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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Probleme alternance?!?!?

louloute636

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 08:00

Bonjour voilà je perdre trés trés trés doucement mes kilos, j'avais donc choisit une alternance 5/5 pl/pp, jusque là pas de soucis sauf que samedi il fait que je soit en PL et mon 5eme jour PL est aujourd'hui, est ce que je peut en faire 6et reprendre 5/5 ou alors il faut que je fasse 6/6!!

 

Et derniere question en moyenne combien on perd sur une journée, semaine?

Mais

5226 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2011 à 08:11

Et si tu choisissais 1PP/1PL ?... tu perdras à la même allure ... Et ce sera plus facile pour sortir, tu te lasseras moins vite (surtout que tu en as pour un moment, la moyenne c'est 700gr à 1kg par semaine) et en plus moins déstabilisant lors du retour à la normale.

catflo

719 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/07/2011 à 08:22

je suis de l'avis de Mais c'est moins lassant et le week end on a toujours un jour pl . la perte de poids est différente d'une personne à l'autre en moyenne 1 kilo par semaine. bon courage.

mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/07/2011 à 08:38

Coucou !

 

Comme répondu précédemment...je ferais 1/1 ou 2/2....les résultats seront les mêmes sur la durée de la croisière et surtout tu éviteras la lassitude !

 

Pour la perte moyenne ...;chaque corps réagit différemment à un régime.....on parle souvent de +/- 1 kilo par semaine.

 

Bonne continuation

Utilisateur53801

Posté le 08/07/2011 à 08:54

aujourd'hui pp et demain pl et ainsi de suite avec l'alternance 1pp/1pl

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louloute636

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/07/2011 à 14:30

Le probleme si je fais 1/1 c'est que je vais me melanger les pinceaux et craquer beaucoup plus facilement!sisi je vous jure, alors que là bon pendant 5jours c'est viandes viandes viandes, pas de doutes la dessus quoi! bon finalement je vais faire 6jour pl et 6pp et aprés 5/5! Pis faire 1/1 ca tomberas pas forcement le samedi (5/5 non plus) mais j'alongerais les phase!fin 1/1 j'aurais trop peur de pas maigrir, c'est bete je sait.....

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