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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

programme détaillé de l' escalier nutritionel

zumbadiet

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 07:38

Bonjour à toutes,

J'ai fait la méthode traditionnelle Dukan il y a 2 ans, j'ai super bien perdu, mais il y a 4 mois j' ai eu un décés dans ma famille et là boum ! la cata ! je viens de reprendre 7 kilos en 4 mois !

J' hésite avec l'escalier nutritionel, mais existe t' il la méthode détaillée sur le forum ? je n'ai pas su la voir.

J'avoue que je n'ai pas envie d' investir encore dans un bouquin..... je l'ai vu je le trouve pas agréable à lire.

Bonne journée à totues

Phenichou

76 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 08:15

Bonjour zumbadiet,

 

Voici 

 

http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)

zumbadiet

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 08:36

Merci Phenichou !!!

 

Je vais plancher là dessus de ce pas !

 

Bonne journée !

missnewlife

279 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 09:46

Oui tout est très bien détaillé et je ne pense pas que l'achat du livre soit indispensable,le programme à l'air assez simple à suivre.

Bonne route

zumbadiet

93 messages

Proteinaute débutant

Posté le 14/03/2014 à 19:21

Ben vu l' urgence de la reprise en main ( + 7 kg en 4 mois) , je suis partie sur la méthode traditionnelle. Je verrai par la suite quand je serai sur les derniers kilos

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