Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Corse

Proteinaute en corse????

kyouette

Ce message a été supprimé par son auteur.

kyouette

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 06:49

Salut les filles !

Un petit message pour vous dire "COURAGE !", les beaux jours arrivent et on va être canon sur la plage ! Au bout de 2 mois et demi, 2 tailles de pantalon en moins et beaucoup de corayas les résultats sont là ! Alors accrochez vous !

Nous vaincrons !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

catdu2b

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/05/2011 à 13:48

coucou les filles de corse... moi aussi j'ai commencé et j'ai perdu environ 2.5 kg....j'ai été sur fb.... j'ai eu pas mal de conseils. demain j'attaque la phase croisière.....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

felli

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/06/2011 à 07:59

Salute amiguè di corsica, je suis de Basia j entame mon 4e jours régime, cela fait plaisir pas mal de monde de notre île peut ètre qu'un jour nous pourrions nous rencontrer l'union fait la force lol .... bonne journée les filles à prestu basgi

felli.

papillonlily

12 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 22:15

Bonsoir , je viens de m'inscrire je suis de Furiani et je commence aujourd'hui j'ai 10 kg à perdre.

J'ai déja fait Dukan l'an dernier et j'avais perdu 12 kg en 2 mois!!!

mais je les ai repris car je n'ai pas du tout fait attention!!! Allez Bon courage

nathaliecorsica

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 21/06/2011 à 09:12

Forum Dukan : kikou je suis d ajaccio j ai commence mon regime le 13 juin j avais perdu 3k et repris 1 cause une invitation barbec j ai mange du pain j ai pas pu re

kikou je suis d'ajaccio j'ai commencé mon régime le 13 juin j'avais perdu 3K et repris 1 cause une invitation barbec, j'ai mangé du pain j'ai pas pu resister je continue je suis en phase croisière 1PP/PL

goxoa

11 messages

Proteinaute débutant

Posté le 27/06/2011 à 08:07

Maelane!!! coucou!! installee à Porto Vecchio ???? si tu veux o pourrais se voir à l plage, ou au cafe!!!! bises et à bientot!!!

Utilisateur52841

Posté le 14/08/2011 à 23:51

j'arrive a Ajaccio fin des vacances !!! bonne continuation a vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ArtemisChante

77 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 21:00

Bonjour la Corse !

 

je suis venue en vacances chez vous tout récemment et suis tombée totalement amoureuse de votre île.

A tel point que je reviens pour Noël/Nouvel an.

Comme entre deux j'ai commencé dudu, je me demandais si vous trouvez facilement tous les produits nécessaires, ou si certains sont difficiles à trouver...

 

Je serai en Haute-Corse, Zilia, Ponte-Leccia, Calenzana,...

 

Merci d'avance pour vos réponses

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

FORZA2B

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 28/01/2012 à 14:51

Bonjour tout le monde ! je suis de Borgo et je viens de reprendre le regime Dukan depuis lundi après plusieurs mois de débandade alimentaire pendant lesquels j'ai repris 17 Kilos après en avoir perdu 31.... Mais on se décourage pas et on s'y remet ! Forza ! J'espère pouvoir perdre au moins entre 20 et 25 Kilos.... Basgi a tutti

lisa2a

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/02/2012 à 10:58

bonjour a tous , je suis nouvelle et je suis egalement de corse Smiley bonheur D'ajaccio prècisement ! j'aimerais faire des rencontres de personnes d'ajaccio pour faire de la marche , s'encourager .. etc  Gros bisous a tous et courage nous vaincrons les kilos !!!

naaou

202 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/03/2012 à 21:21

salut lisa moi je suis à bastia on a commencé le meme jour!

