proteinaute dans le 78

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kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 09:55 fais comme moi, clique sur recette au hasard et hop, sinon hier mes mini quiche était bonne, et il y as aussi un pain de thon qui était pas mal, enfin moi j'ai aimé . A plus

yavrik 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 10:42 Bonjour les filles, je suis une proteinaute débutante et je désespéré un peu, en effet j'ai commencé il y a 29 jours et je n'ai perdu que 5kilos que je commence a reprendre ou bien je stagne. Je suis en phase de croisière et cette stagnation et/ou reprise me démotive. Peut-etre devrais je faire deux jours PP et un jours PL pour booster ma perte de poid. je suis jeune j'ai 23 ans et je souhaiterais vraiment reprendre confiance en moi, mon objectif est une perte de 15 kilos minimum car c'est un poid ou je me sens vraiment bien!! Vous avez des pertes de poids qui sont vraiment incroyable!! j'aimerais avoir vos astuces et vos avis sur ce régime. Merci beaucoup PS: je vis aussi dans le 78 (Vélizy)
Utilisateur67111	Posté le 22/03/2012 à 11:02 salut yavrik , Moi aussi j'ai stagner pendant 4 jours et moi aussi j'etais desesperer mais en reprenant a fon ton regime et en te pesant que 2-3 fois par semaine tu vas voir cela va repartir !!!!!!! il faut pas lacher et ON EST LA POUR TE SOUTENIR SI T'AS BESOINS . Bizzzzzzzzzz !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67111	Posté le 22/03/2012 à 11:03 Merci kinotte ,je vais essayer le pain e thon . Biz ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 12:21 Salut yavrik, bienvenue parmi nous !!! Ne lâche rien on a tous des période de stagnation, tu as pas un énorme surpoids alors tu perdra forcément moins vite, mais ne te décourage pas. Perso mais petit plus pour booster la perte. Je fais 15 min d’exercice quand je me lève, ou 15 minute de ménage ou autre pourvu que j e bouge sans avoir mangé, je prend mes douche très fraîche, je me couvre pas trop ni dedans ni dehors limite je suis au frais, et je fais de la marche beaucoup de marche en poussant la poussette, voila pour mes astuces sinon je suis a la lettre le régime avec j'avoue un petit écart lol. J’espère t'avoir aidé. bon courage a bientôt.
yavrik 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 12:22 Merci, c'est gentil!! ben je stagne pratiquement depuis que j'ai commencé le régime croisière et j'ai meme repris un peu j'ai perdu 4 kilos durant la phase d'attaque et depuis que j'ai commencé le régime de croisière j'ai perdu un kilos et comble ce matin + 700 g les boules!!! C'est peut etre mon rythme de croisière !! je fais un jour PP et un jour PL mais peut -etre devrais je changer? vous c'est quoi votre rythme???
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 12:22 ah oui et tu dis 5 kilos seulement mais c'est déja une trés belle perte....
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 12:50 mon rythme perso c'est 2pl/2pp. Je sais pas d’où je le sors celui là lol mais je l'aime bien.

