Proteinaute puy de dome

Posté le 17/01/2014 à 10:15

Coucou, j ai recommence dukan le 10 et c est pas simple quand on a des enfants... J ai 4 enfants, 2 qui ont pris leur envol et 2 à la maison alors le problème des goûters, repas... J en passe lolol un conjoint encore plus gourmand que moi... Si si c est possible lol

Je reconnais avoir du mal à n'a pas craquer. J ai trouve une recette de cake au son qui arrive à me contenter car ce qui me manque le plus c est le pain ! Fais une recherche pour essayer cette recette que tu peux faire aussi en version salée.

Je te souhaite beaucoup de courage

Bizzzz

Posté le 20/01/2014 à 10:46

Bonjour,

Merci pour ces recettes je teste dés ce soir.

De mon côté je suis contente de ma phase d'attaque -2.7kg ca fait plaisir et du coup motivée à fond.

Pour la croisière je pense faire l'aternance 1PP/1PL qu'en pensez vous?

Et sinon vous comment procédez vous?

Posté le 23/01/2014 à 11:27

Bonjour

Alors ninechou le pain addicted est super suaf que bien sur j'ai oublié de salé !!!

sinon depuis que j'ai attaqué l'alternance 1PP/1Pl stagnation donc je passe à 2PP/1PL pour 2 semaines et aprés je reprendrais le rythme précédent.

Mais là moral bas déjà alors si en plus pas de perte c'est craquage assuré alors NON ...

Bises

Posté le 23/01/2014 à 15:04

Pour les laitages Je mange 1 yaourt par repas (midi et soir) et ne fait aucun en-cas dans la journée je suis sur 3 repas par jours.

Et niveau transit c'est vrai que c'est un peu compliqué ^^ pour ce qui est de mon cycle il est assez difficile à determiner je n'ai plus de règles et prends ma pilule en continue

Par contre je suis à court d'idées sur mes menus donc si tu as des idées je prends avec plaisir ^^

Merci pour ton soutient

et comme je sais que tu n'es pas loin si ca te dit qu'on se voit un moment n'hésite pas

Posté le 23/01/2014 à 16:46

Ok merci ^^

j'ai moi aussi un book mais je cuisine essentiellement le mercredi et le WE les soirs de semaines en rentrant à 19 heures à la maison + devoirs+douches etc comme toutes les mamans je n'ai pas le temps de faire de la grande cuisine.

Donc souvent je me décongèle un bout de viande et par contre je fais en sorte d'avoir entrée et dessert de prêt

Aprés je suis comme tout le monde il y a des soirs ou j'ai la flemme

Posté le 25/01/2014 à 15:46

Salut Chouchounel,

Mes arômes sont toujours à vendre si tu es intéressée car la personne ne m'a jamais rien envoyé ! J'ai 10 flacons et je les fais à 1euro pièce.

Tiens moi au courant ..

Posté le 27/01/2014 à 15:41

J'ai ceux ci :

emmental, chèvre, roquefort, camembert, pommes de terre rissolées, clafoutis cerise ... petit beurre, abricot sec, tarte aux fraises, mirabelle

Dis moi ce qui te fait envie !

Posté le 28/01/2014 à 13:59

pas de souci envoie moi un MP pour me dire tes dispo !