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Psyllium

Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 20:29 Est psyllium autorisé sur ce régime s’il vous plait ?

mkadyj 469 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 21:03 je c'est que c'est une graine mais aucune idée si c'est autorisé ou pas ?? mais que veux-tu en faire
gime 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2011 à 21:40 je ne sais pas ce qu'est psyllium alor sje ne peux pas t'aider
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/02/2011 à 07:43 Contre constipation: Laxatif de lest, le psyllium agit moins violemment que les laxatifs stimulants et ne présente pas les inconvénients qui leur sont associés. Je trouve que les sons ne sont pas suffit. Une cc par jour de psyllium suffit.
NAMIKAZE 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 14:54 C'est un peu tard, mais oui le psyllium husk, ou bien les garines en francais sont constitué uniquement de mucilage , ce sont des mucilages particuliers car ce sont des fibres solubles très proche des beta glucan de l'avoine, d'ailleurs ce sont les deux seules reconnu pour faire baisser le cholesterol. J'en prends toujours avant les oeufs et en plus croyez moi, vous n'aurez jamais plus de problème de constipation
NAMIKAZE	Ce message a été supprimé par son auteur.
NAMIKAZE 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 15:05 e rajoute que dans le psyllium , c'est le tégument qui est commercialisé, le tégument c'est l'envelope qui recouvre la graine, un peut comme le son. http://fr.wikipedia.org/wiki/Psyllium http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?do(...) La digestion se déroule dans l'intestin grêle et comme il n'est pas absorber par les intestins, aucune chance qu'il apporte la moindre calorie même en prennat 100 gramme ,contrairement au son d'avoine. De plus en tapissant l'intestin, il bloque l'absorption des nutriment, je le sais parceque j'en prends, j'ai pris 15 kilos en arretant de fumer, et sous psyllium, j'ai arreter de grossir
Siernan 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2011 à 15:55 Merci bqp pour la reponse. Doc je vais continuer comme ca .)

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