Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Présentation

Utilisateur115208

Posté le 15/01/2013 à 16:30

Je me présente j'ai 28 ans, j'ai toujours été en surpoids mais pas au point où j'en suis aujourd'hui.

Je me suis trop laissée aller pendant mes 5 grossesses, ce qui fait que je pèse 133 kg à ce jour.

Bref je suis inscrite dans ce forum pour y trouver du soutien, des recettes, de témoignages de personnes qui ont réussi avec succés ce régime pour me motiver...( d'ailleurs je l'ai déjà suivi pendant 1 mois et j'avais perdu 10 kg )

Bref au travail maintenant parce qu'il y a du boulot.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kikie5976

Posté le 15/01/2013 à 16:42

bienvenue a toi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LittleWhite

1220 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 15/01/2013 à 17:11

5 grossesses ! Eh beh dis donc ! Tu as bien travaillé 

 

Bienvenue à toi ! Et surtout bon courage 

Si tu as des questions, n'hésite pas à les poser sur le forum !

Tu as déjà commencé le régime aujourd'hui ou tu attends encore un peu ?

Utilisateur115208

Posté le 15/01/2013 à 17:22

Merci pour ton accueil LittleWhite.Je me suis mariée jeune, ce qui explique les 5 enfants à même pas 30 ans.Mais je vous rassure tous c'est fini ( enfin pour moi c'est largement suffisant, peut-être pas pour mon mari LOL).

Bref, je compte commencer le régime demain et j'espère ne pas m'arréter avant d'avoir atteint au moins 80 kilos.

 

Encore une fois merci à tous.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

peche123

238 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 19:02

T la bienvenu entre ns.il suffi davoir dla volonté courqg a toi

Jenny19

39 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 20:20

Bienvenue j'ai perdu 32kg pour ma part en environ 3-4 mois ca fait un an. Motivation c'est vraiment le maître mot car ca marche!!

cricri21

21 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2013 à 22:39

bienvenue parmi nous

sache que c'est un régime a prendre tres au sérieux si on commence, il faut le faire jusqu'au bout sans sauter les étapes sinon la reprise de poid est catégorique .

moi meme j'ai fais dukan il y a deux ans, j'avais perdu 15kg et je n'est pas continué surtout j'ai fais n'importe quoi ces dernier mois donc au finale + 8kg. Cette fois si je suis bien reparti avec la motivation c'est essentiel

si tu as besoin n'hésite pas a poser toutes questions

on peu y arriver la preuve dans ce forum

bon courage

Moustillon

850 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/01/2013 à 22:51

Bienvenue à toi.

J'ai 40 ans et 4 enfants. Je termine ma croisière. Le plus dur pour moi par rapport à notre situation familiale est de trouver le temps de cuisiner pour les autres et pour soi; ensuite, de résister à ce que mange les autres !

Moi, comme tu peux le voir, c'est possible...

Bonne route à toi.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.