Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

Protifar et milical

mamounette49

2254 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/07/2019 à 17:12

Bonjour

est il possible de me dire à quoi servent le protifar et le milical dans les recettes svp? peut on les remplacer par autre chose?

 

Merci    

lilianederueil

47 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/07/2019 à 13:46

Ce sont des protéines pur 12g équivalent à 10 g de protéines pur ou à 50 g de viande

 

Ça sert à compléter l’appo Journalier

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Phiphine1ere

2749 messages

Proteinaute expert

Posté le 18/07/2019 à 15:56

J'ajoute qu'On s'en sert aussi dans les recettes Dukan en guise de farine mais pas aux mêmes doses ! Quand dans les recettes tu trouves une dosette de protifar ça correspond à 2,5 de protifar (et 2,5gr de milical, c'est la même chose mais pas de la même marque).

 

Sinon, ce sont des protéines de lait et c'est autorisé dans le régime. Selon les recettes, on peut remplacer par de la poudre de blanc d'oeuf, de la maïzena (mais on est très limités en maizena dans le régime Dukan) ou du gluten pur (si on le tolère).

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

brijoudu93

1442 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/07/2019 à 17:14

merci Phiphine ! 

Phiphine1ere

2749 messages

Proteinaute expert

Posté le 19/07/2019 à 20:15

De rien .... mais le coup de la dosette c'est toujours embêtant ..... Et attention car la dosette de milical c'est pas la même contenance, c'est plus gros !

 

Le mieux est de tout compter en grammes et de retenir qu'une dosette de protifar = 2,5 grammes de protifar = 2,5 grammes de milical.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

brijoudu93

1442 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 19/07/2019 à 21:46

Comme je ne sais pas où trouver du milical pour l instant j abandonne je verrai pour la suite    

mamie25

17709 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2019 à 11:18

bonjour brijou , on trouve le milical en pharmacie

brijoudu93

1442 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/07/2019 à 12:04

merci

Phiphine1ere

2749 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2019 à 12:54

Ah oui, j'ajoute que je le trouvais lors de mon premier Dudu à la parapharmacie de Leclerc mais j'ai l'impression qu'ils ne le font plus par chez moi mais en même temps, j'ai arrêter d'aller faire les courses. Je me paye le luxe infini de tout commander et me faire livrer. Les grandes surfaces ont transformé ma vie en enfer pendant des décennies ... Tant pis pour eux si ils coulent. Je leur ai écrit des centaines de fois. J'en ai marre des souris qui courent, des allées trop étroites pour se croiser à 2 chariots, des recharges de rayons en pleines heures de pointes, des parkings qui puent et même parfois payants très cher si on est trop près de Paris (genre du 11 à 15 euros de parking si tu fais la galerie marchande et ensuite tes courses au Leclerc à Levallois-Perret So-Ouest et encore pire au Auchan de La Défense). Donc voilà, ils ont gagné, je n'y vais plus ! C'est un luxe mais je ne suis pas prête de m'en passer !

 

Je trouve tous les ingrédients venus de l'espace (c'est comme ça que je les appelle) comme le milical sur Amazon (qui lui fait tout pour transformer ma vie en paradis ... dommage, j'aurais préféré qu'un français fasse aussi bien mais non, les sites sont moches, pas efficaces, plus cher et les services clients sont vraiment infects en France).

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

brijoudu93

1442 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/07/2019 à 18:09

Moi aussi j ai freiné des deux pieds pour Amazon moi aussi je me suis dit qu ils exploitaient leur personnel qu ils ne payaient pas d impôt en France etc ...... mais comme toi Amazon a transformé certains moments de ma vie en quasi paradis du coup je l utilise et je me demande même si je ne vais pas m inscrire pour le prime

Oui je sais c est po bien    

Phiphine1ere

2749 messages

Proteinaute expert

Posté le 20/07/2019 à 20:04

J'ai le prime ..... J'adoooore !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

brijoudu93

1442 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 21/07/2019 à 10:31

je vais me greffer sur celui de ma fille !

çà va être super !   

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@proteinaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2018
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.