même avant sinon ton régime sera encore plus long Bienvenue si tu as besoin pas de pb Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

justemoi41 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 22:08 ta vue amilly dit comme moi ma jess tkt ty arrivera jdisa pareille et je suis folle ddde ce regime
LittleWhite 1220 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/08/2012 à 22:11 Ahah t'inquiète pas, moi aussi je suis fan (j'étais...?) fan des tablettes de chocolat. Surtout le chocolat au lait à mon grand désespoir, celui qui fait le plus grossir ! Mais il faut s'y résigner, on trouve des alternatives dans ce régime. Mais si je devais craquer sur un truc là tout de suite, ça serait une belle tablette de chocolat
jess4500 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2012 à 22:22 Ha le chocolat.... enfin faut bien faire des concessions dans la vie et ce n est pas bani à tout jamais enfin j espère. Je vois bien que grâce à ce forum il y a une certaine solidarité et sa c est vraiment sympa

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