lisa2a

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/03/2012 à 22:41

aaah cool ! Smiley bonheur c'est bien sa on va pouvoir s'entraider .. par contre moi aujourdui jai totalement craquer ! c'etais mon premier jour de croisiere et jai craké sur le poulet et les pate , je me suis pri une cuisse de poulet et une assiete entiere de pate :s

et dans laprem jai manger du chocolat en pagaille 2 tablette au moin :s

Je sais plus du tout quoi faire si j'arete le regime psk je craque sa sert a rien ou recommencer la phase d'ataque ou continué la croisiere 

naaou

202 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/03/2012 à 23:01

si j etais toi je recommencerai sur la phase d attaque: si t as envie de craquer regarde les recettes du site: moi j ai essaye les chouquettes c etait bof mais quand meme ca calme: sinon, il y a les aromes chocolat apparemment on a droit!!!perds pas courage t avais bien perdu bises

lisa2a

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 08:30

C'est bien ce que je disais + 700 g ce matin pff !

et en plus juste apres jai manger 2 brioche tranché confiture de fraise avec lait+cacao

je suis fichu jai plus le courage :( je crois que je v recommencer la phase d'ataque deux jours sans craquer cette fois si

naaou

202 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/03/2012 à 21:10

tu n es peut etre pas prete attends un peu et tu reprendras?Moi pas de craquage et seulement 600 g de perdu en 5 jours PP !!!

lisa2a

31 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 08:01

Les filles vous n'aller pas me croiiiiiire !!!!! avant hier j'ai craquer je me suis goinfre de chocolat etc je fesé agen le matin 56.2 , donc le lendemin du crakage ca m'afiché 56.9 +700g ! Donc apres tellement deprimé par mon poid jai manger deux brioche confiture avec du lait et cacao. mais je me suis dis putin reprend toi a partir de mtn tu fais pas la conne. alors a midi j'ai manger une escalope , un oeuf & du fromage blanc 0% , l'aprem j'ai fais une grosse sieste , le soir j'ai manger une escalope c tout.

Et le lendemin ( donc aujourdh'ui ) quand je monte sur la balance : 55.8 !!!!!!! haaaaa je suis trop hystérique ! mdr -1kg100 de perdu en 1 jour et en plus de ça j'ai perdu -400 g de plus qu'avant hier ouahouu !

 

je me suis peser au moin 7 ou 8 fois & J'ai meme photographier tellement ji croyais pas

 

Dailleur je me demande prk j'ai perdu autant? alors que je perdé beaucoup moin avant ken je fesé attentionke je craqué pas.. mysthere

aerographia

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/03/2012 à 16:59

bonjour , j'ai attaqué le 5 fevrier et je suis d'ajaccio

pour l'instant tous va bien je sors avec une amie faire du roller et quelque etirement une a 2 fois par semaine

sinon je fais mon sport chez moi ^^

courage les filles ^^

naaou

202 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 08:43

tu as bien perdu felicitations aerographia!

Moi aussi je fais pas mal de sport

ce matin super contente: j'ai perdu 700 g (enfin)

sinon si vous connaissez pas je vous conseille le fondant au chocolat dukan chez casino c est un vrai delice (1 par jour) bye

aerographia

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 13:56

merci naaou , je suis pas trop chocolat ^^ a part quelque gateaux sa ne me manque pas trop , je suis tres salé en faites.

je suis un peu déçu je devais m'inscrire a la zumba pour ce soir mais je me suis loupé sur mes comptes pffff !!!

bref je reste avec mon banc de muscu et mes roller ce mois ci !

Utilisateur8152

Posté le 07/03/2012 à 19:50

Coucou aerographia,

 

Moi aussi je veux faire de la zumba, mais je n'ose y aller seule! depuis que j'ai pris tous c kilos, j'ose plu me montrer! Ou comptes tu aller pour tes cours de Zumba?

Moi aujourd'hui j'ai craqué! pffff je vais jamais y arriver! je craque alors que je n'ai pas faim!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

aerographia

5 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/03/2012 à 22:03

coucou fit et form mais il m'on ruiner le moral aujourd'hui 69 euros l'inscription + 59 de mensualité le premier mois du coup me retrouvant sans emploie en ce moment je ne peux point le mois prochain certainement j'ai une amie aussi qui viens avec moi , es tu sur facebook ?

on peux aller marcher si tu veux ensemble

Utilisateur8152

Ce message a été supprimé par son auteur.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.