yavrik 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 13:01 Je vais peut-etre faire ca aussi ca m'a l'air bien 2PP et 2PL et puis dans ton cas ca marche bien je vais essayer!! merci
Utilisateur67111	Posté le 22/03/2012 à 14:12 Yavrik ,moi je fais1pp /1pl pour moi ça me conviens . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur93104	Posté le 22/03/2012 à 16:09 moi aussi 1pp/1pl et ça m va. Ce matin -300g malgré mon gros écart de mardi . J'ai reçu le konjac ce midi je vais essayer ce soir j'ai hâte de manger lol. Sinon j'ai testé la brioche merveilleuse et tjs négatif ça commence a me prendre la tête, je croix que c'est l’édulcorant liquide qui me donne se gout infecte... Bon courage à vous toute et bienvenue a toi yavrik n'hésite pas on est là pour se soutenir faut pas lâcher et comme dit valedasantas ne te pèse pas tous les jours comme ça tu seras moins frustrer. Bisous à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 18:29 utilise peut être de l'édulcorant en poudre canderel a bien changé en gout ju trouve, sinon je sais pas quoi te dire ...
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 20:18 Journée très fatigante ce soir je suis ko. lol Trois heures de marche dans le parc du château de Versailles ... Alors ce soir au dodo de bonne heure. Alors bonne soirée les filles bisous Ps: Christelle j'ai regardé mes recettes si tu veux demain je t'en donne un peu mais si tu aime pas la brioche, c'est un peu toujours les même bases alors je sais pas quoi !!
Utilisateur93104	Posté le 22/03/2012 à 23:06 coucou kinotte! Donne tjs tes recettes je peux tjs essayé une dernière fois lol. Sinon j'ai mangé konjac bolo ce soir et je me suis régalée, tu fais quoi avec le konjac toi? j'ai pas d'idée. Bonne nuit (tu dois déjà dormir avec tes 3 h de marche Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur67111	Posté le 23/03/2012 à 09:48 Salut ! Christelle sur quel site as tu acheter tes konjac ?et a quelle dose tu en mange ? bye ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 10:10 coucou les filles le 88 est bien confirmé ce matin suis trop contente lol . Hier soir j'étais au lit à 21h30 complétement cassée. J'ai trouvé une recette de gâteau qui me plait je la tente et je vous dis. Vale le konjac c'est à volonté. Et moi je l'utilise dés que je fais une viande en sauce bolo mais aussi escalope de dinde au curry, j'en mets dans certaines de mes soupes etc... Bonne journée les filles a tantôt ...

Utilisateur67111	Posté le 23/03/2012 à 10:22 Merci kinotte ,mais tu l'achete sur quel site ? Bravo pour ton 88 . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 10:35 Malheureuse ment en ce moment c'est un peu le désert niveau konjac, perso j'en ai commandé sur le site épice du monde aubenas, mais je les aurais pas avant 1 mois , après je suis allé sur Paris et j'en ai trouvé et j'ai profité j'ai tout pris lol. Sinon sur ebay qui viennent de vendeurs allemand j'ai pas encore testé, voilà voilà. Et fait attention du fait que c'est la pénurie ils ont augmenté les prix sur les sites du net, ah oui apparemment dukan en vend aussi sur son site et dans ses supermarché casino et géant . Voilà voilà.. Le gâteau est au four en tout cas j'ai bien léché le plat lol ... a tout
Utilisateur67111	Posté le 23/03/2012 à 10:48 Merci ,je vais aller chez casino . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur93104	Posté le 23/03/2012 à 11:02 coucou! Alors moi j'en ai trouvé sur ce site http://www.satsuki.fr/konjac-agar-agar.htm mais je viens de voir qu'ils sont en rupture. Sinon moi grosse surprise ce matin sur la balance -600g je suis super contente. Bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 12:14 Génial pour ta perte allez on les aura ces fichus kikos... Bises bises ....
kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 12:34 Alors ce gâteau est tres bon, seul bémol faut un peu plus de cuisson que dit mais j'ai un vienx four a gaz... http://www.proteinaute.com/recette_gateau_marbre_chocolat_vanille-3983.html
Utilisateur67111	Posté le 23/03/2012 à 15:26 christel ,n'aurais tu pas oublier de modifier ta reglette ? b.ravo pour ton poid. Bizz!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur93104	Posté le 23/03/2012 à 20:04 merci les filles! oui j'avais oublier lol. bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kinotte 99 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 21:59 Bonsoir les filles, pour moi ce soir c'était un roastbeef (4 tranche) et 2 yaourt mais je me sens un peu ballonnée ce soir... On verra bien demain c'est la journée officielle de la pesée. Bisous a toutes et à demain.

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